Tránh các tác nhân khiến da tay nứt nẻ
Da tay nứt nẻ, chảy máu là dấu hiệu cảnh báo lớp biểu bì đang thiếu độ ẩm trầm trọng. Khi đó, bàn tay có thể bị sưng đỏ, thô ráp và bong tróc da. Để tránh tình trạng da tay bị nứt nẻ chảy máu, bạn cần chú ý hạn chế các thói quen có hại với làn da trong sinh hoạt hàng ngày. Những yếu tố nguy cơ gây khô da thường gặp nhất trong mùa Đông là: Tiếp xúc với nước quá nóng, tiếp xúc với không khí khô, lạm dụng xà phòng, không đeo găng tay khi tiếp xúc với nước lạnh và chất tẩy rửa,…
Dưỡng ẩm cho tay
Đối với làn da nứt nẻ đến chảy máu, bổ sung nước cho cơ thể qua đường uống là chưa đủ. Bạn cần đến các sản phẩm dưỡng ẩm trực tiếp cho da tay đáp ứng đủ các tiêu chí sau:
Thành phần
Để chăm sóc bàn tay nứt nẻ, hãy chọn kem dưỡng da tay với các chất khóa ẩm (emollient) như dầu dừa, dầu jojoba, kem mỡ cừu (lanolin), isopropyl palmitate,... Các chất này sẽ làm mềm da tay, lấp đầy các kẽ nứt nhỏ giữa các tế bào biểu bì và giảm tình trạng mất nước qua da.
Ngoài ra, thành phần hút ẩm (humectant) như glycerin, acid hyaluronic cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da tay đang nứt nẻ.
Kết cấu
Da tay khô, nứt nẻ và chảy máu cần được dưỡng ẩm với sản phẩm đặc trị, dành riêng cho da mùa Đông. Petroleum jelly, bơ shea (bơ hạt mỡ), sáp ong là một số nguyên liệu dưỡng da dạng đặc như kem, mỡ, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nứt nẻ bàn tay.
Thoa kem dưỡng thường xuyên
Với các loại kem dưỡng tay mỏng nhẹ, bạn có thể đựng vào các tuýp, lọ nhỏ để mang theo khi đi học, đi làm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn thấy bàn tay khô căng, ngứa ngáy và nổi các vết bong tróc màu trắng.
Đừng quên thoa kem dưỡng lên kẽ móng và móng tay. Đây là bộ phận dễ bị khô nẻ trong thời tiết hanh khô, đặc biệt là tình trạng xước măng rô gây đau đớn.
Vào ban đêm, bạn nên chăm sóc da tay với kem dưỡng dạng mỡ đặc. Sau khi thoa lên tay, bạn có thể đeo 1 đôi găng tay cotton (hoặc lồng 1 đôi tất vào tay) và đi ngủ.
.png)
Rửa tay đúng cách
Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp hàng đầu để phòng tránh các bệnh lây truyền trong mùa Đông, trong đó có Covid-19. Tuy nhiên, các chất tẩy rửa, diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay khô có thể khiến bàn tay thêm nứt nẻ.
Bạn nên chọn các sản phẩm xà phòng nhẹ dịu (không cần đến xà phòng sát khuẩn). Sau khi rửa tay với nước ấm và lau tay bằng khăn sạch, bạn cần dưỡng da tay với kem dưỡng để ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi làn da.
Sử dụng thuốc điều trị
Làn da khô nẻ bị tổn thương đến mức chảy máu có thể bị tấn công bởi vi khuẩn, dẫn tới tình trạng bội nhiễm vi khuẩn. Để phòng tránh tình trạng viêm da, bạn có thể đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị đúng đắn. Điều trị các bệnh da liễu như eczema, vảy nến cũng giúp cải thiện triệu chứng da tay nứt nẻ, chảy máu.
Bác sỹ có thể chỉ định sử dụng các thuốc bôi có chứa thành phần kháng sinh hoặc steroid. Bạn không nên tự ý sử dụng kem thuốc khi chưa được bác sỹ kê đơn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
