✴️ 13 cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ hiệu quả ba mẹ cần biết
Biểu hiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ sẽ có những biểu hiện dưới đây:
Táo bón: Táo bón là tình trạng 2-3 ngày trẻ mới đi đại tiện một lần. Phân của trẻ cứng, có khuôn, rắn như sỏi hoặc to… Trẻ gặp khó khăn khi đi đại tiện, cảm thấy đau, thậm chí đại tiện ra máu.
Tiêu chảy: Tiêu chảy là tình trạng trẻ đi phân lỏng nhiều hơn 3 lần/ngày. Phân có tính chất lỏng, thậm chí chứa chất nhầy và máu.
Đầy hơi, khó tiêu: Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ bị đầy hơi, khó tiêu. Trẻ có thể có biểu hiện chướng bụng, ợ hơi và xì hơi nhiều.
Nôn trớ: Nôn trớ sinh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh do bé bú quá nhiều, nằm sai tư thế… Tuy nhiên, nếu sau 1 tuổi bé vẫn hay bị nôn trớ thì có thể do hệ tiêu hóa của trẻ đang gặp vấn đề.
Bú kém, quấy khóc: Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ khó chịu, mệt mỏi, đau bụng nên con thường xuyên quấy khóc. Hệ tiêu hóa gặp vấn đề nên việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng bị giảm sút, có thể là nguyên nhân khiến trẻ bú kém, chán ăn, lười ăn.
Rối loạn tiêu hóa khiến bé bị táo bón, tiêu chảy…
Nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Trong đó phải kể đến 3 nguyên nhân phổ biến sau:
Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện
Ở trẻ, hệ tiêu hóa phát triển chưa hoàn thiện. Vì thế, khi ăn quá nhiều, ăn phải thức ăn khó tiêu hay bị nhiễm khuẩn cũng có thể khiến con bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như đau bụng, tiêu chảy, đi ngoài phân sống.
Thức ăn không đảm bảo vệ sinh
Ăn phải thức ăn ôi thiu, nhiễm độc là nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc tiêu hóa ở trẻ. Bé có thể bị nôn, tiêu chảy khi ăn phải thức ăn không đảm bảo vệ sinh.
Không cân bằng các chất dinh dưỡng
Nhiều ba mẹ thường tập trung cho bé ăn no, ăn nhiều nhưng lại không đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng khiến hệ tiêu hóa của con bị rối loạn. Ví dụ bữa ăn ba mẹ cho bé ăn quá nhiều đạm, chất béo khiến hệ tiêu hóa của con không tiêu hóa hết được thức ăn, gây đầy bụng, khó tiêu. Vì thế, ba mẹ cần cân bằng 4 loại dinh dưỡng chính là chất đạm, chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất.
13 cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày của trẻ. Thậm chí, nó còn tác động tiêu cực đến sự phát triển sau này của bé. Nhiều trường hợp rối loạn tiêu hóa kéo dài khiến bé bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn… ảnh hưởng rất lớn đến tương lai của trẻ.
Vì vậy, khi bé bị rối loạn tiêu hóa, ba mẹ cần điều trị ngay cho trẻ, không để tình trạng này kéo dài. Dưới đây là 13 cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ có thể thực hiện ngay tại nhà, các bậc phụ huynh có thể tham khảo.
Sử dụng lá ổi
Lá ổi có vị chát, thành phần chứa tanin có tính chất làm săn se nên có tác dụng chữa tiêu chảy rất tốt. Vì thế, nhiều người sử dụng lá ổi để chữa rối loạn tiêu hóa cho bé hiệu quả.
Sử dụng nước lá ổi giúp cải thiện tiêu chảy hiệu quả
Cách làm: Lấy vài búp ổi non rửa sạch rồi nấu với nước. Mỗi lần uống, lấy một cốc nước nhỏ rồi cho trẻ uống từng ít một để tránh bị sặc. Ngày uống 3 lần, liên tục 2-3 ngày sẽ thấy tình trạng tiêu chảy thuyên giảm rõ rệt.
Ăn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
Ngay cả khi bé không gặp rối loạn tiêu hóa thì ba mẹ cũng nên cho bé ăn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa thường xuyên như: sữa chua, men vi sinh… để giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, bảo vệ lợi khuẩn đường ruột.
Uống trà bạc hà, hoa cúc
Trà bạc hà hoa cúc chứa hoạt chất chống viêm, giảm đau nên khi bé bị rối loạn tiêu hóa, ba mẹ có thể cho bé uống trà để cải thiện.
Uống trà hoa cúc giúp tinh thần sảng khoái, giảm buồn nôn, chướng bụng. Bên cạnh đó, trong lá bạc hà chứa tinh dầu và các chất có khả năng chống lại cơn co thắt dạ dày nên sẽ làm dịu các triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả.
Chanh tươi
Nước chanh tươi không chỉ là loại nước giải khát, nâng cao sức đề kháng mà nó còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
Cách làm: Mỗi ngày, ba mẹ cho bé uống một cốc nước chanh tươi, khoảng 1 thìa nước cốt chanh pha với nước ấm để giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên cho con uống lúc đói và uống quá nhiều chanh vì sẽ gây hại cho dạ dày do lượng axit trong chanh tương đối lớn.
Gừng
Gừng từ lâu đã được biết đến với công dụng trị buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng… Vì thế, ba mẹ có thể sử dụng gừng cho bé nếu con đang gặp các vấn đề về rối loạn tiêu hóa.
Nước gừng giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Cách làm: Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Mỗi lần uống cho khoảng 3-4g gừng tươi pha vào tách trà rồi uống nước. Lưu ý không dùng quá nhiều gừng vì có thể gây ợ chua, rát cổ họng.
Giấm táo
Quá ít axit trong dạ dày có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Vì thế, ba mẹ có thể sử dụng giấm táo để tăng axit trong dạ dày, giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa đang gặp phải.
Cách làm: Pha 1-2 thìa giấm táo với một cốc nước lọc ấm rồi cho bé uống. Uống nước giấm táo sẽ giúp làm giảm đau bụng nhanh chóng.
Cam thảo
Theo Đông y, cam thảo có tác dụng chống viêm và chống co thắt đường tiêu hóa. Cam thảo cũng có tác dụng làm giảm đau bụng và khó tiêu nên sẽ chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ hiệu quả.
Cách làm: Khi bé bị rối loạn tiêu hóa, ba mẹ có thể cho con nhai một ít cam thảo. Hoặc lấy cam thảo pha với nước rồi cho con uống. Tốt nhất nên uống nước cam thảo trước bữa ăn 30 phút hoặc uống sau khi ăn 1 tiếng để phát huy công dụng tối ưu.
Đu đủ chín
Đu đủ chín là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong đu đủ có chứa enzym papain có công dụng chuyển đổi protein trong cơ thể thành các axit amin. Nhờ hoạt động của những enzym này, hệ tiêu hóa sẽ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và ngăn ngừa được nhiều vấn đề khác của hệ tiêu hóa.
Đặc biệt, trẻ nhỏ đang bị táo bón mà ăn đu đủ chín thì sẽ cải thiện tình trạng này rất hiệu quả.
Lá mơ
Khi bé bị tiêu chảy, mẹ có thể rán trứng gà lá mơ cho con ăn.
Cách làm: Lấy khoảng 100g lá mơ lông, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào bát. Sau đó, đập 1 quả trứng gà vào và trộn đều với lá mơ, có thể cho thêm một ít muối cho đậm vị. Sau đó, mẹ rán trứng lá mơ chín đều 2 mặt cho bé ăn.
Một ngày ăn 2 quả trứng lá mơ sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
Chuối tiêu xanh
Các bậc phụ huynh có thể lấy chuối tiêu xanh, gọt phần vỏ mỏng bên ngoài, giữ lại lớp vỏ xanh bên trong rồi xay nhuyễn, nấu cùng cháo cho bé ăn. Ăn ngày 2 lần khoảng 3 ngày sẽ thấy tình trạng rối loạn tiêu hóa thuyên giảm rõ rệt.
Gạo lứt rang
Một cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ được nhiều ba mẹ áp dụng nữa là cho bé uống nước gạo lứt rang.
Cho trẻ uống nước gạo lứt rang nếu bé đang bị rối loạn tiêu hóa
Cách làm: Mẹ rang sơ gạo lứt, khi nổi mùi thì tắt bếp rồi để nguội. Cho gạo lứt rang vào bình thủy tinh để dùng dần. Mỗi lần lấy khoảng 100g gạo rang rồi nấu với 2 lít nước, cho thêm một chút muối. Mỗi lần uống thì rót ra cốc cho bé, uống cả ngày thay cho nước lọc. Uống liên tục 3 – 5 ngày thì tình trạng rối loạn của bé sẽ chấm dứt.
Hồng xiêm xanh
Hồng xiêm xanh có vị chát, thường được dùng trong các bài thuốc trị tiêu chảy, kiết lỵ hiệu quả.
Cách làm: Mẹ thái hồng xiêm xanh thành lát mỏng, đem sao vàng hoặc phơi khô để dùng dần. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 10 lát hồng xiêm sắc với nước để uống dần. Ngày uống 2 lần và liên tục vài ngày để trị rối loạn tiêu hóa cho trẻ.
Cà rốt
Cà rốt không chỉ giàu vitamin A, kali và các khoáng chất tốt cho sức khỏe mà trong thành phần của nó còn chứa chất keo pectin là một chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm nhu động ruột và là nguồn thức ăn tuyệt vời cho lợi khuẩn đường ruột phát triển.
Cách làm: Mẹ lấy khoảng 500g cà rốt, cạo vỏ, rửa sạch và thái thành miếng nhỏ. Đem cà rốt nấu với khoảng 2 lít nước đến khi cạn còn 1 lít thì tắt bếp. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống hoặc nấu cháo cà rốt cho trẻ ăn sẽ giúp giảm tiêu chảy hiệu quả.
Phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Vì vậy, cần phòng ngừa ngay từ sớm bằng các biện pháp sau:
Cân bằng dinh dưỡng
Bữa ăn của bé không chỉ cần cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng quan trọng mà phải cân bằng chúng. Mỗi bữa ăn nên có đủ 4 nhóm dinh dưỡng là tinh bột (cơm, khoai, bánh mì…), đạm (thịt, trứng, cá…), chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật…), vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, trái cây.
Không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít một loại dinh dưỡng vì mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như sự phát triển của bé.
Cho trẻ ăn đầy đủ và cân bằng các loại dinh dưỡng
Đảm bảo vệ sinh thực phẩm
Thực phẩm của bé cần phải sạch sẽ, tươi ngon, không chứa hóa chất bảo vệ thực phẩm. Khi chế biến đồ ăn cho bé cần dùng nguồn nước sạch sẽ, cho con ăn chín uống sôi.
Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi của trẻ
Ngoài giữ vệ sinh trong ăn uống, ba mẹ cần vệ sinh cá nhân cho bé sạch sẽ. Thường xuyên lau rửa nhà cửa, vệ sinh đồ dùng, đồ chơi cho bé để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ đồ vật sang bé.
Bú mẹ
Trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và duy trì bú mẹ càng lâu càng tốt. Bú mẹ là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng cho đường ruột, bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh.
Như vậy, bài viết này đã giới thiệu cho các bậc phụ huynh 13 cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Nếu con đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy áp dụng những cách làm trên ngay tại nhà để hỗ trợ điều trị bệnh cho bé tốt nhất.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
