Làm cách nào để xóa tan được hôi miệng?

Hôi miệng (hơi thở hôi) là vấn đề răng miệng phổ biến không chỉ ở lứa tuổi dậy thì mà còn xảy ra với tất cả mọi người. Vậy nguyên nhân gây ra hôi miệng là gì? Và làm thế nào để không bị hôi miệng?

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng, bao gồm:

Nhiễm trùng
Do thuốc hoặc tình trạng bệnh tật
Chảy dịch mũi sau
Vệ sinh kém ( và đó là lý do tại sao bạn nên đánh răng thường xuyên hơn)

Trong phần lớn các trường hợp, hôi miệng là do vấn đề của lợi và lưỡi. Một số loại vi khuẩn trong miệng bạn có thể sản sinh ra các hợp chất gây mùi.

Với một số người, khô miệng cũng gây ra hơi thở hôi. Khô miệng có thể do việc sử dụng thuốc kháng histamin điều trị bệnh cảm cúm hoặc dị ứng hoặc thuốc chống trầm cảm. Khô miệng cũng có thể do nhiễm trùng khu trú, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, hoặc bệnh gan, bệnh thận.

Chảy dịch mũi sau là hội chứng khiến nước từ mũi chảy xuống thành sau của cổ họng của bạn trong thời gian bạn bị cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng các xoang cũng có thể gây hơi thở hôi. Đôi khi những mảnh thức ăn nhỏ đọng lại ở amidan hoặc trên lưỡi cũng gây ra hôi miệng

Nhưng trên hết hơi thở hôi là do vấn đề vệ sinh răng miệng kém. Về cơ bản là bạn không đánh răng thường xuyên và không dùng chỉ nha khoa. Đã bao nhiêu lần bạn nghe những điều này từ nha sĩ???

Vi khuẩn tích tụ trên bề mặt sau của lưỡi hoặc giữa hai hàm răng là nguyên nhân chính. Một số loại vi khuẩn thích sinh sống và phát triển ở trên lưỡi, trong kẽ các răng hoặc sâu răng không được điều trị.

Cuối cùng điều bạn không thể bỏ qua là thuốc lá cũng gây ra hôi miệng. Nếu bạn hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá không khói thì hãy hỏi nha sỹ về cách làm thế nào đẻ chăm sóc răng miệng cho đúng.

Làm thế nào để biết được mình có hôi miệng hay không?

Tin hay không thì tùy bạn nhưng chả có phương pháp thông thường nào để chẩn đoán được hôi miệng. Rất nhiều bạn trẻ nghĩ rằng bạn thở ra bàn tay và ngửi hơi thở bạn có thể biết mình có hôi miệng hay không? Đó là cách thông thường nhưng không chính xác. Thay vì làm thê thì bạn quệt một ít nước bọt lên mu bàn tay đợi cho nước bọt khô sau đó hẵng ngửi nhé. Đó làm cách để bạn ngửi được hơi thở thật sự của bạn. Một cách tốt hơn, hãy nhờ bố mẹ ngửi hơi thở của bạn. Nghe có vẻ vô duyên nhưng chỉ có người khác mới cảm nhận được thực sự bạn có hôi miệng hay không.

Làm cách nào để xóa tan được hôi miệng

Vệ sinh răng miệng tốt: hãy nhớ đánh răng và sử dụng chỉ tơ nhà khoa sau mỗi bữa ăn hoặc tối thiểu là 2 lần một ngày. Cố gắng đánh răng kỹ trong vòng 2 phút. Chải răng đúng cách, vệ sinh lưỡi, mặt trong má để loại bỏ tối đa vi khuẩn và thức ăn thừa. Loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và thức ăn còn giắt lại ở răng bằng chỉ tơ nha khoa. Sử dụng một công cụ chuyên biệt để làm sạch lưỡi bằng nhựa. Cuối cùng là sử dụng nước súc miệng để có một hơi thở thơm mát.

Không quên các dụng cụ chỉnh nha: nếu bạn đeo máng chỉnh răng hoặc bạn niềng răng thì có một số thiết bị đặc biệt được thiết kế riêng để làm sạch răng cũng như làm sạch các dụng cụ đó. Nhớ làm sạch mọi ngõ ngách của răng nhé.

Nhai kẹo cao su không đường: kẹo cao su không đường có thể kích thích tiết nhiều nước bọt hơn khiến cho miệng không bị khô và giúp tiêu diệt một phần vi khuẩn

Ngừng hút thuốc lá

Sử dụng nước súc miệng: sử dụng nước súc miệng từ 1 đến 2 lần một ngày sẽ giúp diệt vi khuẩn ở cả răng và lợi giúp cho bạn không bị hôi miệng.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP