Vật lý trị liệu sau mổ cột sống thắt lưng

Một số lưu ý:

Sau phẫu thuật, áo nẹp cột sống là cần thiết để hỗ trợ lưng. Trong một số trường hợp như khổ người quá to hoặc quá nhỏ so áo nẹp thông thường, bạn sẽ phải đo áo nẹp phù hợp.

Tập PHCN là rất quan trọng vì nó giúp cho cột sống sẽ cử động nhẹ nhàng và làm phục hồi cả tầm vận động và sức cơ.

Đi bộ nhẹ nhàng thì tốt, nhưng bạn nên nghỉ ngơi khi cần thiết. Đừng bao giờ làm quá sức. Cố gắng hạn chế lên và xuống cầu thang chỉ 1 hoặc 2 lần một ngày trong 1 tới 2 tuần đầu.

Những bài tập mở đầu- Trong giai đoạn sớm sau phẫu thuật:

Tần suất: tập các bài tập này ít nhất 3-4 lần ngày để đảm bảo mục tiêu phục hồi chức năng.

Hãy đọc kỹ các bài tập một cách cẩn thận và hỏi bác sĩ nếu chưa hiểu

Các bài tập dưới được thực hiện ngay khi có thể. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy không thoải mái, nhưng bài tập này sẽ giúp sự phục hồi diễn ra nhanh hơn.