Đau mỏi chân sau khi sinh

✴️ Đau mỏi chân sau khi sinh

Đau mỏi chân là triệu chứng thường gặp của phụ nữ sau khi sinh. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến các chị em mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin đau mỏi chân sau khi sinh cùng cách khắc phục hiệu quả tốt nhất cho bà mẹ.

Nguyên nhân đau mỏi chân sau khi sinh

Sau khi sinh con, việc phải chăm sóc bé, làm những động tác như bế, ôm, cho con ăn, bú. Tất cả những hoạt động đó đều khiến cho người mẹ bị đau mỏi chân tay.

Sau khi sinh con, việc phải chăm sóc bé, làm những động tác như bế, ôm, cho con ăn, bú

Phụ nữ sau khi sinh bị loãng xương do tình trạng thiếu canxi sinh lý. Nguyên nhân loãng xương là do người mẹ mất một lượng canxi từ cơ thể để hình thành và nuôi dưỡng thai nhi khi mang thai, mặt khác sau khi sinh, lượng canxi cung cấp lại không đủ gây nên tình trạng đau mỏi chân.

Những người có tính chất công việc buộc phải đứng nhiều, ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, thợ may,… sau khi sinh trở lại với công việc cũng xảy ra triệu chứng này.

Khắc phục đau mỏi chân sau khi sinh

Khi bị đau mỏi chân, người mẹ cần nghỉ ngơi, thả lỏng để cơ thể được thư giãn.

Khi bị đau mỏi chân, người mẹ cần nghỉ ngơi, thả lỏng để cơ thể được thư giãn

Xoa bóp vào vùng chân bị đau, có thể chườm nóng để giảm đau.

Phụ nữ sau khi sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ, cung cấp canxi bằng những thực phẩm như tôm, cua, ốc, sữa…

Bên cạnh đó, trong thời gian cho con bú nếu tình trạng loãng xương nghiêm trọng thì bạn nên dùng thêm thuốc bổ sung vitamin D để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi.

Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để vừa tăng cường sức khỏe, vừa lấy lại được vóc dáng thon thả, mảnh mai.

Nếu tình trạng đau mỏi chân sau khi sinh kéo dài và tăng nặng, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám, tìm nguyên nhân và cách điều trị kịp thời. Tùy vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

Thuốc điều trị đau mỏi chân sau khi sinh bao gồm thuốc giảm đau chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các thuốc điều trị hỗ trợ, giảm triệu chứng tê nhức chân theo chỉ định của bác sĩ.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP