Nên sử dụng probiotics nào cho sức khoẻ âm đạo?

Probiotics đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu gần đây cho thấy probiotics còn có tiềm năng trong việc cải thiện sức khỏe âm đạo bằng cách ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến như viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm.

Một số nghiên cứu đã chứng minh khả năng của Lactobacillus trong việc bám vào các tế bào biểu mô âm đạo và cổ tử cung. Lactobacillus đã được chứng minh là có hoạt tính chống lại các mầm bệnh chính gây ra các bệnh nhiễm khuẩn ở đường tiết niệu và âm đạo. Một số chủng Lactobacillus có thể hỗ trợ sức khỏe âm đạo bao gồm:

Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus crispatus
Lactobacillus jensenii
Lactobacillus reuteri

Những bệnh ở âm đạo liên quan đến hệ vi sinh vật

Ước tính có khoảng 100 nghìn tỷ vi sinh vật được tìm thấy bên trong cơ thể con người, với nhiều vi sinh vật cư trú trong ruột của chúng ta. Nhưng cũng có hơn 50 loại vi sinh vật khác nhau sống bên trong âm đạo. Vi khuẩn trong ruột và âm đạo có thể "trao đổi" với nhau. Điều này có nghĩa là vi khuẩn từ ruột có thể di chuyển sang âm đạo và ngược lại.

Mất cân bằng âm đạo có thể dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm âm đạo. Những mất cân bằng này có thể do quan hệ tình dục không được bảo vệ, thay đổi hormone, có chu kỳ kinh nguyệt, vệ sinh kém...

Viêm âm đạo do vi khuẩn

Viêm âm đạo do vi khuẩn, một bệnh nhiễm trùng âm đạo phổ biến, xảy ra khi vi khuẩn bình thường sống trong âm đạo của bạn phát triển quá mức, gây mất cân bằng vi khuẩn và thay đổi độ pH âm đạo. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Dịch tiết âm đạo có màu trắng đục, xám hoặc xanh lá cây
Dịch tiết có mùi "tanh như cá"
Mùi âm đạo mạnh hơn sau khi quan hệ tình dục hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt

Ở một số người, bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nhưng ở những người khác, có thể cần dùng kháng sinh để điều trị nhiễm trùng này. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng probiotics như Lactobacillus crispatus có thể điều trị và thậm chí giúp ngăn ngừa viêm âm đạo do vi khuẩn.

Bác sĩ sản phụ khoa cho biết, việc bôi Lactobacillus crispatus vào âm đạo sau khi điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn bằng kháng sinh bôi tại chỗ đã làm giảm tái phát trong ba tháng sau liều probiotic cuối cùng.

Nhiễm nấm âm đạo

Nhiễm nấm âm đạo là tình trạng gây viêm âm đạo, khiến âm đạo của bạn sưng, đau và tiết dịch. Nhiễm nấm âm đạo xảy ra với hơn 1 triệu người ở Hoa Kỳ mỗi năm. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Cảm giác ngứa ở âm đạo và âm hộ
Dịch tiết âm đạo màu trắng đặc, có kết cấu giống như pho mát
Âm đạo và âm hộ đỏ và sưng
Xuất hiện các vết xước trên da âm hộ
Cảm giác bỏng rát khi đi tiểu

Nhiễm nấm âm đạo thường được điều trị bằng thuốc chống nấm. Loại thuốc này được sử dụng đặc biệt để chống lại sự phát triển quá mức của nấm trong cơ thể bạn.

Lactobacillus rhamnosus có thể hữu ích khi nói đến nhiễm nấm âm đạo. Probiotic này có thể tồn tại trong điều kiện axit trong cơ thể người, dẫn đến lợi ích lâu dài. Nghiên cứu cho thấy Lactobacillus rhamnosus tiêu diệt vi khuẩn và nấm trong âm đạo. Nó có thể khôi phục hệ vi sinh vật đường tiết niệu ở những người có tiền sử viêm âm đạo do vi khuẩn, viêm âm đạo do nấm hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

Lactoferrin, một loại protein và một trong những thành phần kháng khuẩn chính của hệ thống miễn dịch của chúng ta, đã được phát hiện là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong âm đạo. Sự kết hợp của Lactoferrin uống và Lactobacillus uống hoặc đặt âm đạo có thể khôi phục cân bằng trong âm đạo của bạn và ngăn ngừa nhiễm trùng thường xuyên.

Có cần uống probiotics để cân bằng độ pH trong âm đạo không?

Các vùng khác nhau của cơ thể người có độ pH cân bằng riêng, bao gồm máu, da và hệ sinh sản. Mức pH âm đạo của bạn đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh và bất kỳ thay đổi hormone nào. Độ axit của một chất được đo từ 0 đến 14, pH dưới 7 được coi là axit, và pH trên 7 là kiềm. Duy trì pH âm đạo bình thường trên 4,5 có thể giúp đạt được môi trường âm đạo cân bằng và ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn tái phát.

Việc sử dụng probiotics có thể giúp cân bằng độ pH âm đạo của bạn. Probiotics, hoặc lactobacillus được tìm thấy trong probiotics, sản xuất axit lactic, sau đó tạo ra hydrogen peroxide. Việc sản xuất hydrogen peroxide góp phần tạo nên một âm đạo khỏe mạnh, thiết lập khả năng phòng vệ chống lại các mầm bệnh.

Nên sử dụng chủng probiotics nào cho sức khoẻ âm đạo?

Có khoảng 500 chủng probiotics khác nhau. Khi nói đến việc tăng cường sức khỏe tổng thể của âm đạo, bạn nên tìm kiếm probiotics Lactobacillus crispatus và Lactobacillus rhamnosus, đã được chứng minh trong các thử nghiệm trên người là có lợi cho sức khỏe âm đạo.

Lactobacillus crispatus: Chủng này là một trong những chủng chiếm ưu thế được tìm thấy trong hệ vi sinh vật âm đạo và sản xuất hydrogen peroxide. Lactobacillus crispatus có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Lactobacillus rhamnosus: Chủng này thường được tìm thấy trong ruột của bạn và sản xuất lactase, một enzyme. Lactase có thể phân hủy đường lactose thành axit lactic. Lactobacillus rhamnosus có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, nhưng cũng được thêm vào các thực phẩm như sữa chua, phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác.

Mặc dù probiotics không có tác dụng phụ, hãy đảm bảo bạn dùng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào theo chỉ dẫn của người có chuyên môn. Và nếu bạn bị viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm tái phát, ngay cả sau khi đã thử dùng thuốc và thực phẩm bổ sung probiotic, điều quan trọng là bạn nên đi khám bác sĩ.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP