5 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thoái hóa khớp gối tràn dịch

Thoái hóa khớp gối tràn dịch khiến đầu gối sưng đau, khó đi lại. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và làm thế nào để phòng ngừa. Giải đáp từ chuyên gia cơ xương khớp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Thoái hóa khớp gối tràn dịch là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng tổn thương khớp gối, biểu hiện ở việc hư hại các sụn khớp, bề mặt khớp. Tràn dịch khớp gối là tình trạng tăng tiết các dịch bất thường trong khớp gối. Thoái hóa khớp gối tràn dịch chính là tình trạng khớp gối bị biến dạng bề mặt bên trong và xuất hiện ổ dịch trong khớp gối.

Tình trạng này xảy ra khiến khớp gối bị sưng, đau, hạn chế vận động. Nếu không được xử trí kịp thời, sẽ dẫn đến tình trạng yếu liệt cơ xương, bệnh nhân không di chuyển được.

Thoái hóa khớp gối tràn dịch gây suy giảm chất lượng cuộc sống

2. 5 nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối tràn dịch

2.1. Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa khớp gối tràn dịch

Càng có tuổi chúng ta càng gặp các vấn đề về xương khớp. Sự thoái hóa của khớp gối, nhiễm trùng khớp gối dẫn đến tình trạng này.

2.2. Nguyên nhân do chấn thương

Thoái hóa khớp gối tràn dịch thường gặp phải do những chấn thương khớp: vỡ hoặc nứt lồi cầu dưới xương đùi, xương chày, nứt hoặc vỡ xương bánh chè, đứt dây chằng khớp gối…

2.3. Nguyên nhân do viêm nhiễm

Những người nhiễm vi khuẩn lao, vảy nến, những nhiễm trùng sau tổn thương khớp gối. Những viêm nhiễm này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng tổn thương ở khớp gối.

2.4. Nguyên nhân do béo phì

Những người thừa cân, béo phì làm gia tăng sức chịu đựng cho khớp gối cũng là nguyên nhân dẫn đến những tổn thương khớp gối, sinh ra những bao hoạt dịch.

2.5. Vận động quá mức là nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối tràn dịch

Những người phải lao động tay chân nặng nhọc, mang vác nhiều, đứng lâu cũng gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối.

Những hoạt động quá mạnh như chơi thể thao cũng là nguyên nhân gây bệnh. Khi hoạt động mạnh khớp gối liên tục và trong một thời gian dài sẽ tác động một lực lớn đến đầu gối. Dẫn đến các bao hoạt dịch bị tác động nhiều dẫn đến tràn dịch ra khớp.

3. Những triệu chứng điển hình của bệnh

Đau khớp gối là triệu chứng rõ rệt nhất. Bệnh nhân sẽ bị đau một vài điểm hoặc đau xung quanh khớp gối. Càng ngày tình trạng đau sẽ ngày càng tăng lên. Bệnh nhân sẽ bị đau nặng hơn lúc đi lại nhiều, lên xuống cầu thang. Cũng có thể bị đau hơn vào ban đêm.

Cùng với đau, bệnh nhân bị sưng khớp gối. Tình trạng sưng do các bao hoạt dịch tiết dịch gây tràn dịch khớp gối. Kể cả khi bệnh nhân được hút dịch ra, chỉ đỡ đau sau đó tình trạng sưng đau lại tái phát.

Khi vận động sẽ phát ra những tiếng lục cục ở khớp gối. Teo cơ do bệnh nhân đau không vận động.

Khi bị đau, bệnh nhân cần nghỉ ngơi để giảm đau. Có thể giảm đau tại chỗ bằng cách chườm lạnh, băng bảo vệ tại chỗ để nâng đỡ khớp gối. Nếu tụ dịch trong khớp gối quá nhiều, bệnh nhân cần đến cơ sở uy tín để được chọc hút loại bỏ khối dịch.

4. Dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ cải thiện tình trạng tràn dịch ở khớp gối bị thoái hóa.

Bệnh nhân nên bổ sung thực phẩm giàu canxi: các sản phẩm từ sữa được tách béo, các loại rau lá đậm, các loại cá nhỏ… Thực phẩm giàu canxi giúp xây dựng các tế bào xương, tăng mật độ xương. Bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể giúp khớp gối chắc khỏe, tái tạo những tổn thương nhanh hơn.

Dinh dưỡng trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật rất tốt cho người bị bệnh. Trái cây, rau quả tươi giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho khớp. Gia vị từ củ gừng và tỏi cũng giúp ích cho quá trình giảm đau, tiêu viêm ở bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối tràn dịch.

Khi chế biến, ưu tiên hình thức hấp luộc thực phẩm sẽ tốt hơn cho người bệnh. Hạn chế chế biến thực phẩm theo cách nướng, chiên, xào.

Người bệnh nên kiêng muối, đường, bột ngọt, đồ ăn chế biến sẵn… Các loại thực phẩm này sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng sưng đau ở khớp gối.

Điều trị bệnh hướng đến giúp bệnh nhân giảm đau, giảm sưng. Duy trì khả năng vận động, cải thiện khả năng vận động. Ngăn ngừa biến dạng khớp. Giảm tác dụng phụ của thuốc. Nâng cao chất lượng cuộc sống.

5. Cách phòng bệnh

Những người có tuổi nên định kỳ khám sức khỏe để phát hiện sớm những tổn thương khớp gối. Phát hiện sớm, điều trị sớm sẽ có cơ hội khỏi bệnh cao, chi phí không tốn kém.

Khi gặp phải các tổn thương khớp gối, tình trạng nhiễm khuẩn khớp gối cần được điều trị kịp thời.

Những người phải lao động nặng nhọc, mang vác nặng cần khám sức khỏe định kỳ kiểm tra khớp gối.

Phòng ngừa béo phì, giữ cân nặng hợp lý để bảo vệ sức khỏe nói chung và tránh gánh nặng cho khớp gối.

Chọn lựa những môn thể thao phù hợp, vận động nhẹ nhàng, khởi động kỹ trước khi tập luyện cũng tránh được các tổn thương khớp gối.

Thoái hóa khớp gối tràn dịch là một bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi thấy có dấu hiệu của bệnh, cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP