✴️ Những tác nhân kích hoạt bệnh chàm cần tránh

Bệnh chàm (eczema) hay viêm da dị ứng là một bệnh mạn tính về da, khiến làn da khô, đỏ và ngứa. Bệnh có thể gặp ở bất cứ ai nhưng phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đặc trưng của bệnh chàm là xuất hiện thành những cơn bùng phát, gây ra một hoặc nhiều triệu chứng xuất hiện trên da. Những đợt bùng phát có thể do một số yếu tố. Ngăn chặn các yếu tố ngày có thể giảm bớt các cơn bùng phát của bệnh chàm, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

Hóa chất: sản phẩm làm sạch khử mùi, dung dịch tẩy rửa và khói

Tránh xa các sản phẩm làm sạch khử mùi, dung dịch tẩy rửa và khói để ngăn chặn cơn bùng phát của bệnh chàm.

Tránh xa các loại hóa chất nêu trên để tránh kích hoạt cơn bùng phát của bệnh chàm bằng cách:

• Mang găng tay khi dọn dẹp nhà cửa có sử dụng dung dịch tẩy rửa.
• Không sử dụng sản phẩm làm sạch khử mùi.
• Tránh tiếp xúc với khói và với những người đang hút thuốc đây là thời điểm và lý do tuyệt vời để từ bỏ thói quen xấu này.

Nước nóng

Người mắc bệnh chàm nên tắm rửa bằng nước ấm hoặc nước lạnh thay cho nước nóng. Sau khi tắm xong, nên vỗ nhẹ da, không chà xát mạnh, cho da khô dần. Tiếp đến sử dụng kem dưỡng ẩm bôi lên da ngay lập tức để giữ lại độ ẩm cho da.

Mặt trời, mồ hôi và kem chống nắng

Bệnh nhân chàm có thể ra ngoài nắng nhưng làn da có thể bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây nóng và đổ mồ hôi.

Bệnh nhân chàm có thể ra ngoài nắng nhưng làn da có thể bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây nóng và đổ mồ hôi. Nên nghỉ ngơi trong khu vực râm mát. Luôn nhớ sử dụng kem chống nắng. Cháy nắng có thể làm bùng phát bệnh chàm. Nếu làn da nhạy cảm với kem chống nắng có thể sử dụng các sản phẩm như oxit kẽm hoặc  titanium dioxide.

Quần áo bằng vải tổng hợp hoặc quần áo mới

Loại quần áo phù hợp nhất cho người bệnh chàm là vải cotton mềm, thoáng khí, dễ thấm hút mồ hôi. Quần áo bằng vải len hoặc sợi tổng hợp như polyester, nylon, rayon… có thể khiến người bệnh đổ mồ hôi nhiều. Giặt quần áo mới thật sạch trước khi mặc để loại bỏ thuốc nhuộm và các hóa chất được sử dụng để chống nhăn.

Xà phòng, dầu gội đầu

Người mắc bệnh chàm nên lựa chọn các loại sữa tắm nhẹ dịu, dành cho da em bé hoặc da nhạy cảm.

Người mắc bệnh chàm nên lựa chọn các loại sữa tắm nhẹ dịu, dành cho da em bé hoặc da nhạy cảm. Và chỉ nên dùng với lượng rất nhỏ. Sau khi thoa sữa tắm, tắm lại thật kỹ bằng nước sạch.
Khi giặt quần áo, không nên sử dụng các chất làm mềm vải. Với dầu gội đầu, chọn loại có độ pH trung tính, không có mùi hoặc mùi rất nhẹ.

Căng thẳng

Sự căng thẳng có thể khiến cho tình trạng da của người bệnh eczema trở nên tồi tệ hơn. Bởi vì các hormone gây căng thẳng trong cơ thể sẽ gây viêm kích thích làn da của người bệnh. Có thể thử các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu để giải tỏa, làm giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra cần chăm sóc tốt bản thân, nghỉ ngơi thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Dị ứng

Nếu bị dị ứng với phấn hoa, lông vật nuôi hoặc bụi, người bệnh nên cố gắng hạn chế tiếp xúc càng nhiều càng tốt.

Nếu bị dị ứng với phấn hoa, lông vật nuôi hoặc bụi, người bệnh nên cố gắng hạn chế tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Cần vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa thường xuyên và giặt giũ chăn, màn bằng nước ấm hàng tuần bằng nước nóng.

Không khí khô

Bệnh chàm có thể trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa đông khi không khí quá khô. Sử dụng máy sưởi giúp chúng ta cảm thấy ấm áp nhưng có thể hút độ ẩm ra khỏi không khí. Nếu ở trong tình trạng này, người bệnh chàm cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên. Với các trường hợp sống trong vùng khí hậu khô nóng, có thể xem xét lựa chọn đặt máy tạo độ ẩm trong phòng. Lưu ý cần vệ sinh máy tạo độ ẩm theo hướng dẫn, vì độ ẩm quá nhiều tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển mạnh, dễ khiến bệnh chàm bùng phát ở một số người.

Tập thể dục

Việc vận động có thể gây đổ mồ hôi, dễ kích ứng da.

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể đồng thời còn làm giảm căng thẳng. Tuy nhiên việc vận động có thể gây đổ mồ hôi, dễ kích ứng da. Để hạn chế nguy cơ này, người bệnh nên nghỉ ngơi trong quá trình tập luyện, mặc quần áo thoáng mát và uống nước khi cảm thấy nóng. Hãy thử tập thể dục trong nhà hoặc tập vào thời điểm nhiệt độ mát mẻ. Nên lau mồ hôi nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp