Hãy giữ da mặt luôn sạch
Da mặt sạch sẽ ngăn chặn và đẩy lùi được các tác nhân gây mụn. Việc vệ sinh da sạch sẽ cũng cần đúng cách. Chỉ cần mỗi ngày rửa mặt hai lần với nước ấm có pha một chút nước chanh hoặc vài hạt muối để có thể làm sạch da, se khít chân ong và loại bỏ bã nhờn.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là một cách dưỡng da tuyệt vời mà bạn nữ cần lưu ý. Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc, đẩy lùi các nguyên nhân gây mụn. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp làn da được mịn màng hơn, hỗ trợ việc trị mụn tận gốc.
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày nếu muốn điều trị mụn tận gốc. Với những người hay bị dị ứng thì tránh các đồ hải sản, các chất kích thích như rượu, cà phê, đồ ăn cay, nhiều béo… Đồng thời cần tăng lượng rau xanh và củ quả vào các bữa ăn. Khoai tây, cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, măng tây, nho, dưa hấu… là những loại thực phẩm rất tốt cho da.
Hãy bổ sung kẽm
Thiếu kẽm cơ thể sẽ giảm đi đề kháng và miễn dịch, những vết thương do mụn sẽ khó lành. Bổ sung kẽm để tăng đề kháng cho cơ thể, lượng bã nhờn tiết ra ít hơn đồng thời kìm hãm quá trình sừng hóa nang lông, vốn là những nguyên nhân chủ yếu gây nên mụn.
Giữ tinh thần thoải mái
Giữ cho tinh thần thoải mái, không nên nôn nóng, stress để việc điều trị mụn triệt để nhất.
Bỏ ngay thói quen dùng tay nặn mụn
Hay đưa tay lên sờ mặt, nặn mụn là một thói quen xấu cần bỏ ngay. Tay của chúng ta dù sạch cũng chưa hẳn an toàn cho da. Hãy dùng công cụ nặn mụn để hạn chế tối đa việc để lại thâm, sẹo và nhiễm khuẩn.
Xông da mặt định kỳ
Đây là một khâu chăm sóc da mặt bắt buộc để trị mụn tận gốc. Hơi nước nóng sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, khai thông lỗ chân lông, làm thoát các bụi bẩn, chất nhờn, các chất độc… vốn là nguyên nhân gây ra mụn ra ngoài. Lỗ chân lông thoáng sạch, da mặt khỏe mạnh là cách điều trị mụn triệt để. Có thể dùng nước tinh khiết nấu sôi chờ cho nhiệt độ giảm xuống một chút và xông hoặc có thể xông bằng nước nghệ, nước có pha lẫn chanh…
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
