1. Tìm hiểu về tác nhân gây đau nhức vùng xương ức
Đau nhức vùng xương ức hay những cơn đau co thắt ở giữa ngực là tình trạng rất dễ gặp ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người sau độ tuổi 30, người làm nhiều việc nặng nhọc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức như vận động quá mạnh, làm việc với cường độ cao, quá sức, đầu óc căng thẳng, stress hay sự thay đổi bất thường của thời tiết.
Người bị bệnh sẽ có cảm giác đau, tức vùng lồng ngực đi kèm với là tình trạng khó thở, thở nông. Đôi khi, cơn đau có thể lan rộng sang các khu vực lân cận như cổ, hàm, hai tay,... Cơn đau âm ỉ, đau nhiều khi vận động, cúi gập người hoặc lúc đổi tư thế. Cũng có lúc, cảm giác đau tức ngực đột ngột xuất hiện kể cả khi bạn không làm gì.
2. Đau nhức vùng xương ức nói lên điều gì về sức khỏe cơ thể?
Nếu cơ thể bạn xuất hiện các cơn đau nhức vùng xương ức thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác nhau mà bạn không được chủ quan.
Tim mạch
Có thể nói, nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất dẫn đến đau nhức vùng xương ức là các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Các trường hợp như hẹp động mạch vành, xơ vữa động mạch vành,... gây cản trở đến quá trình máu lưu thông dẫn đến thiếu máu, thiếu oxy và tạo nên các cơn đau, tức vùng ngực. Nếu tình trạng này diễn ra liên tục và kéo dài mà không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim và kể cả tử vong. Chính vì vậy mà bạn không được chủ quan với những cơn đau vùng ngực hiện nay.
Chấn thương
Những tác động quá mạnh từ bên ngoài gây chấn thương lồng ngực hoặc một số bệnh lý về thần kinh liên sườn cũng là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của các cơn đau nhức vùng xương ức.
Người bệnh có thể thấy đau ở một bên sườn hoặc đau cả hai bên, cảm giác nhức nhói dọc theo xương sườn. Cơn đau có thể nhiều hơn khi bạn nằm ngửa hoặc trở mình, lúc ngồi lâu hay cúi người.
Tổn thương cơ quan trong ổ bụng
Một trong những nguyên nhân ít ai nghĩ đến là do sự tổn thương ở các cơ quan trong xoang bụng như gan, mật, thận, dạ dày, lá lách, tuyến tụy, bàng quang, ruột non, ruột già,... Nếu các tổn thương này gây ảnh hưởng đến các cơ quan lân cận thì vùng xương ức hay lồng ngực sẽ xuất hiện các cơn đau nhức.
Hệ tiêu hóa
Các bệnh lý liên quan đến vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm, loét dạ dày hoặc một số tình trạng khác chẳng hạn chướng bụng, viêm đại trực tràng,... đôi khi sẽ khiến bệnh nhân xuất hiện các cơn đau nhức vùng xương ức.
Ổ áp xe hình thành tại cơ hoành
Nguyên nhân phổ biến và hay gặp trong số những vấn đề dẫn đến cơn đau nhức ở vùng xương ức là ổ áp tại cơ hoành. Ngoài biểu hiện đau ở ngực và vai, bệnh nhân có thể thấy khó thở, buồn nôn, nôn, đau bụng âm ỉ, tim đập nhanh.
3. Khi bị đau nhức vùng xương ức thì nên làm gì?
Các biện pháp giảm cơn đau
Giảm đau nhanh chóng là một trong những cách mà nhiều người nghĩ đến khi vùng xương ức có cảm giác nhức nhói. Nhằm theo dõi chặt chẽ tình trạng và diễn biến cũng như hạn chế các cơn đau của cơ thể nặng hơn, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Thời gian đầu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động quá mạnh, theo dõi tình hình sức khỏe, khi biểu hiện ngày càng nặng hơn, phải nhanh chóng đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra, thăm khám kỹ lưỡng.
- Với những cơn đau nhức vùng xương ức thì bạn có thể giảm đau bằng cả chườm nóng lẫn lạnh. Chườm lạnh sẽ có tác dụng hạn chế tình trạng viêm xảy ra. Chườm nóng là cách để bạn hỗ trợ quá trình máu lưu thông, giảm đau nhức hiệu quả.
- Bạn cần phải chú ý vận động nhẹ, không nên sợ đau mà nằm liên tục có thể dẫn đến cứng khớp khiến bệnh nặng hơn.
- Massage nhẹ nhàng và thường xuyên, có thể sử dụng thêm dầu nóng cũng là cách mà nhiều người áp dụng để giảm các cơn đau nhức vùng xương ức. Việc massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời cơ thể cũng được thư giãn, góp phần nhanh chóng cải thiện tình trạng sức khỏe.
Xem thêm: Đau dây thần kinh liên sườn là gì?
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
