Vitamin E rất nổi tiếng với khả năng chống lão hoá và dưỡng ẩm da. Nhưng liệu vitamin E có thể giúp làm giảm quầng thâm mắt hay không?
Lợi ích của vitamin E
Vitamin E cung cấp độ ẩm và giúp khoá độ ẩm trên da, giúp da trông căng bóng và mềm mại hơn. Vitamin E cũng đã được chứng minh là sẽ giúp làm giảm số lượng nếp nhăn, do đó, vitamin E là một thành phần chống lão hoá tuyệt vời.
Do có khả năng chống oxy hoá, nên vitamin E rất hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do và làm giảm những tổn thương do tia UV gây ra, trong khi giúp làm giảm sự xuất hiện của các mảng da không đều màu và nếp nhăn quanh mắt.
Vitamin E có giúp điều trị quầng thâm mắt hay không?
Mặc dù vitamin E có rất nhiều lợi ích đối với da, nhưng có rất ít nghiên cứu chứng minh rằng vitamin E có tác dụng trong việc điều trị quầng thâm mắt.
Nghiên cứu năm 2004 sử dụng gel chứa 2% phytonadion, 0.1% retinol và 0.1% vitamin C và E cho thấy hiệu quả trong việc làm giảm quầng thâm dưới mắt và nếp nhăn quanh mắt ở người trưởng thành.
Nghiên cứu này chỉ ra rằng việc thoa kem từ bên ngoài chỉ có tác dụng nhẹ hoặc trung bình trong việc giảm quầng thâm quanh mắt. Loại gel này cũng giúp làm giảm nếp nhăn ở mức độ nhẹ. Nhưng vì hàm lượng vitamin E trong gel này quá thấp nên rấ khó để xác định tác dụng làm giảm quầng thâm mắt là do vitamin E hay do các thành phần khác.
Các cách sử dụng vitamin E
Dạng viên nang mềm
Vitamin E trong các viên nang mềm có thể bảo vệ hiệu quả chống lại các gốc tự do, dưỡng ẩm sâu do da và kích thích tái tạo tế bào, nhưng kết quả còn rất khác biệt. Lượng dầu trong các viên nang vitamin E thường không phải vitamin E tinh khiết, mà thường sẽ chứa cả dầu đậu nành hoặc glycerin, nên mặc dù những sự kết hợp này không ảnh hưởng đến bạn nhưng những viên vitamin E dạng này chỉ có tác dụng dưỡng ẩm da mà thôi.
Ngoài ra, bạn nên thận trọng khi việc lấy dầu trong các viên vitamin E này thoa trực tiếp lên da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm dưới mắt. Bạn nên thử với một lượng nhỏ trước để xem da phản ứng như thế nào.
Dầu
Khi nói đến dầu, hãy tìm kiếm loại dầu chứa vitamin E tinh khiết 100% và hoàn toàn hữu cơ. Nếu dầu được kết hợp với các thành phần hữu cơ khác như jojoba hoặc trái bơ cũng rất tuyệt. Sự kếp hợp này sẽ bổ sung các chất chống oxy hoá và thậm chí còn giúp da bạn thu được nhiều lợi ích hơn.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên sử dụng một lượng nhỏ trước khi thoa đều lên vùng da rộng. Nếu da bạn có phản ứng hoặc bị đỏ sau khi sử dụng vitamin E, bạn nên ngừng sử dụng.
Kem
Hãy tìm kiếm các thành phần dưỡng da lành mạnh như các peptides giúp hỗ trợ sản xuất collagen, caffeine giúp làm giảm sự sưng phù và SPF để dự phòng cháy nắng. Kem bôi mắt cũng cần phải đảm bảo an toàn và có thể sử dụng được cho vùng da nhạy cảm và không có mùi hương.
Khi thoa các loại kem mắt có chứa vitamin E, hãy tuân thủ các bước sau.
- Lấy một lượng kem vừa đủ bằng hạt đậu
- Nhẹ nhàng dùng ngón áp út chấm lượng kem thành các vết tròn nhỏ dưới mắt, bắt đầu từ trong cùng
- Thoa đều kem lên da, để da hấp thu trong vòng 2 phút sau đó tiếp tục chu trình chăm sóc da thông thường.
Nếu bạn không phản ứng tốt với retinol, thì bạn có thể thử dùng kem trị thâm mắt có chứa vitamin E để giúp làm giảm dấu hiệu lão hoá cũng như giảm thâm quầng mắt
Phối hợp với dầu hạnh nhân
Sử dụng dầu vitamin E và dầu hạnh nhân cùng với nhau ở vùng da dưới mắt có thể giúp làm sáng các quầng thâm và làm giảm tình trạng sưng phù mắt, do sự kết hợp của các chất chống viêm và chống oxy hoá của 2 loại dầu này. Hạnh nhân có chứa retinol, vitamin K, cùng với vitamin E có thể giúp vùng da nhạy cảm dưới mắt mịn màng hơn mà không gây kích ứng. Hạnh nhân cũng rất giàu các acid béo giúp dưỡng ẩm da và làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Dầu hạnh nhân còn giúp bạn bảo vệ trước các tia UV, tuy nhiên hiệu quả này rất nhỏ. Do vậy, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng.
Khi nào không nên sử dụng vitamin E?
Nếu bạn là dạng người dễ nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tránh thoa vitamin E tinh khiết trực tiếp cho vùng da dưới mắt. Vì vùng da này rất mỏng và nhạy cảm, nên bạn có thể gặp phải các phản ứng phụ. Với những người dễ bị mụn, sử dụng vitamin E có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
