⭐ Viêm đau khớp gối

Nội dung

Viêm đau khớp gối là tình trạng gì?

Khớp gối nằm ở vị trí chuyển tiếp giúp liên kết 3 trục xương chính: xương đùi, xương bánh chè và xương ống chân. Giữa các đầu sương có một lớp sụn với bề mặt trơn, hỗ trợ đầu gối thực hiện nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể, hỗ trợ quá trình di chuyển và vận động. Đây là bộ phận bản lề quan trọng, tập trung nhiều gân cơ, dây chằng, sụn khớp, bao khớp và rất dễ bị tổn thương.

Viêm đau khớp gối là một trong những bệnh lý khá thường gặp. Đây là tình trạng phần sụn ở đầu xương bị thoái hóa, mòn đi, trở nên thô ráp khiến xương cọ sát vào nhau gây đau và hạn chế vận động.

viêm đau khớp gối

Bệnh viêm đau khớp gối tiến triển theo 4 giai đoạn chính:

  • Giai đoạn I (giai đoạn sớm): Kết quả X-quang cho thấy sụn khớp đang có những hư tổn nhẹ và bắt đầu bị bào mòn khoảng 10%.
  • Giai đoạn II (giai đoạn nhẹ): Khoảng cách giữa 2 đầu xương bị bào mòn. Lớp sụn giữa các đầu xương cũng mỏng dần.
  • Giai đoạn III (giai đoạn giữa): Sụn tổn thương nặng có thể nhìn thấy tổn thương khe khớp qua hình ảnh X-quang. Lúc này, các khớp xương cọ xát vào nhau gây đau cho người bệnh
  • Giai đoạn IV (giai đoạn muộn): Khoảng cách giữa các khớp xương rất hẹp, lớp sụn bị mất hoặc mòn nhiều, khả năng sản sinh dịch bôi trơn cho sụn suy giảm trầm trọng hoặc không thể tổng hợp thêm.

Một số triệu chứng gợi ý

  • Đau khớp: những cơn đau kéo đến vào ban đêm hoặc buổi sáng sau khi thức dậy. Cơn đau sẽ rõ rệt hơn khi người bệnh di chuyển, thực hiện các vận động nặng.
  • Sưng đỏ, ấn vào có cảm giác hơi nóng
  • Khó vận động các khớp khi thay đổi tư thế
  • Thường xuyên gặp tình trạng cứng khớp
  • Khớp kêu lục cục, lạo xạo khi vận động

Nguyên nhân phổ biến gây bệnh viêm đau khớp gối bao gồm:

  • Thoái hóa khớp gối: Tình trạng này khiến các lớp sụn giữa các khớp của gối bị bào mòn, gây đau cho khớp gối.
  • Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm: Có thể bạn chưa một trong những biến chứng của 2 căn bệnh xương khớp đáng sợ này đó là đau thần kinh tọa. Mà đây là dây thần kinh lớn nhất của cơ thể, đi từ thắt lưng xuống chân. Nên nếu các bệnh kể trên không được điều trị triệt để, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến khớp gối. 
  • Bên cạnh đó, việc luyện tập không hợp lý, yếu tố tuổi tác, chấn thương, tăng cân, di truyền,... cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp gối.

Đau khớp gối nên kiêng gì và ăn gì?

Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng đối với hiệu quả điều trị bệnh đau khớp gối. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bệnh đau khớp gối nên ăn và không nên ăn, bạn có thể tham khảo để điều chỉnh thực đơn hàng ngày.

thực phẩm cho người đau khớp gối

Những thực phẩm nên ăn

  • Cá béo

Lượng dầu lớn trong các loại cá sẽ mang đến các dưỡng chất Vitamin D và Omega 3 dồi dào có khả năng kháng viêm, ức chế sản sinh các thành phần phá vỡ kết cấu sụn.

  • Xương lợn, xương bò

Hoạt chất chondroitin và glucosamin, canxi trong nước hầm xương sẽ giúp xương chắc khỏe, hạn chế bệnh loãng xương và các bệnh lý xương khớp khác.

  • Các loại gia vị: ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi

Không chỉ được biết đến là một loại gia vị trong bữa ăn hàng ngày mà ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi khi sử dụng với một liều lượng phù hợp còn mang đến những tác dụng rất tốt cho người bệnh viêm khớp.

  • Súp lơ (bông cải xanh)

Trong súp lơ có chứa Sulforaphane giúp trung hòa các enzyme gây tổn thương sụn. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin K, vitamin C và nhiều hợp chất chống oxy hóa khác sẽ có tác động tích cực lên xương sụn, chống viêm và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả.

Những thực phẩm không nên ăn

  • Thực phẩm có hàm lượng photpho cao
  • Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
  • Đồ ngọt, đồ uống có gas, cafe, các chất kích thích khác
  • Các sản phẩm từ bơ và sữa

Đau khớp gối uống thuốc gì?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh đau khớp gối khác nhau, tùy vào tình trạng của bạn, mà bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp. Dưới đây là một số loại thuốc giảm đau thường được dùng để giảm các triệu chứng của bệnh đau khớp gối:

  • Các loại thuốc giảm đau thông thường như paracetamol (acetaminophen),...
  • Các loại thuốc giảm đau chống viêm không có chứa steroid như ibuprofen, celecoxib, diclofenac...
  • Các thuốc chống thoái khớp có tác dụng bổ trợ cho khớp gối, kích thích sản sinh dịch khớp để bôi trơn, nuôi dưỡng sụn khớp, giảm đau để di chuyển với acid hyaluronic.

Bên cạnh đó, nhiều người cũng lựa chọn sử dụng các bài thuốc dân gian với nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà để chữa bệnh đau khớp gối, như: dây đau xương, cây lá lốt, cây huyết đằng, cây cỏ xước,... Nhìn chung, các bài thuốc nam an toàn với sức khỏe con người, nhưng thời gian điều trị khá lâu, do đó người bệnh cần kiên trì, không nên lạm dụng vì có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Trên thực tế, cũng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng thực sự của các bài thuốc dân gian, vì vậy, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng.

Bài thuốc chữa viêm đau khớp gối

Bài thuốc là sản phẩm được nghiên cứu và điều chế bởi đội ngũ lương y Tâm Minh Đường và An Dược, được phát triển dựa trên 2 phương thức cổ truyền là Độc hoạt tang ký sinh và Quyên tý thang, gia giảm thêm một số loại dược liệu quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Thiên Niên Kiện, Trư Lung Thảo, Bý Kỳ Nam,... Tìm hiểu thêm về bài thuốc An Cốt Nam TẠI ĐÂY.

 

Chia sẻ trên Zalo
return to top