Phương pháp loại bỏ sâu răng tại nhà

Nguyên nhân nào gây ra sâu răng?

Có những tác nhân chính dẫn đến bệnh lý này có thể kể đến như:

Vi khuẩn streptococcus mutans: Đây là chúng vi khuẩn có khả năng tấn công men răng và khiến răng bị sâu cao nhất. Ngoài ra, còn một số vi khuẩn khác có thể kể đến như actinomyces, lactobacillus….
Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ: Điều này khiến vi khuẩn tích tụ lại trong khoang miệng nhiều, làm tăng nguy cơ dẫn đến răng bị sâu.
Ăn nhiều đồ ngọt: Các loại đồ ngọt là thức ăn yêu thích của các vi khuẩn gây hại cho răng miệng.
Men răng yếu hoặc răng bị vỡ mẻ: Lúc này vi khuẩn có thể dễ dàng tấn công men răng gây sâu, thậm chí đối với răng bị vỡ mẻ thì có thể dẫn đến nguy cơ viêm tủy.
Tụt nướu: Bệnh lý này có thể làm lộ lớp ngà răng, cấu trúc của ngà răng yếu hơn men răng nên dễ bị vi khuẩn tấn công.
Khô miệng: Việc sử dụng một số loại thuốc tây y, uống nước có gas… có thể khiến miệng bị khô, làm mất cân bằng độ pH trong khoang miệng và khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn, tấn công và làm hỏng men răng.

Loại bỏ sâu răng tại nhà

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà dựa trên nghiên cứu từ những năm 1930 cho rằng sâu răng là do thiếu vitamin D trong chế độ ăn uống. Trong nghiên cứu này, những đứa trẻ bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống của chúng đã giảm được tình trạng sâu răng. Tuy nhiên, những người bổ sung vitamin D đồng thời loại bỏ các sản phẩm ngũ cốc khỏi chế độ ăn có kết quả tốt nhất. Điều này có thể là do ngũ cốc có thể dính vào răng. Không bổ sung đủ vitamin D có thể khiến răng dễ bị sâu hơn, nhưng giờ đây chúng ta hiểu rằng đó mới chỉ là một phần của sâu răng. Các yếu tố khác của sâu răng bao gồm:

Khô miệng hoặc có bệnh lý làm giảm lượng nước bọt trong miệng
Ăn thức ăn bám vào răng, như kẹo và thức ăn dính
Thường xuyên ăn vặt với thức ăn hoặc đồ uống có đường, như soda, ngũ cốc và kem
Không làm sạch răng

Khi sâu răng đã xâm nhập vào ngà răng, bạn sẽ không thể loại bỏ nó tại nhà. Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp ngăn ngừa sâu răng hoặc điều trị “tiền sâu răng” bằng cách tái tạo lại các vùng men răng bị suy yếu trước khi sâu răng phát triển:

Sử dụng kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng giúp tái khoáng hóa men răng. Kẹo cao su có chứa xylitol đã được nghiên cứu rộng rãi về khả năng kích thích tiết nước bọt, nâng cao độ pH của mảng bám và giảm sâu răng, nhưng cần phải có các nghiên cứu lâu dài. Kẹo cao su không đường có chứa hợp chất gọi là casein phosphopeptide-canxi photphat vô định hình đã được chứng minh là làm giảm sâu răng thậm chí nhiều hơn so với kẹo cao su chứa xylitol. Bạn có thể tìm thấy loại kẹo cao su này ở các cửa hàng.

Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng để giúp hấp thụ canxi và phốt phát từ thực phẩm. Bạn có thể nhận được vitamin D từ các sản phẩm từ sữa, như sữa và sữa chua. Bạn cũng có thể lấy vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Sử dụng kem đánh răng có fluor

Florua đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng và tái tạo men răng. Các nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên đánh răng với kem đánh răng có fluor giúp ngăn ngừa sâu răng. Hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, vì vậy cần nghiên cứu thêm ở người lớn và người cao tuổi.

Cắt bỏ thức ăn có đường

Đây là cách chữa sâu răng mà không ai thích nghe - đừng ăn nhiều đường nữa. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng ăn đường là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sâu răng. WHO khuyến cáo bạn nên giảm lượng đường xuống dưới 10 phần trăm tổng lượng calo của bạn trong ngày. Nếu bạn định ăn đường, hãy cố gắng không ăn nhẹ các loại thực phẩm có đường trong suốt cả ngày. Khi hết đường, men răng sẽ có cơ hội tái khoáng. Nhưng nếu bạn thường xuyên ăn đường, răng của bạn sẽ không có cơ hội để tái khoáng.

Sử dụng dầu

Sử dụng dầu là một phương pháp cổ xưa bao gồm việc ngậm dầu, như dầu mè hoặc dầu dừa, trong miệng khoảng 20 phút, sau đó nhổ ra. Nhưng một thử nghiệm lâm sàng nhỏ, có đối chứng với giả dược cho thấy rằng sử dụng dầu mè làm giảm mảng bám, viêm lợi và số lượng vi khuẩn trong miệng hiệu quả tương tự như nước súc miệng chlorhexidine. Các nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để xác nhận những hiệu ứng này.

Rễ cam thảo

Các chất chiết xuất từ cây cam thảo có thể chống lại vi khuẩn gây sâu răng, theo ít nhất một nghiên cứu. Một nhà nghiên cứu đã đưa điều này lên một tầm cao mới và tạo ra một loại kẹo mút cam thảo để giúp chống sâu răng. Nghiên cứu thí điểm sử dụng chiết xuất cam thảo trong kẹo mút cho thấy chúng có hiệu quả trong việc làm giảm đáng kể sâu răng trong miệng và ngăn ngừa sâu răng. Các nghiên cứu lớn hơn và dài hạn hơn là cần thiết.

Gặp nha sĩ

Nhiều vấn đề về răng miệng, thậm chí là sâu răng, phát triển mà không gây đau đớn hoặc các triệu chứng khác. Kiểm tra răng miệng thường xuyên là cách tốt nhất để phát hiện sâu răng trước khi nó trở nên tồi tệ hơn. Chẩn đoán sớm có nghĩa là điều trị dễ dàng hơn. Điều trị sâu răng tại nha sĩ có thể bao gồm:

Phương pháp điều trị bằng florua: Phương pháp điều trị bằng florua chuyên nghiệp chứa nhiều florua hơn kem đánh răng và nước súc miệng mà bạn có thể mua ở cửa hàng. Nếu cần dùng fluoride mạnh hơn hàng ngày, nha sĩ có thể kê đơn cho bạn.
Trám răng: Trám răng là phương pháp điều trị chính khi sâu răng đã tiến triển ra ngoài lớp men.
Mão răng: Mão răng là một lớp bọc được trang bị tùy chỉnh hoặc “nắp” được đặt trên răng để điều trị sâu răng.
Ống tủy: Khi sâu răng đến vật liệu bên trong của răng (tủy răng), bạn có thể cần phải lấy tủy răng.
Nhổ răng: Đây là việc loại bỏ một chiếc răng bị sâu nặng.

Tóm lại, vitamin D, dầu, kẹo mút cam thảo, kẹo cao su và các biện pháp khắc phục tại nhà khác sẽ không thể tự loại bỏ sâu răng hiện có. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể ngăn chặn lỗ sâu răng lớn hơn và ngăn chặn những lỗ sâu răng mới hình thành. Sâu răng được phát hiện càng sớm thì nha sĩ càng dễ dàng điều trị, vì vậy hãy nhớ đến nha sĩ thường xuyên.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP