✴️ Các cách chữa loãng xương hiệu quả ở người cao tuổi
1. Loãng xương – Bệnh phổ biến ở người cao tuổi
1.1. Nguyên nhân
Tuổi tác là nguyên nhân chính của quá trình diễn ra loãng xương. Lúc này, sức khỏe có sự yếu đi nên người cao tuổi có xu hướng ít hoạt động ngoài trời hơn. Do đó không có cơ hội hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời, đồng thời bị lão hóa chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận, suy giảm miễn dịch dẫn đến xương bị thoái hóa.
Ngoài ra, những người cao tuổi mắc một số bệnh như: suy thận, tuyến thượng thận, cường giáp trạng, bệnh yếu liệt chi, chấn thương có nguy cơ loãng xương cao. Lạm dụng thuốc corticoid trong một thời gian dài cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh.
Phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh có khả năng cao gặp chứng loãng xương khá lớn. Bởi sau tuổi mãn kinh, sự dùng hoạt động của buồng trứng gây thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Từ đó làm cho các tế bào hủy xương gia tăng, trong khi khả năng hấp thụ canxi bị suy giảm. Khi hormone sinh dục nữ giảm sẽ làm tăng nhanh tốc độ quá trình chuyển canxi từ xương vào máu, vì vậy, tỉ lệ loãng xương ở phụ nữ cao tuổi thường cao hơn nam giới.
Loãng xương thường gặp nhiều nhất ở người già
1.2. Biểu hiện
Loãng xương là bệnh lý tuổi già được diễn ra âm thầm, kéo dài trong nhiều năm. Do đó, triệu chứng ban đầu của bệnh phần lớn chưa rõ rệt, cơn đau có thể bất chợt xuất hiện và biến mất trong thời gian ngắn. Các vị trí đau nhức chủ yếu sẽ là ở cột sống lưng, dọc các chi, các đầu xương.
Theo thời gian, cơn đau tăng dần và rõ rệt hơn. Các vùng xương chịu lực cơ thể như thắt lưng, hông, khớp gối xuất hiện cơn đau nhiều nhất, diễn ra liên tục kể cả khi nghỉ ngơi.
2. Biến chứng nguy hiểm của bệnh
Nếu không tìm được cách chữa loãng xương hiệu quả ở người cao tuổi thì khả năng cao bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sinh hoạt, tình trạng loãng xương sẽ gây nên thoái hóa xương khớp nghiêm trọng.
Một số biến chứng do loãng xương gây ra đó là:
– Biến dạng cột sống: gây nên tình trạng còng lưng ở người lớn tuổi
– Giảm khả năng vận động
– Nguy cơ gãy xương: gây đau đớn, tàn tật cho người bệnh
– Lún xẹp đốt sống
Còng lưng là hiện tượng của biến chứng loãng xương
3. Chữa loãng xương hiệu quả bằng cách nào?
Bệnh loãng xương tuy không thể đẩy lùi nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh hiệu quả. Việc phát hiện sớm và điều trị loãng xương kịp thời sẽ giúp ngăn chặn tình trạng gãy xương xảy ra. Có thể thực hiện mục tiêu này bằng cách:
– Tăng cường khối lượng xương trong giai đoạn phát triển của xương
– Ngăn chặn sự mất xương
– Phục hồi vô cơ hóa xương và cấu trúc xương đã bị loãng xương
3.1. Các biện pháp không dùng thuốc
Nếu mức độ loãng xương nhẹ, chỉ mới bắt đầu thì người bệnh có thể lựa chọn điều trị không cần dùng thuốc. Đây là cách chữa loãng xương hiệu quả với yêu cầu thay đổi lối sống và một số thói quen sinh hoạt. điều này góp phần quan trọng vào việc tăng sức khỏe cho bộ xương của mỗi người.
– Rèn luyện thể lực, tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
– Luôn đảm bảo chế độ ăn giàu canxi cho cơ thể. Đồng thời tránh sử dụng chất kích thích như cà phê, rượu, bia, không hút thuốc lá… có hại cho sức khỏe.
– Sử dụng các dụng cụ nẹp. chỉnh hình nhằm giảm sự tỳ đè lên cột sống, đầu xương, vùng xương hông.
3.2. Các biện pháp dùng thuốc
Với một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để điều trị, cải thiện các triệu chứng. Các loại thuốc được kê hầu hết đều nhằm mục đích chống hủy xương, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo xương.
– Các thuốc bổ sung canxi nếu chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ. Dùng thuốc này nhằm đảm bảo lượng canxi đưa vào cơ thể từ 1000 – 1200mg/ ngày.
– Các thuốc chống hủy xương: với công dụng chính là ức chế hoạt động của tế bào hủy xương.
– Các nhóm thuốc khác: bao gồm thuốc tăng tạo xương và ức chế hủy xương; thuốc làm tăng quá trình đồng hóa
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần theo chỉ dẫn của bác sĩ sau khi đã thăm khám cụ thể tình trạng bệnh.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
