Điều dưỡng

Tiếp xúc quá nhiều với sức nóng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả say nắng. Các triệu chứng của các bệnh liên quan đến nhiệt là đổ mồ hôi quá nhiều, chóng mặt và thở nhanh. Nếu bạn tập thể dục dưới trời nóng, hãy đảm bảo uống nước đúng cách và cố gắng tập thể dục trước 10 giờ sáng hoặc sau 6 giờ chiều. Nếu bạn làm việc dưới ánh nắng mặt trời, hãy mặc quần áo rộng, sáng màu ngoài việc uống nhiều nước. Xem thêm >>