✅ 10 thói quen chăm sóc có thể làm tóc bị hư tổn

Làm thế nào để tạo kiểu mà không gây tổn thương tóc cho tóc

Cách tạo kiểu có thể khiến tóc chúng ta dễ gãy, xơ rối hoặc thậm chí là rụng đi. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây của bác sĩ da liễu để giúp tạo kiểu tóc mà không gây hư tổn.

Trong hành trình tìm kiếm mái tóc đẹp, chúng ta thường vô tình làm những việc gây tổn thương cho mái tóc của mình. Tóc hư tổn rất mỏng manh và dễ gãy rụng. Khi gãy rụng nhiều làm mái tóc của chúng ta trở nên xơ xác, thiếu sức sống.  Nếu tiếp tục làm tóc bị tổn thương, chúng ta sẽ nhận thấy tóc mỏng đi hoặc tệ hơn là gây ra tình trạng hói đầu.

Tuy nhiên, có tin tốt là chỉ cần thay đổi vài thứ đơn giản trong quá trình chăm sóc là đã có thể ngăn ngừa việc gây thêm hư tổn cho tóc.  Dưới đây là 10 thói quen phổ biến gây hại cho tóc và kèm theo là các phương pháp chăm sóc tóc giúp chúng ta ngăn chặn tình trạng hư tổn đó.

Gội đầu bằng cách chà xát dầu gội theo chiều dài của tóc.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Massage nhẹ nhàng dầu gội lên da đầu.
• Khi xả nước, hãy để dầu gội trôi dọc theo tóc và tránh chà xát dầu gội lên tóc.

Không dùng dầu xả.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu.

Lau khô tóc bằng cách dùng khăn và chà xát mạnh.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Dùng khăn quấn quanh đầu để thấm hút lượng nước trên tóc.
• Để tóc khô tự nhiên.

Chải tóc khi tóc còn ướt.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

1. Nếu thuộc týp người tóc thẳng, hãy để tóc hơi khô trước khi nhẹ nhàng chải bằng lược răng thưa.
2. Nếu týp tóc rối hoặc những lọn quăn chặt thì luôn luôn chải tóc khi tóc còn ẩm, sử dụng lược răng thưa.

Sử dụng máy sấy tóc, lược nóng tạo kiểu hoặc máy uống tóc.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Để tóc khô tự nhiên khi có thể.
• Sử dụng chế độ nhiệt thấp.
• Hạn chể tối đa thời gian sử dụng lược nóng hay máy uốn.
• Không sử dụng thường xuyên các dụng cụ tác dụng nhiệt lên tóc, mục tiêu là 1 lần 1 tuần – hoặc ít hơn.

Sử dụng các sản phẩm có tác dụng giữ nếp kéo dài.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Hãy thử kiểu tóc không cần phải tạo kiểu.

Kéo tóc chặt về phía sau như cột tóc kiểu đuôi ngựa, búi tóc hoặc tết tóc chặt sát da đầu.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Cột tóc lỏng, không cột quá chặt về phía sau.
• Sử dụng dây thun buộc dành riêng cho tóc.
• Thử một kiểu tóc mà không cần cột hay kéo tóc.

Đội tóc giả hoặc nối tóc.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Đội tóc giả có phần giữ tóc rộng để tóc không bị kéo.
• Đội tóc giả hoặc nối tóc tại tiệm và do thợ làm tóc chuyên nghiệp thực hiện.
• Sử dụng tóc giả hoặc tóc nối chuyên nghiệp lâu nhất là 2 – 3 tháng.
• Luôn giữ da đầu sạch khi đội tóc giả hoặc nối tóc.
• Chọn kiểu tóc mà không thường xuyên phải đội tóc giả hay nối tóc.

Nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Kéo dài thời gian giữa các lần sử dụng hoá chất trên tóc, đặc biệt khi không khí khô. Vào mùa đông, khoảng thời gian này nên được kéo dài từ 8 – 10 tuần hoặc lâu hơn.
• Chỉ sử dụng 1 dịch vụ cho 1 lần tạo kiểu tóc – uốn, nhuộm hoặc duỗi. Nếu sử dụng nhiều hơn 1 dịch vụ, bạn nên uốn hoặc duỗi trước và sau đó 2 tuần hãy nhuộm tóc.
• Dùng đầu xả sau mỗi lần gội đầu.
• Khi đi dưới trời nắng, hãy bảo vệ tóc bằng cách dùng dầu xả khô có thành phần Zinc oxide hoặc đội nón rộng vành.

Chải tóc quá nhiều mỗi ngày hoặc tạo kiểu khiến tóc bị kéo dãn.

Thay đổi thói quen có thể ngăn chặn tóc hư tổn:

• Chỉ chải tóc khi cần tạo kiểu. Không bao giờ chải tóc quá nhiều lần mỗi ngày.
• Dùng lược răng thưa và nhẹ nhàng chải tóc.
• Tránh kéo, giật tóc khi chải và tạo kiểu tóc.
• Loại bỏ tóc rối nhẹ nhàng, dùng dầu xả dưỡng ẩm nếu cần thiết.

Khi bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu.

Nếu thay đổi cách chăm sóc tóc không giúp tóc khoẻ hơn, bạn nên đến khám và tư vấn cùng bác sĩ da liễu, đặc biệt khi bạn đang lo lắng về tóc mỏng và rụng để xác định được vấn đề càng sớm càng tốt. Hầu hết nguyên nhân có thể được điều trị để giúp tóc ngừng rụng và trở nên khoẻ hơn.

Đừng ngần ngại đến tư vấn và thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu tại một cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, tư vấn và điều trị tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả.

-- BS Phan Vũ Lam Phương --

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. 

• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.

• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709

• Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương