Dưới đây là 5 dưỡng chất kết hợp tốt nhau mang đến hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
Nhóm vitamin C
Vitamin C + axit ferulic
Theo chuyên gia da liễu, axit ferulic chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa và khắc phục tổn thương da, đồng thời kéo dài tuổi thọ và hiệu quả của vitamin C. Các dạng vitamin C mạnh thường không ổn định nhất, chẳng hạn như L-AA, hoặc axit L-ascorbic, có nghĩa là những loại huyết thanh này dễ bị tổn thương bởi ánh sáng, nhiệt và không khí. Tuy nhiên, khi chúng ta kết hợp với axit ferulic, sẽ giúp ổn định vitamin C để khả năng chống oxy hóa của vitamin C không bị biến mất trong không khí.
Vitamin C + vitamin E
Bản thân vitamin E không phải là một thành phần chăm sóc da, nhưng khi kết hợp với vitamin C, các chuyên gia tuyên bố rằng sự kết hợp này “hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa sự ảnh hưởng của ánh sáng so với một mình vitamin C”. Cả hai đều hoạt động bằng cách loại bỏ tác hại của các gốc tự do, nhưng mỗi loại chống lại các loại tác hại khác nhau của tia UV. Bằng cách thêm huyết thanh vitamin C và E vào thói quen chăm sóc da của bạn hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa cả hai loại vitamin này, bạn đang cung cấp cho làn da của mình gấp đôi lượng chất chống oxy hóa để chống lại tác hại từ các gốc tự do và tác hại của tia cực tím nhiều hơn vitamin C.
Vitamin C + vitamin E + axit ferulic
Đến đây chắc hẳn bạn đang thắc mắc: vitamin C và E là một sự kết hợp tốt, tương tự với vitamin C và axit ferulic, vậy còn sự kết hợp của cả ba thì sao? Đó là sự kết hợp tốt nhất, cung cấp gấp ba lần sức mạnh bảo vệ. Với các chất chống oxy hóa như vitamin C và E hoạt động song song để phục hồi tác hại do tia UV gây ra, bạn có thể đang nghĩ xem việc thoa hỗn hợp này dưới lớp kem chống nắng của mình sẽ hợp lý như thế nào để có thêm lớp bảo vệ khỏi tia UV.
.png)
Tại sao chất chống oxy hóa và kem chống nắng lại là bạn của nhau
Mặc dù chất chống oxy hóa không thể thay thế kem chống nắng, nhưng chúng có thể tăng cường khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời của bạn. Chuyên gia cho rằng sự kết hợp của vitamin E, C và kem chống nắng làm tăng hiệu quả chống nắng. Điều này làm cho nó trở thành một sự kết hợp mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại cả quá trình lão hóa có thể nhìn thấy và ung thư da. Loại kem chống nắng bạn sử dụng có thể ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc da của bạn.
Retinol và axit hyaluronic
Từ trị mụn đến chống lão hóa, không có nhiều thành phần chăm sóc da tại chỗ có thể cạnh tranh với lợi ích của retinoids. Tuy nhiên, chuyên gia cũng lưu ý rằng retinoids, retinols và các dẫn xuất vitamin A khác nổi tiếng là khắc nghiệt với da, có thể dẫn đến khó chịu, kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và cực kỳ khô. Những tác dụng phụ này có thể là một yếu tố khiến cho nhiều người không muốn sử dụng retinol. Vì vậy, bác sĩ da liễu gợi ý sử dụng axit hyaluronic để kết hợp cùng với các dẫn xuất vitamin A. Đó là một hoạt chất dưỡng ẩm và làm dịu mà không cản trở khả năng hoạt động của retinols.
Thứ tự áp dụng là gì?
Theo nguyên tắc chung, hãy thoa theo thứ tự độ dày, bắt đầu loại loáng nhất và làm theo cách của bạn. Nếu sử dụng vitamin C và kem chống nắng có màng lọc vật lý, bác sĩ khuyên bạn nên thoa vitamin C trước, sau đó mới đến kem chống nắng. Khi sử dụng axit hyaluronic và retinol, hãy thoa retinol trước, sau đó mới đến axit hyaluronic.
Có thể khó khăn khi bắt đầu đưa các thành phần mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn, hãy tham khảo danh sách trên hoặc ý kiến của bác sĩ da liễu. Nhưng khi bạn đã có một nhóm thành phần kết hợp một cách phù hợp, làn da của bạn sẽ nhận được lợi ích từ việc chúng hoạt động thông minh hơn, hiệu quả hơn và mang lại kết quả tốt hơn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
