Cách phòng tránh bệnh cước tay chân

Cước là tên gọi của loại bệnh mà các đầu ngón chân và ngón tay bị sứng tấy, phù nề. Kèm theo đó là mẩn đỏ ngứa ngáy rất khó chịu và gây đau khi vùng da đó hoại tử.

Làm gì khi bị cước tay chân

Dùng thuốc gì?

Bệnh cước tay chân thường đáp ứng kém với các loại thuốc điều trị. Để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh người bệnh có thể sử dụng các loại kem bôi da có thành phần corticoid ở vùng da bị cước. Tuy nhiên, bệnh sẽ thuyên giảm theo thời gian mà không cần dùng thuốc. Với những trường hợp có kèm theo tình trạng nhiễm trùng, cần dùng thêm kháng sinh dạng uống, hoặc bôi tùy thuộc vào mức độ của bệnh.

Biện pháp không dùng thuốc?

Ngâm tay chân bằng gừng tươi và muối: Dùng một củ gừng tươi khoảng 20g. Rửa sạch, giã nhỏ. Sau đó cho thêm một chút ít muối biển, đổ nước ấm vào. Dùng để ngâm chân khoảng 15-20 phút và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Giữ ấm vùng da bị ảnh hưởng của bệnh cước tay chân, không nên xoa bóp mạnh,  chườm nóng trực tiếp ở vùng da bị cước. Không tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, giữ cho vùng da bị cước ấm và khô ráo. Thường xuyên đảm bảo vệ sinh sạch những tổn thương bằng dung dịch sát khuẩn để tránh bị nhiễm trùng nặng hơn,…

Cách phòng tránh bệnh cước tay chân

Luôn giữ ấm tay chân

Trong cơ thể người, chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo. Do vậy, đây là nơi cần được chú trọng giữ ấm nhất mỗi khi nhiệt độ xuống thấp. Bởi nếu đôi chân bị nhiễm lạnh thì cơ thể sẽ bị mất nhiệt nhanh chóng. Từ đó gây nên tình trạng bị cước và nặng hơn là viêm khớp, viêm phổi.

Để phòng tránh bệnh cước chân mùa lạnh, mọi người cần đi tất để giữ ấm đôi chân mỗi khi ra ngoài. Ngâm chân bằng nước ấm có pha muối và gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Massage chân bằng dầu nóng để tăng nhiệt độ cho cơ thể vào những ngày giá rét.

Thay tất chân thường xuyên để tránh bị nấm chân. Ngoài ra bạn cũng cần giữ ấm cho đôi bàn tay bằng cách đeo bao tay mỗi khi đi ra ngoài. Xoa tinh dầu ô liu hoặc các sản phẩm dưỡng da tay khác để chống nẻ da, hạn chế việc bị cước tay hiệu quả.

Hạn chế tiếp xúc với chất tẩy rửa

Ngoài việc giữ ấm cho đôi bàn tay thì chị em phụ nữ cần lưu ý là nên hạn chế cho tay tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh hay các chất tẩy rửa. Khi giặt quần áo, phơi đồ, rửa chén hay dọn dẹp nhà cửa, chị em nên đeo loại găng tay cao su dày để không bị lạnh. Khi tắm thì nên dùng nước ấm cùng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, lành tính, có thành phần dưỡng ẩm.

Hạn chế gãi

Gãi nhiều sẽ khiến làn da bị tổn thương, nhất là trong trường hợp bạn bị cước chân tay. Bên cạnh đó, việc gãi còn có thể làm da bị viêm nhiễm, gây nên các thương tổn và khiến tình trạng bị cước trở nên nghiêm trọng hơn. Tốt nhất là bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng vùng da bị cước để tránh nguy cơ bị trầy xước, bong tróc da.

Chú ý về chế độ thực phẩm

Vào những ngày trời lạnh, ngoài việc giữ ấm cơ thể thì bạn còn phải chú ý về chế độ ăn uống. Cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng sản sinh nhiệt lượng. Giúp cơ thể chống lại thời tiết giá lạnh khắc nghiệt như chất béo, tinh bột hay gia vị cay nóng.

Tăng cường sử dụng các loại rau sạch và trái cây tươi giàu vitamin để tăng lượng hồng cầu trong máu. Chúng sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Đồng thời loại bỏ các bệnh thường gặp vào đông như bệnh cước.

Với một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, thịt gà, rượu bia… thì bạn cần phải thận trọng khi sử dụng. Bởi chúng có thể gây sưng, ngứa và làm cho da bị phù nề, tổn thương nghiêm trọng hơn. Uống nhiều bia rượu còn có thể khiến cho cơ thể bị mất nhiệt nhiều hơn trong những ngày lạnh.

Tập luyện thể dục

Tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng lưu thông máu. Thói quen này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh cước tay chân mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh khác.

Xoa bóp, mát xa tay chân

Mát-xa tay, chân nhẹ nhàng để lưu thông máu đến các đầu ngón tay, ngón chân

Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, đặc biệt là lòng bàn tay, lòng bàn chân. Rửa sạch tay, chân và lau khô trước khi đeo găng, đi tất.