Đăng nhập

Dinh dưỡng

DINH DƯỠNG CHO TRẺ BÉO PHÌ
DINH DƯỠNG CHO TRẺ BÉO PHÌ
16 Tháng 09, 2019
Hiện nay tỷ lệ bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ đang ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa. Ngay cả trẻ em cũng có thể mắc phải. Các bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân nên tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt để hạn chế mỡ tích tụ trong gan. Nhưng với trẻ em đang trong độ tuổi phát triển mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì để không ảnh hưởng đến sự phát triển thì cần được các bậc phụ huynh quan tâm hơn.
Đọc thêm
VITAMIN C - LIỀU GIỚI HẠN VÀ LIỀU KHUYÊN DÙNG
VITAMIN C - LIỀU GIỚI HẠN VÀ LIỀU KHUYÊN DÙNG
06 Tháng 09, 2019
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể con người. có tác dụng như một chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp, chống viêm và tái tạo collagen. Vitamin C thường an toàn khi dùng ngay cả ở liều lượng cao. Tuy nhiên, một số người đôi khi có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa, hiếm khi xuất hiện các tác dụng phụ nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đưa ra các khuyến nghị về việc sử dụng liều lượng vitamin C, các tác dụng phụ có thể xảy ra của việc dùng quá nhiều và các cảnh báo khác.
Đọc thêm
ĂN GÌ KHI BỊ THIẾU MÁU DO THIẾU SẮT
ĂN GÌ KHI BỊ THIẾU MÁU DO THIẾU SẮT
29 Tháng 07, 2019
Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ hồng cầu. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt. Lượng sắt khuyến cáo cho hầu hết người lớn là 7-18 gram mỗi ngày. Nếu bạn theo chế độ ăn chay, có một số vấn đề về sức khỏe nhất định hoặc đang mang thai, bạn có thể cần phải điều chỉnh lượng sắt. Bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt đồng thời tránh các chất có thể ức chế hấp thu sắt sẽ cải thiện được tình trạng thiếu máu.
Đọc thêm
ĂN TRÁI CÂY GIÚP CHỐNG UNG THƯ VÚ
ĂN TRÁI CÂY GIÚP CHỐNG UNG THƯ VÚ
20 Tháng 07, 2019
Ăn trái cây hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc phải ung thư vú và chống lại sự tái phát. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2018 đối với phụ nữ trên 30 tuổi đã xác nhận rằng ăn trái cây thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư vú, đặc biệt đối với người có nguy cơ cao.
Đọc thêm
7 THỰC PHẨM CÓ THỂ GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE NÃO BỘ.
7 THỰC PHẨM CÓ THỂ GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE NÃO BỘ.
20 Tháng 06, 2019
Một trong những chìa khóa để sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là giữ cho bộ não của bạn ở trạng thái tốt. Có nhiều cách khác nhau để thực hiện điều đó từ ngủ đủ giấc và tập thể dục đến thực hiện các hoạt động khiến não bộ của bạn được kích thích. Nhưng quan trọng nhất, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để ăn tạo ra sự khác biệt lớn. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe não bộ của mình, các chuyên gia cho biết có một số loại thực phẩm mà bạn nên ăn ngày từ bây giờ.
Đọc thêm
10 sự thật về các loại vitamin hằng ngày mà có thể bạn chưa biết
10 sự thật về các loại vitamin hằng ngày mà có thể bạn chưa biết
17 Tháng 06, 2019
Khoa học cũng vẫn đang khám phá nhiều điều về việc bổ sung vitamin và cách chúng có thể giúp hoặc cản trở sức khỏe, bao gồm cả vấn đề di truyền, có nghĩa là một số người trong chúng ta phản ứng khác nhau với số còn lại.
Đọc thêm
Uống café – Với thận lợi nhiều, hay hại nhiều?
Uống café – Với thận lợi nhiều, hay hại nhiều?
25 Tháng 05, 2019
Ngày nay, nhu cầu sử dụng café trên thế giới ngày càng tăng và dường như nó đã trở thành một thói quen cho đa số những người ở thành thị. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, café tác động từ hệ thống miễn dịch của con người đến cải thiện tình trạng tim mạch thậm chí là ngăn ngừa ung thư
Đọc thêm
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN VỀ THỰC PHẨM VÀ SỨC KHỎE CHO GAN
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN VỀ THỰC PHẨM VÀ SỨC KHỎE CHO GAN
07 Tháng 05, 2019
Có những loại thực phẩm có lợi nhưng cũng có những thực phẩm cần hạn chế để Gan của bạn được khỏe mạnh
Đọc thêm
Trà xanh có giúp giảm cân ?
Trà xanh có giúp giảm cân ?
13 Tháng 04, 2019
Nhiều người cho rằng trà xanh là một thức uống giảm cân tuyệt vời. Tuy nhiên điều đó có thực sự là hoàn toàn đúng?
Đọc thêm
Hormon trong thịt và sữa
Hormon trong thịt và sữa
13 Tháng 04, 2019
Kinh tế xã hội ngày càng phát triển kéo theo nhu cầu và mức sống của con người được nâng cao lên. Trong đó, sức khỏe là một trong những vấn đề được dành nhiều sự quan tâm nhất. Những năm gần lại đây, người tiêu dùng có nhận thức khá rõ ràng về mối tương quan giữa thực phẩm và sức khỏe
Đọc thêm
VAI TRÒ CỦA PROTEIN
VAI TRÒ CỦA PROTEIN
21 Tháng 03, 2019
Chương trình tư vấn do bv Nguyễn Tri Phương tham gia
Đọc thêm
LỢI ÍCH CỦA CHẤT XƠ
LỢI ÍCH CỦA CHẤT XƠ
21 Tháng 03, 2019
Chương trình tư vấn do bv Nguyễn Tri Phương tham gia
Đọc thêm
CHẾ ĐỘ ĂN HỖ TRỢ TIM MẠCH: 8 BƯỚC NGĂN NGỪA BỆNH TIM
CHẾ ĐỘ ĂN HỖ TRỢ TIM MẠCH: 8 BƯỚC NGĂN NGỪA BỆNH TIM
28 Tháng 02, 2019
Dù bạn biết một số thức ăn sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim, thay đổi thói quen ăn uống là một việc khó. Nếu bạn đã có nhiều năm ăn uống không lành mạnh hoặc đơn giản bạn muốn cải thiện bữa ăn của mình, sau đây là 8 lời khuyên. Khi bạn biết thức ăn nào nên và không nên ăn, bạn sẽ tiến gần hơn trên con đường ăn uống hỗ trợ tim mạch.
Đọc thêm
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO CUỘC SỐNG CỦA BẠN
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO CUỘC SỐNG CỦA BẠN
28 Tháng 02, 2019
Ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng với một lượng lớn dưỡng chất và chất chống oxi hoá có thể giúp bạn cảm thấy khoẻ mạnh hơn bởi giúp làn da và bộ tóc chắc khoẻ. Và một chế độ ăn lành mạnh- giúp cơ thể bạn mạnh mẽ và vóc dáng đẹp. Bắt đầu với những điều cơ bản -ăn một lượng lớn trái cây và rau quả tươi, nguồn đạm tạo nạc, bơ sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và 1 ít chất béo cần thiết. Và sau đó, cân nhắc thêm về những thực phẩm với những "ưu điểm" khác
Đọc thêm