Cách chăm sóc da bị dày sừng nang lông

Dày sừng nang lông – keratosis pilaris là một tình trạng da khá thường gặp với biểu hiện đặc trưng là các nút sừng ở vị trí nang lông, tạo thành các sẩn nhô lên khỏi mặt da, làm cho da thô ráp, sần sùi.

Chăm sóc da bị đày sừng nang lông tại nhà

Một số trường hợp nhận thấy da trở nên mịn màng hơn bằng cách tự chăm sóc làn da bị dày sừng nang lông của mình tại nhà. Đây là kế hoạch gồm 3 bước có thể là tất cả những gì bạn cần. Bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên bạn nên thực hiện đủ 3 bước mỗi ngày đến khi da mịn màng hơn.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Khi bạn tẩy tế bào chết, bạn loại bỏ những tế bào da chết trên bề mặt. Bạn có thể loại bỏ những tế bào da chết này một cách nhẹ nhàng bằng xơ mướp, bông tẩy trang hoặc khăn mặt loại thô. Tránh chà sát da vì có thể gây ra kích ứng và làm nặng thêm tình trạng dày sừng nang lông.
Thoa kem có chứa chất tiêu sừng (keratolytic). Sau khi tẩy tế bào chết, bạn hãy thoa kem lên da. Kem này có tác dụng loại bỏ sự tích tụ quá mức của tế bào da chết. Sản phẩm này còn được gọi là tẩy tế bào chết hoá học. Dù sản phẩm đó được gọi là chất tiêu sừng hay chất tẩy tế bào chết hoá học thì bạn nên sử dụng sản phẩm có các thành phần sau:

Alpha hydroxyl acid
Glycolic acid
Lactic acid
A retinoid (retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene)
Salicylic acid
Urea

Sử dụng cẩn thận các sản phẩm này theo đúng hướng dẫn sử dụng. Thoa quá dày hoặc nhiều lần hơn hướng dẫn có thể gây ra trợt da hoặc kích ứng da. Ngay cả khi bạn sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng, da bạn vẫn có thể trở nên khô và kích ứng. Nếu xảy ra những vấn đề này, bạn hãy ngưng sử dụng sản phẩm trong một vài ngày.

Thoa kem dưỡng ẩm. Sử dụng chất tiêu sừng gây khô da, vì vậy bạn cần thoa kem dưỡng ẩm sau đó. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên dùng chế phẩm kem không chứa dầu hoặc dạng mỡ để giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm khi:

Sau khi tắm
Khi da bạn khô và ít nhất 2 -3 lần / ngày

Dày sừng nang lông có thể rất khó chữa. Nếu tình trạng da vẫn không cải thiện mặc dù đã áp dụng các bước chăm sóc da tại nhà, bạn nên đến khám bác sĩ để được điều trị thêm.

Bởi vì tình trạng dày sừng nang lông không thể điều trị khỏi hẳn, nên bạn cần tuân thủ theo một kế hoạch điều trị duy trì, quá trình có thể kéo dài một vài tuần.

Bạn cũng cần thực hiện vài biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn những đợt bùng phát của bệnh. Những cách sau đây có thể hữu ích.

Các lời khuyên để ngăn ngừa bùng phát bệnh

Dưỡng ẩm da của bạn: dày sừng nang lông thường tái phát khi da trở nên khô. Thoa kem dưỡng ẩm có thể ngăn ngừa da khô.

Để có kết quả tốt nhất khi dùng kem dưỡng ẩm:

Lựa chọn kem không chứa dầu hoặc dạng mỡ hơn là dạng lotion
Dùng kem dưỡng ẩm có chứa urea hoặc acid lactic
Thoa kem lên da ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm
Dùng nhiều hơn khi da bạn cảm thấy khô

Cân nhắc việc tẩy lông: cạo hay tẩy lông ở bệnh nhân dày sừng nang lông có thể là nguyên nhân làm da sần sùi hơn hơn. Triệt lông bằng laser có thể loại bỏ lông mà không gây bùng phát bệnh.

Tắm nhanh và không ngâm mình lâu trong bồn tắm: để không gây khô da, chỉ tắm trong khoảng 20 phút hoặc ít hơn, dùng nước ấm tốt hơn là nước nóng. Đương nhiên là nên hạn chế số lần lắm, tốt nhất là 1 lần mỗi ngày.

Sử dụng sữa tắm: xà bông cục có thể làm khô da.

Không sử dụng kem nhuộm da: việc này sẽ làm những nốt đỏ rõ hơn thay vì được che phủ .

Sử dụng máy làm ẩm khi không khí khô: việc này có thể giúp da không bị khô.

-- BS Phan Vũ Lam Phương --

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ