✴️ Viêm gân cơ chóp xoay vai

Vai là khớp nối quan trọng của hệ xương. Tại đây tập trung nhiều các gân cơ, dây chằng, đầu xương. Các tổn thương khu vực này ảnh hưởng tới chức năng vận động cũng như đời sống sinh hoạt của mọi người. Viêm gân cơ chóp xoay vai là viêm các gân tại chóp xoay của vai, gây cản trở các hoạt động của tay.

Triệu chứng thường gặp

Viêm gân cơ chóp xoay vai gây đau mỏi kéo dài

Người bị viêm cơ chóp xoay vai thường cảm thấy đau vai kéo dài, càng ngày càng nhức và tê mỏi vùng vai, nhất là khi mang vác đồ vật. Khó thực hiện các động tác xoay vai, nhấc vai lên cao, giờ thẳng tay lên trời. Nếu không điều trị kịp thời, có thể gây cứng khớp vai, đau khớp vai, rách đứt gân cơ.

Nguyên nhân gây bệnh viêm gân cơ chóp xoay vai

Những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng viêm gân cơ chóp xoay vai là:

– Chơi thể thao thường xuyên, chơi các trò vận động cánh tay.

– Mang vác nặng, phải nâng lên hạ xuống nhiều.

– Chấn thương mô mềm, bệnh lý về xương khớp vai gây ảnh hưởng tới gân cơ.

– Tuổi tác càng lớn, hệ cơ xương khớp càng suy thoái và dễ bị đau, viêm, hạn chế chức năng.

Đối tượng dễ mắc bệnh

– Vận động viên thể dục thể thao: bơi lội, cử tạ, cầu lông, tennis, bóng bàn…

– Người làm nghề bốc vác hàng hóa.

– Diễn viên múa…

– Người lớn tuổi.

Cách điều trị viêm gân cơ chóp xoay vai

Để đẩy lùi tình trạng viêm gân cơ chóp xoay vai, trước hết nên đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. Một số thuốc có tác dụng khắc phục các triệu chứng của bệnh là:

– Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm.

– Thuốc kháng sinh và vitamin giúp giảm đau và tăng sức đề kháng và dưỡng chất.

– Thuốc bổ gân cơ, khoáng chất.

– Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng gân cơ chóp xoay vai.

Trong quá trình dùng thuốc cần lưu ý:

– Chườm lạnh lúc đầu để giảm đau.

– Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và nên ăn cá, rau xanh và hoa quả nhiều. Không ăn các thực phẩm gây dị ứng, viêm sưng.

Ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin và khoáng chất

– Nghỉ ngơi và hoạt động nhẹ nhàng để tránh rách đứt gân.

Cách phòng tránh bệnh

Thực hiện những biện pháp dưới đây để ngăn ngừa tình trạng viêm gân cơ chóp xoay vai.

– Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý.

– Luyện tập thể dục thể thao đều đặn cho gân cơ dẻo dai, chắc khỏe.

– Điều trị triệt để các tình trạng cơ xương gây nên viêm gân cơ chóp xoay vai.

– Uống thuốc bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết.

– Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp