⭐ Chữa đau lưng

Nội dung

Đau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải. Để khắc phục, có nhiều cách khác nhau từ dùng thuốc, trị liệu, luyện tập cho tới ăn uống. Vậy có những cách chữa đau lưng nào đang được quan tâm? Tìm hiểu chi tiết trong nội dung sau!

Chữa đau lưng bằng ngải cứu

Trong Đông y, ngải cứu là dược liệu có tính ấm, mùi thơm, có công dụng tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức xương khớp. Có thể dùng riêng ngải cứu hoặc dùng kết hợp với các vị thuốc khác để tăng công dụng. Người bệnh áp dụng như sau:

  • Cách 1: Dùng 1 nắm ngải cứu nhặt và rửa sạch, thái khúc. Đem ngải cứu xào với một chút dấm hoặc muối hạt to tới khi nóng. Cho hỗn hợp vào miếng vải mỏng sạch rồi đắp lên vùng lưng đau 2-3 lần mỗi ngày.
  • Cách 2: Dùng 300gr ngải cứu tươi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt. Cho thêm 2 thìa cà phê mật ong hòa cùng nước ngải, chia làm 2 phần uống vào buổi sáng và chiều. Dùng liên tục trong 1-2 tuần.

Chữa đau lưng bằng lá lốt

Lá lốt có tính ấm, vị cay, mùi thơm nồng, trong Đông y rất nổi tiếng với công dụng giảm đau nhức xương khớp, chữa chân tay lạnh. Trong dược liệu này cũng chứa nhiều hoạt chất có công dụng kháng viêm, giảm đau như: ancaloit, beta –caryophylen, benzylaxetat, tinh dầu… Để giảm đau nhức xương khớp người bệnh làm như sau:

  • Dùng 200gr lá lốt rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào chảo rang nóng với 400gr muối hạt. Bọc hỗn hợp vào tấm vải sạch rồi đắp lên vùng lưng đau nhức ngày 2-3 lần.

Chữa đau lưng bằng đu đủ

Trong quả đu đủ xanh có nhiều chất papain. Chất này có công dụng làm thông tắc các mạch máu ở xương khớp, giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu tốt hơn, từ đó có công dụng giảm đau khá tốt. Để chữa đau lưng bằng đu đủ người bệnh làm như sau:

điều trị đau lưng bằng đông y

Chữa đau lưng bằng cây xương rồng

Trong chữa đau lưng bằng cây xương rồng, dân gian chỉ dùng hai loại là xương rồng bẹ và xương rồng ba cạnh.

Đông y cho rằng xương rồng có tính hàn, vị đắng, có độc. Khoa học đã tìm ra nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau có trong cây xương rồng như: Flavonoids, Acid citric, Fumaric, Taraxerol, Epifriedelanol… Để chữa đau lưng bằng cây xương rồng người bệnh làm như sau:

  • Bài thuốc từ xương rồng bẹ: Dùng 1-2 nhánh xương rồng cạo sạch gai, rửa sạch, cắt khúc rồi giã nát. Đem xương rồng rang nóng với 100gr muối hạt, bọc hỗn hợp trong vải sạch rồi đắp vào vùng lưng đau.
  • Bài thuốc từ xương rồng ba cạnh: Chọn cành bánh rẻ gọt bỏ gai, rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi khô, sao vàng hạ thổ. Mỗi ngày dùng 1 chén nhỏ xương rồng khô sắc với 3 bát con nước tới khi cạn còn khoảng 1 bát. Dùng uống trước khi ngủ, liên tục trong 15 ngày.

Bấm huyệt chữa đau lưng

Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng các đầu ngón tay và bàn tay để day ấn lên các huyệt vị trên vùng cột sống lưng, cơ và các huyệt vị liên quan để giảm đau nhức. Theo YHCT, bấm huyệt có nhiều lợi ích cho người bệnh như:

  • Giúp giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu.
  • Giúp giãn cơ, giảm áp lực lên hệ thống dây chằng, gân cơ, hệ thống dây thần kinh.
  • Hỗ trợ giảm viêm, giảm sưng, giảm phù nề, nhức mỏi.

Tuy nhiên, để bấm huyệt đạt hiệu quả cao và không nguy hiểm thì người bệnh cần nhờ tới sự hỗ trợ của thầy thuốc Đông y hoặc các kỹ thuật viên YHCT có kinh nghiệm.

Chữa đau lưng bằng diện chẩn

Diện chẩn là một hình thức chữa đau lưng khá phức tạp, sử dụng bộ gõ, căn, dò và cào để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Đây là phương pháp được ra đời vào những năm 80 của thế kỷ XX và bước đầu cho thấy một số hiệu quả khá tốt trong chữa đau lưng.

Để thực hiện chữa đau lưng bằng diện chẩn, người bệnh cần thực hiện ở các cơ sở uy tín đã được cấp phép chữa trị bằng phương pháp này. Người bệnh không nên tự động thực hiện tại nhà vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe.

Tập yoga chữa đau lưng

Yoga là một phương pháp luyện tập được nhiều bác sĩ khuyến khích với người bị đau lưng. Trong môn yoga có rất nhiều động tác giúp kéo giãn cơ, tăng cường sự dẻo dai của cột sống, giúp điều hòa khí huyết trong cơ thể tốt hơn. Một số động tác trong yoga được khuyến khích cho người bệnh đau lưng là:

các động tác tập yoga chữa đau lưng

Ăn gì trị đau lưng?

Có nhiều món ăn tốt cho sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức lưng khá tốt mà người bệnh có thể thử như:

  • Gà hầm tam thất: Nguyên liệu gồm có 1 con gà đen khoảng 500g đã bỏ nội tạng, làm sạch; 5g tam thất rửa sạch thái lát, nhồi vào bụng gà. Trộn rượu, muối rồi chà xát lên gà. Đem gà hầm cách thủy tới khi nhừ là ăn được.
  • Thịt dê hầm đỗ trọng:  Chuẩn bị 500g thịt dê, đem luộc với củ cải trắng xắt nhỏ. Tiếp đến, cho thêm 30g đỗ trọng và gừng vào hầm cho nhừ. Nêm gia vị vừa ăn, dùng nóng.
  • Gà ác xào nấm hương: Chuẩn bị 1 con gà ác khoảng 250g làm sạch, chặt miếng. 10g nấm hương, 5g mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ. Đun nóng một chút dầu rồi cho gà vào đảo cho se mặt thì cho thêm nấm, mộc nhĩ vào xào cùng. Nêm thêm gia vị rồi cho thêm hành, hạt tiêu vào, tắt bếp, dùng nóng với cơm.

Bài thuốc chữa đau lưng

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng

Chữa đau lưng bằng rượu ngâm là phương pháp dân gian lâu đời được nhiều người áp dụng. Có một số bài thuốc dễ thực hiện người bệnh có thể tham khảo như:

Rượu đinh lăng

  • Dùng rễ đinh lăng rửa sạch, băm nhỏ rồi đổ rượu ngâm trong vòng 1 tuần. Dùng rượu này xoa bóp lên vùng lưng đau nhức trong nhiều ngày sẽ giúp giảm đau đáng kể.

Rượu gừng

  • Dùng 300gr gừng rửa sạch, thái thành các lát mỏng rồi đổ rượu ngâm trong vòng 1 tuần. Dùng rượu này xoa lên vùng lưng đau nhức kết hợp massage nhẹ nhàng trước lúc đi ngủ.

Rượu hạt gấc

  • Dùng 40-50 hạt gấc rửa sạch, để nguyên màng mỏng rồi đem nướng cho thơm tới khi phần vỏ tách ra. Bỏ phần vỏ ngoài, tách lấy nhân hạt gấc rồi đem giã nhỏ. Dùng khoảng 500ml rượu trắng ngâm cùng nhân hạt gấc trong 2 tuần. Mỗi ngày dùng rượu này massage nhẹ nhàng lên vùng lưng đau nhức.

Bài thuốc chữa đau lưng An cốt Nam

Trong thực tiễn điều trị, nếu chỉ áp dụng đơn lẻ các liệu pháp thì hiệu quả thường không cao và tốn thời gian. Để khắc phục điều này, Nhà thuốc Tâm Minh Đường đã nghiên cứu và xây dựng phác đồ phối kết hợp 3 yếu tố: Thuốc uống - cao dán giảm đau - vật lý trị liệu, luyện tập. Trong phác đồ này, chủ chốt vẫn là bài thuốc Đông y An Cốt Nam với nhiều ưu điểm:

  • Thành phần gia giảm từ hai bài thuốc xương khớp cổ phương “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”; kết hợp nhiều dược liệu quý như: Sâm Ngọc Linh, Trư Lung Thảo, Thiên Niên Kiện, Dây Đau Xương…
  • Tỷ lệ thuốc được nghiên cứu sao cho phù hợp nhất với cơ địa người Việt Nam hiện đại.
  • Nguyên liệu 100% xanh - sạch lấy tại Viện Dược liệu (Bộ Y tế).
  • Bào chế thành dạng cao lỏng tiện sử dụng

Độc giả quan tâm về bài thuốc có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết: https://tamminhduong.com/san-pham/an-cot-nam.html

 

Chia sẻ trên Zalo
return to top