Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào buổi tối
Không rửa mặt buổi tối
Sau một ngày làm việc, có thể bạn muốn nhanh chóng lên giường nghỉ ngơi thay vì chăm sóc da, nhất là trong mùa Đông. Tuy nhiên, làn da cần được làm sạch vào buổi tối. Deirdre Hooper - BS Da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị tại Audubon Dermatology (New Orleans, Hoa Kỳ) cho biết: "Bạn có thể không rửa mặt vào buổi sáng, đặc biệt nếu da bạn nhạy cảm hoặc khô. Nhưng bạn tuyệt đối cần phải rửa mặt vào buổi tối giúp loại bỏ bụi bẩn và ô nhiễm tích tụ trên da suốt cả ngày - những tác nhân góp phần gây ra mụn trứng cá và đẩy nhanh quá trình lão hóa da".
Nếu bạn ngại việc rửa mặt ở bồn rửa vào buổi tối, điều tối thiểu bạn nên làm là chuẩn bị sẵn khăn hoặc bông tẩy trang ở cạnh giường để làm sạch da trước khi ngủ.
Bỏ qua retinoid trên da
Khi bạn muốn làm chậm các dấu hiệu lão hóa da, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng sản phẩm retinoid hay retinol. Các dẫn xuất vitamin A này đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc sử dụng retinoid thường xuyên giúp cải thiện nếp nhăn, làm đều màu da và giảm các đốm đen trên da.
Nghiên cứu cũng cho biết, retinoid cũng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và có thể khiến da bị kích ứng với các tác dụng phụ như da khô, rát, mẩn đỏ và bong tróc. Điều này có thể khiến bạn lo lắng và tự bỏ rerinoid ra khỏi chế độ chăm sóc da.
Charisse Dolitsky - BS da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị tại Schweiger Dermatology Group (New York) cho biết: Nếu bạn thấy da bị bong tróc, mẩn đỏ nhẹ, hay bị châm chích khi rửa thì bạn nên ngưng sử dụng retinoid trong 1-2 đêm. Khi làn da dịu đi, bạn có thể tiếp tục sử dụng. Nhưng cần thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu.
Retinoid theo toa thường mạnh hơn so với retinoid không kê đơn. Bác sĩ da liễu thường hướng bệnh nhân đến các công thức không kê đơn để ít có khả năng gây kích ứng hơn. Khi sử dụng rerinoid, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cải thiện hydrat hóa của da.
.png)
Không sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm
Nghiên cứu đã chứng minh mức độ hydrat hóa của da có xu hướng giảm vào buổi chiều và buổi tối, vì vậy việc dưỡng ẩm trước khi đi ngủ là một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn đặc biệt trong mùa Đông. Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cấp ẩm cho da mà còn có thể làm dịu và giảm tình trạng da khô, cũng như giảm những kích ứng tiềm ẩn khi bạn sử dụng retinoid.
Theo Joshua Zeichner - Giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York: Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần bảo vệ da như ceramides, dimethicone, glycerin hoặc acid hyaluronic, chúng hoạt động theo những cách khác nhau để giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.
Dùng chất chống oxy hóa vào ban đêm không phù hợp
Theo BS Da liễu Hooper: Nếu bạn có thời gian cũng như có đầu tư cho chăm sóc da, bạn nên kết hợp các chất chống oxy hóa thay vì chỉ dùng một loại, giúp bảo vệ da toàn diện hơn và sở hữu làn da mịn màng.
Nhưng không phải chất chống oxy hóa nào cũng phù hợp khi thoa lên da vào ban đêm. Serum vitamin C nên được dùng vào buổi sáng thay vì buổi tối để phát huy tối đa tác dụng trung hòa các gốc tự do có hại tấn công da vào ban ngày. Bạn có thể dùng serum có chứa resveratrol vào ban đêm. Resveratrol bị bất hoạt bởi ánh nắng mặt trời và không hoạt động tốt vào buổi sáng.
Tẩy tế bào chết quá mạnh và quá thường xuyên
Việc tẩy tế bào chết nên được thực hiện nhẹ nhàng nhưng không nên quá nhiều. Bạn không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng retinoid. Vì retinoid cũng đã có tác dụng kích thích sự thay đổi tế bào. Kết hợp retinoid và tẩy tế bào chết quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ bùng phát kích ứng da. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần là an toàn cho làn da của bạn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
