Các bệnh viêm đường hô hấp thường gặp ở trẻ nhỏ khi thời tiết giao mùa và biện pháp phòng ngừa

✴️ Các bệnh viêm đường hô hấp thường gặp ở trẻ nhỏ khi thời tiết giao mùa và biện pháp phòng ngừa

1. Các bệnh viêm đường hô hấp thường gặp

Thời điểm giao mùa (đặc biệt là chuyển từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại) là lúc trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp, do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và cơ thể nhạy cảm với thay đổi thời tiết. Một số bệnh thường gặp bao gồm:

Cúm (Influenza)

Nguyên nhân: Do virus cúm gây ra, lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp.
Yếu tố nguy cơ: Trẻ em có hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ, dễ bị virus xâm nhập.
Triệu chứng thường gặp:
- Sốt (có thể nhẹ hoặc cao)
- Ớn lạnh, đau đầu, chóng mặt
- Ho khan hoặc ho có đờm, đau họng
- Nghẹt mũi, chảy nước mũi trong
- Chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn, hắt hơi liên tục

Lưu ý: Nếu không phát hiện và điều trị sớm, cúm có thể gây biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa hoặc nặng hơn là hội chứng hô hấp cấp.

Giao mùa là thời điểm bùng phát của bệnh viêm đường hô hấp.

2. Biện pháp phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cho trẻ

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa, cha mẹ cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau:

Giữ ấm cho trẻ hợp lý

Đặc biệt chú ý đến các vị trí nhạy cảm: bàn tay, bàn chân, ngực, cổ và đầu.
Tránh cho trẻ ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn khi nhiệt độ thấp.

Hạn chế tiếp xúc nguồn lây

Tránh để trẻ tiếp xúc với người đang mắc các bệnh viêm đường hô hấp.
Đeo khẩu trang đúng cách khi ra ngoài hoặc đến nơi công cộng.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý

Tăng cường dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất (đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất).
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm; tránh thức ăn lạnh, kem, đá.
Duy trì bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tiếp tục bú đến 2 tuổi nếu có thể.
Ăn dặm đúng thời điểm (bắt đầu từ 6 tháng tuổi) với chế độ phù hợp.

Trẻ nhỏ rất dễ bị các bệnh viêm đường hô hấp khi thời tiết chuyển mùa.

Vệ sinh cá nhân và môi trường

Vệ sinh tay cho trẻ thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc vui chơi.
Vệ sinh mũi – họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.
Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, tránh khói thuốc lá và bụi bẩn.

Tiêm chủng đầy đủ

Đưa trẻ đi tiêm phòng cúm, ho gà, bạch hầu, viêm phổi... theo đúng lịch của Chương trình Tiêm chủng mở rộng Quốc gia.

Bổ sung vi chất hỗ trợ miễn dịch

Kẽm và selen là hai khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng.
Nguồn thực phẩm giàu kẽm và selen:
- Hải sản (tôm, cua, sò, hàu…)
- Thịt đỏ (thịt bò, thịt heo)
- Trứng, sữa, đậu nành và các chế phẩm từ đậu
Trong trường hợp bữa ăn không đảm bảo đầy đủ, có thể sử dụng chế phẩm bổ sung vi chất theo hướng dẫn của nhân viên y tế.