Mụn đầu trắng là gì?

May mắn, chúng ta có những cách tự nhiên để ngăn ngừa hoặc điều trị nếu chúng đã sẵn có rồi. Phương pháp cổ điển vẫn là làm sạch da và cải thiện chế độ ăn. Cũng có những loại thuốc bôi tự nhiên để tránh bị nổi mụn đầu trắng.

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng là những nhân mụn đóng lại và xuất hiện khi dầu phát triển bên dưới lỗ chân lông. Chúng có đầu màu trắng hoặc màu vàng bởi không khí không đi vào được vì vậy dầu và vi khuẩn tích tụ vào vẫn giữ được màu trắng.

Ngược lại mụn trứng cá bị hở bị không khí oxy hóa thì sẽ bị biến thành màu đen hoặc nâu đen, gọi là mụn đầu đen. Nếu dầu tích tụ tạo nên mụn đầu trắng và sau đó số lượng vi khuẩn tăng lên sẽ dẫn đến viêm.  Mụn đầu trắng có thể xuất hiện trên mặt đặc biệt là vùng T, cũng như ở ngực, lưng và vai. Bất cứ độ tuổi nào cũng có thể có mụn đầu trắng đặc biệt là những thời điểm biến đổi sản xuất bã nhờn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gì gây ra mụn đầu trắng? Lý do chính gây ra mụn đầu trắng chính là sự tích tụ keratin - một loại protein của da, dầu và vi khuẩn bị tắc nghẽn ở lỗ chân lông. Sự tắc nghẽn này thường xảy ra do việc tăng sản xuất bã nhờn do bụi, vi khuẩn tồn tại trên mặt và ở trong lỗ chân lông. Khi dầu nhờn kết hợp với bụi và các chất tồn đọng từ lớp trang điểm, môi trường, kem chống nắng và bất cứ chất nào tiếp xúc với da có thể tạo thành nút bịt kín lỗ chân lông và gây ra mụn. Tăng sản xuất bã nhờn là một hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, trong kỳ kinh và lúc mang thai, do đó vào những thời điểm này mụn có thể xuất hiện nhiều hơn.

Những yếu tố khác có thể gây ra mụn đầu trắng bao gồm: ô nhiễm môi trường hoặc không khí, chế độ ăn không hợp lý, kích ứng da, vệ sinh kém, hút thuốc, căng thẳng mạn tính.

Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu trắng một cách tự nhiên

Rửa mặt hai lần một ngày

Tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn nên tắm rửa sạch sẽ và làm sạch mặt một cách hợp lý. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nặng đô sẽ càng nặng thêm tình trạng bùng phát mụn và kích ứng da. Các sữa rửa mặt nên chứa các thành phần làm sạch tự nhiên như dầu quả bơ, dầu ô liu, tinh dầu tràm trà, mật ong để làm sạch các lớp trang điểm và chất ô nhiễm. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối.

Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp làm sạch mặt hai lần, bao gồm làm sạch mặt bằng một lớp dầu tẩy trang và sau đó rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Tẩy da chết một đến hai lần một tuần

Sử dụng loại tẩy da chết dịu nhẹ từ một đến hai lần một tuần để loại bỏ da chết và tạo cơ hội cho tế bào mới phát triển. Không chỉ thúc đẩy sự khỏe mạnh của da mà còn giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn đầu trắng. Hãy đảm bảo rằng bạn đừng sử dụng những loại tẩy da chết mạnh hoặc loại hạt thô vì chúng rất dễ gây kích ứng da và làm nặng thêm tình trạng mụn của bạn.

Sử dụng dưỡng ẩm tự nhiên

Những loại dưỡng ẩm tự nhiên như dầu quả bơ hoặc dầu ô liu hoặc bơ hạt mỡ thường tạo ra một hàng rào giúp da bạn khỏi bị mất nước và cân bằng việc sản xuất dầu. Chúng cũng giúp cân bằng độ ẩm của da và giảm việc tích tụ da chết.

Kem chấm mụn có dầu tràm trà

Nghiên cứu chỉ ra rằng khi bôi dầu tràm trà lên vùng có mụn có thể làm giảm tình trạng nặng của mụn trứng cá. Một công thức trị mụn đầu trắng bao gồm 12 giọt tình dầu tràm trà với 2 thìa cà phê gel lô hội nguyên chất và nửa thìa dầu argan. Bạn có thể sử dụng bông tròn chấm dung dịch này rồi chấm lên các mụn  hoặc bôi toàn bộ mặt, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Uống probiotics

Bạn có biết rằng sức khỏe đường ruột và sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu cũng đóng vai trò quan trọng cho làn da khỏe mạnh.  Uống lợi khuẩn hay probiotic đã được chứng minh là giảm tình trạng mụn trứng cá nặng bởi vì khả năng cải thiện cân bằng vi khuẩn đường ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

Sử dụng retinoid bôi

Retinoid là tiền chất của vitamin A giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào biểu mô và giúp cải thiện sự khỏe mạnh của làn da. Nghiên cứu chỉ ra bôi retinoid là một phương pháp hiệu quả cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Acid retinoic là chất làm tan mụn tốt nhất, nổ tiếng với việc giảm mụn đầu trắng và đầu đen.

Tránh thực phẩm gây viêm

Thực phẩm nhiều dầu mỡ không hẳn là nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng nhưng những thực phẩm gây viêm thì có thể làm bùng phát mụn, chẳng hạn như đường tinh chế có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn đầu trắng.

Nói cách khác, ăn lành mạnh có thể giúp giữ ẩm cho da và loại bỏ được các loại mụn.

Tránh chạm tay lên mặt

Nếu chạm thường xuyên chạm ta lên mặt thì nguy cơ bạn xuất hiện mụn càng cao. Tay có thể truyền vi khuẩn từ tay đến mặt và lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Rất nhiều người  thắc mắc không biết có nên nặn mụn đầu trắng không? Hãy lưu ý rằng việc nặn mụn có thể là tăng việc sưng tấy và sưng đỏ, nhưng nếu mụn đầu trắng có thể dễ dàng tách ra, thì cũng dễ dàng nặn bỏ và tạo điều kiện để vết thương được lành lại.

Cách tốt nhất để đánh bay mụn đầu trắng trên mũi hoặc vùng da nào trên cơ thể là dùng tay nặn hoặc dùng đầu tròn của que nặn mụn. Nếu nhân mụn không ra thì bạn hãy để đó tiếp tục chấm dầu tràm trà.

Nếu bạn không thấy bất cứ cách nào trong những cách trên có hiệu quả với bạn thì hãy cân nhắc đến việc khám bác sỹ da liễu.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp