✴️ Đau da đầu và những điều cần biết

1. Đau da đầu nguyên nhân do đâu?

Hầu hết, mọi người đều ít để ý đến da dầu. Da đầu đau có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Trong đau đầu nguyên phát, có một loại đau đầu rất hay gặp đó là loại bệnh đau đầu căng thẳng hay còn gọi là đau đầu căng cơ. Loại đau đầu này chiếm 60 – 90% số phụ nữ bị bệnh đau đầu, nó thường khởi phát sau giai đoạn bị căng thẳng tâm lý.

Đau da đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau đầu do căng thẳng

Có hai loại đau đầu căng thẳng đó là đau thành cơn và đau mạn tính với biểu hiện đau đầu hơn 15 ngày trong một tháng và kéo dài ba tháng liên tục.

2. Triệu chứng đau da đầu như thế nào?

Triệu chứng biểu hiện là cảm giác căng hoặc như siết chặt ở các cơ và da vùng đầu và cổ. Có cảm giác bị nén ép hoặc ê ẩm ở đầu, tăng nhạy cảm xung quanh đầu, chỉ cần sờ hoặc chạm vào da đầu là cũng cảm giác đau rất khó chịu, đau lan tỏa khắp đầu, nhưng khó chịu nhất ở vùng sau đầu phía trên gáy (vùng chẩm) và vùng cổ. Bệnh đau đầu căng thẳng sẽ nặng hơn nếu kèm theo bị stress, mệt mỏi, tiếng ồn… Bệnh đau đầu căng thẳng làm người bệnh khó chịu, dễ cáu gắt, bực bội, mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

3. Làm thế nào để hạn chế đau da đầu bên phải hay bên trái?

Đau da đầu bên phải, trái trong đa số các trường hợp có thể là dấu hiệu của bệnh đau đầu căng thẳng. Do đó, để giảm bớt những cơn đau trên da đầu bên trái, bên phải bạn nên cố gắng hạn chế và kiểm soát tốt những nguyên nhân gây bệnh đau đầu căng thẳng. Cụ thể nên giữ trạng thái tâm lý vững vàng, tránh làm việc quá sức dẫn đến các áp lực khiến não bộ phải chịu căng thẳng, suy nghĩ tích cực… Bên cạnh đó, bạn cũng nên áp dụng những biện pháp sau để có thể xoa dịu các cơn đau nhanh chóng.

Xoa bóp giảm triệu chứng đau da đầu

– Tắm bằng nước ấm giúp cơ thể bạn thư giãn từ đó hạn chế những cơn đau da đầu bên phải hiệu quả.

– Chườm vùng da đầu bị đau bằng túi chườm ấm hoặc lạnh.

– Chế độ ăn uống khoa học: Để cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể bạn phải đảm bảo ăn đủ 3 bữa trong ngày với thực đơn đa dạng, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và các vi chất có lợi.

– Tập thể dục mỗi ngày: Với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, ngồi thiền, tập yoga… có thể giúp bạn làm giảm căng thẳng từ đó bớt đi những cơn đau hiệu quả.

– Ngủ đủ giấc: đảm bảo ngủ đủ 7- 8 giờ mỗi ngày, ngủ say sẽ khiến cơ thể luôn tỉnh táo và hạn chế rơi vào tình trạng suy nghĩ tiêu cực gây áp lực cho não – nguyên nhân chính dẫn đến đau da đầu bên phải.

– Uống đủ nước: nước quan trọng như thế nào đối với cơ thể chắc ai cũng biết. Hoạt động của não bộ muốn được tốt cũng cần có nước. Hãy uống ít nhất 2l nước mỗi ngày.

– Từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia…

Trong một số trường hợp, cơn đau dữ dội kéo dài, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định phương pháp điều trị kịp thời hiệu quả.

4. Khám và điều trị đau da đầu tại bệnh viện 

Đau da đầu là một trong những vấn đề về nội thần kinh. Bệnh viện với đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm trong thăm khám và điều trị các bệnh lý nội thần kinh giúp chẩn đoán và điều trị các bệnh lý nội thân kinh hiệu quả. 

Tiến sĩ, Nguyễn Văn Doanh trực tiếp khám và điều trị bệnh cho người bệnh

Ngoài ra, bệnh viện còn có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau đầu để chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả.

Không những thế, chi phí thăm khám và điều trị tại viện còn được thanh toán bảo hiểm theo quy định.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp