Đăng nhập

Dinh dưỡng

VAI TRÒ CỦA PROTEIN
VAI TRÒ CỦA PROTEIN
21 Tháng 03, 2019
Chương trình tư vấn do bv Nguyễn Tri Phương tham gia
Đọc thêm
LỢI ÍCH CỦA CHẤT XƠ
LỢI ÍCH CỦA CHẤT XƠ
21 Tháng 03, 2019
Chương trình tư vấn do bv Nguyễn Tri Phương tham gia
Đọc thêm
Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim
Chế độ ăn hỗ trợ tim mạch: 8 bước ngừa bệnh tim
28 Tháng 02, 2019
Dù bạn biết một số thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, thay đổi thói quen ăn uống là một việc khó. Nếu bạn đã có nhiều năm ăn uống không lành mạnh hoặc đơn giản bạn muốn cải thiện bữa ăn của mình, sau đây là 8 lời khuyên. Khi bạn biết thức ăn nào nên và không nên ăn, bạn sẽ tiến gần hơn trên con đường ăn uống hỗ trợ tim mạch.
Đọc thêm
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO CUỘC SỐNG CỦA BẠN
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO CUỘC SỐNG CỦA BẠN
28 Tháng 02, 2019
Ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng với một lượng lớn dưỡng chất và chất chống oxi hoá có thể giúp bạn cảm thấy khoẻ mạnh hơn bởi giúp làn da và bộ tóc chắc khoẻ. Và một chế độ ăn lành mạnh- giúp cơ thể bạn mạnh mẽ và vóc dáng đẹp. Bắt đầu với những điều cơ bản -ăn một lượng lớn trái cây và rau quả tươi, nguồn đạm tạo nạc, bơ sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và 1 ít chất béo cần thiết. Và sau đó, cân nhắc thêm về những thực phẩm với những "ưu điểm" khác
Đọc thêm
Ăn trứng nhưng vẫn kiểm soát lượng cholesterol
Ăn trứng nhưng vẫn kiểm soát lượng cholesterol
20 Tháng 01, 2019
Vào những thập niên 90 của thế kỉ 20, hầu hết chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo về việc sử dụng trứng thường xuyên trong các bữa ăn, bởi hàm lượng cholesterol quá cao. Khuyến cáo được đưa ra rằng chúng ta có thể sử dụng bằng hoặc ít hơn 3 quả trứng trong 1 tuần, hay không quá 300mg cholesterol/ngày. Hiện nay, quan điểm đó đã thay đổi ra sao?
Đọc thêm
MẬT ONG - THÔNG SỐ DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH SỨC KHOẺ
MẬT ONG - THÔNG SỐ DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH SỨC KHOẺ
06 Tháng 01, 2019
Mật ong là 1 trong những nguyên liệu chủ yếu trong nhà bếp của mỗi gia đình trên toàn thế giới. Nhưng liệu mật ong có tốt cho sức khoẻ? Và liệu mật ong có tốt cho cơ thể hơn các loại đường thông thường?
Đọc thêm