✴️ Bệnh thoái hóa xương gót chân
Theo các bác sĩ Cơ xương khớp, khi mắc phải thoái hóa xương gót chân, người bệnh thường thấy xuất hiện các cơn đau nhức xảy ra thường xuyên hoặc từng cơn. Dựa vào các cơn đau có thể chia thành 2 dạng là đau dưới gót và đau phía sau gót.
Nguyên nhân của thoái hóa khớp gót chân
Nguyên nhân của thoái hóa khớp gót chân là tổn thương phần sụn, đệm giữa hai đầu xương gót chân, kèm theo phản ứng viêm tại chỗ và lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ở điểm nối giữa hai đầu xương.
Bệnh thoái hóa xương gót chân thường gặp ở người cao tuổi. Tuổi càng cao thì phần sụn càng mỏng, dễ rách, hai đầu xương thường xuyên tiếp xúc với nhau gây đau. Bệnh cũng có thể xảy ra do chấn thương, va đập gây tổn thương vùng gót chân.
Biểu hiện thoái hóa xương gót chân
Bạn có thể dễ dàng nhận biết bệnh thoái hóa xương gót chân nhờ vào một số biểu hiện ra bên ngoài như đau ở vùng mặt dưới gót chân, đau tăng lên khi thay đổi động tác từ nằm sang ngồi hoặc đi đứng lâu. Cơn đau xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và giảm dần. Lúc này người bệnh cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị hiệu quả.
Điều trị bệnh thoái hóa xương gót chân
Việc điều trị bệnh thoái hóa xương gót chân thường chú trọng tới những biện pháp hồi phục sụn khớp, giảm các triệu chứng do bệnh gây ra. Biện pháp đầu tiên bao giờ cũng phải nghĩ tới đó là nghỉ ngơi, nẹp bất động bàn chân ở tư thế trung gian vào buổi tối, chườm túi đá vào vùng gót chân, tránh đi chân đất, tập các bài tập duỗi cơ cẳng chân như kéo các ngón chân về phía mặt trước cẳng chân nhiều lần vào buổi sáng; đi giày dép có lót đế mềm hoặc giày dép chỉnh hình khi có bất thường xương bàn chân.
Khi bị đau quá thì có thể dùng thuốc chống viêm giảm đau không steroid như aspirin, diclofenac, meloxicam hoặc tiêm corticoid tại chỗ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Khi điều trị tích cực bằng các phương pháp trên không cải thiện được tình trạng bệnh, thậm chí còn đau tăng nặng, người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật.
.png)
Trong quá trình điều trị thoái hóa xương gót chân, người bệnh cần hạn chế vận động mạnh, không nên chạy nhảy quá nhiều
Trong quá trình điều trị, người bệnh không nên chạy nhảy quá nhiều, vận động quá sức gây tổn thương vùng xương khớp gót chân. Người bệnh có thể thực hiện các bài tập kéo căng cân gan chân và cơ bụng chân. Massage cân gan chân bằng các bài tập trên lon cứng hoặc cây tròn để cân gan chân được thư giãn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
