✴️ Tư vấn cách khắc phục và phòng ngừa bị lở miệng

1. Tổng quan về bệnh lở miệng (loét miệng)

1.1. Lở miệng là bệnh như thế nào?

Vấn đề sức khỏe răng miệng không chỉ bao gồm các bệnh liên quan đến răng, mà còn bao gồm cả những vết loét hoặc các tổn thương ở bên trong và bên ngoài của khoang miệng. Loét miệng gây ra bởi tình trạng bị viêm miệng. Chỗ viêm này tạo nên sự khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn hay còn gọi là chứng kém hấp thu đối với người mắc bệnh.

Nếu bạn bị chứng kém hấp thu thì cơ thể sẽ không có đủ vitamin và dinh dưỡng. Việc này từ đó có thể gây ra một số triệu chứng bệnh khác nhau, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

1.2. Những nguyên nhân nào gây loét miệng?

Hiện nay, bác sĩ vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, có thể thấy, bị lở miệng là căn bệnh có liên quan đến môi trường và chế độ dinh dưỡng. Bệnh cũng có sự liên quan đến các loại sinh vật gây nhiễm trùng (như vi trùng hay virus), độc tố ở trong chế độ ăn, ký sinh trùng hay sự thiếu hụt dinh dưỡng như axit folic.

Đặc biệt, bệnh loét miệng thường xảy ra ở những khu vực như Caribe, Ấn Độ, Nam Phi và khu vực Đông Nam Á.

Loét miệng là căn bệnh có liên quan đến môi trường và chế độ dinh dưỡng

2. Biểu hiện và đối tượng dễ bị lở miệng

Cùng với việc sử dụng thuốc điều trị, bạn sẽ có thể kiểm soát căn bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:

– Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý

– Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để giúp cải thiện sức khỏe. Bơi lội hoặc các môn vận động dưới nước cũng là lựa chọn tốt nếu bạn thấy cơ thể nóng.

– Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Theo một số nghiên cứu, chế độ ăn chứa ít chất béo bão hòa và chứa nhiều axit béo omega 3 có trong dầu oliu, dầu cá sẽ có ích cho sức khỏe con người.

– Hạn chế việc bị căng thẳng. Stress có thể khiến cho các triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Những lúc căng thẳng, bạn có thể tập yoga, thái cực quyền, thiền hay hít thở sâu để giúp ổn định tinh thần.

– Tránh sử dụng các loại đồ uống và thức ăn nóng, cay, mặn

– Súc miệng thường xuyên, hàng ngày bằng nước muối hoặc nước mát

– Hạn chế ăn các loại kem que hương trái cây vì có thể gây gia tăng tình trạng bị nhiệt miệng

3.2. Phòng ngừa bị lở miệng như thế nào?

Bạn và gia đình có thể phòng tránh chứng lở miệng bằng việc thực hiện các biện pháp sau:

– Chú ý việc vệ sinh răng miệng thường xuyên

– Cố gắng tránh sử dụng các loại thực phẩm dễ gây kích ứng miệng như các loại thực phẩm có tính axit hoặc cay

– Hạn chế việc nhai kẹo cao su quá nhiều

– Đánh răng một cách nhẹ nhàng, dùng bàn chải có lông mịn, sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để tránh vi khuẩn gây bệnh

Hãy chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng ngừa bệnh

Có thể thấy, tình trạng bị lở miệng thường khá gặp trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên chúng ta có thể kiểm soát bệnh bằng cách chú ý làm giảm yếu tố nguy cơ gây bệnh. Nếu nhận thấy bệnh diễn ra trong thời gian quá dài hoặc thường xuyên, hãy lưu ý đi thăm khám ngay để biết được chính xác tình trạng và có biện pháp điều trị phù hợp.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp