✴️ Hội chứng ống cổ tay và cách phòng ngừa
Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay
Sự chèn ép các dây thần kinh giữa ở cổ tay là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến
Sự chèn ép các dây thần kinh giữa ở cổ tay là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này. Đây là dây thần kinh tiếp nhận cảm giác ngoài da của ngón trở và ngón giữa cũng như gan bàn tay của hai ngón tay này. Dây thần kinh giữa cũng đảm nhận vai trò co cơ của các ngón tay. Trong cổ tay, dây thần kinh giữa đi qua một ống nhỏ ở cổ tay. Khi ống này bị chít hẹp lại, dây thần kinh sẽ bị ảnh hưởng khiến cho việc vận động trở nên khó khăn.
Đối tượng gặp phải hội chứng ống cổ tay
Đây là tình trạng bệnh gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt khi mắc phải. Đối tượng mắc phải của hội chứng ống cổ tay khá rộng, độ tuổi từ người trẻ cho đến người già đều có thể mắc phải căn bệnh này.
Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở dân văn phòng
Độ tuổi thường gặp nhất của bệnh nhân mắc hội chứng ống cổ tay là từ 35 tuổi. Tuy nhiên những nghề nghiệp thường xuyên sử dụng bàn tay và cổ tay nhiều có nguy cơ mắc hội chứng này cao hơn.
Phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
Để phòng tránh căn bệnh này, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Có thời gian nghỉ ngắn trong quá trình làm việc.
- Áp dụng các bài tập kéo dãn, những động tác xoa bóp giúp cổ tay lưu thông máu dễ dàng hơn.
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị khi mắc hội chứng ống cổ tay
- Trước khi làm việc nên khởi động cổ tay để máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Luyện tập các bài tập thể dục thể thao giúp cơ thể bạn dẻo dai và xương khớp khỏe mạnh.
- Ngay khi có dấu hiệu tê tay cần nghỉ ngơi và xoa bóp cho máu lưu thông. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần đến thăm khám để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
