Bạn nên tẩy da chết bao lâu một lần?

Tẩy da chết vật lý thường sẽ sử dụng xơ mướp và bàn chải, trong khi đó, tẩy da chết hóa học sẽ sử dụng một số hóa chất nhẹ nhàng như acid hydroxy. Thỉnh thoảng tẩy da chết sẽ tốt cho da. Nếu bạn chưa bao giờ tẩy da chết, bạn sẽ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và da trông sẽ thiếu sức sống. Tuy nhiên, tẩy da chết quá thường xuyên, cũng có thể gây kích ứng da. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về tần suất tẩy da chết cùng với một số mẹo để tẩy da chết thành công.

Loại da của bạn sẽ giúp xác định được tần suất tẩy da chết bao lâu một lần. Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tần suất tẩy da chết, bao gồm:

Tuổi
Tình trạng mất nước
Tình trạng đổi màu da
Thời tiết

Tẩy da chết có thể giúp da trông khỏe và đẹp hơn, đặc biệt là khi bạn già đi. Khi lớn tuổi hơn, bạn nên nhớ rằng da bạn có thể trở nên khô và nhạy cảm ơn. Chọn các phương pháp tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng thay vì tẩy da chết vật lý sẽ phù hợp hơn cho làn da nhạy cảm này. Nếu da bạn vốn đã khô, bạn thường sẽ hạn chế tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Trong những tháng nắng nóng, tẩy da chết thường xuyên hơn có thể giúp dự phòng tình trạng dầu thừa trên da.

Tẩy da chết hóa học và tẩy da chết vật lý

Tẩy da chết vật lý sẽ cần tác động bằng tay, sử dụng đá kì, bàn chải và xơ mướp để tác động lên các khu vực cần tẩy, trong khi tẩy da chết hóa học sẽ sử dụng các chất hóa học để làm những công việc này. Các chất hóa học thường được sử dụng là AHA, BHA. Những chất này sẽ thấm vào dưới bề mặt da, làm cắt đứt các liên kết giữ các tế bào da lại với nhau. Retinol và retinoid cũng là một loại tẩy da chết hóa học có thể làm tăng quá trình tái tạo của tế bào và kích thích quá trình tẩy da chết.

Các sản phẩm tẩy da chết hóa học thường sẽ tẩy da chết nhẹ nhàng hơn tẩy da chết vật lý, và hiệu quả cũng thường sẽ cao hơn. Tuy nhiên, tẩy da chết hóa học cũng gây kích ứng nếu sử dụng không đúng cách. Không nên áp dụng cả 2 kiểu tẩy da đồng thời trong 1 lần nhé. Nếu tẩy da chết quá nhiều, bạn sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Cũng không nên thực hiện tẩy da chết hóa học và tẩy da chết vật lý cùng một lúc trừ khi cả 2 loại tẩy da chết bạn sử dụng đều rất nhẹ. Bạn cũng nên nhớ rằng các sản phẩm chăm sóc da như serum và mặt nạ vốn cũng đã có thể chứa AHA và các thành phần tẩy da chết khác. Nói cách khác, bạn có thể đã và đang tẩy da chết hàng ngày mà bạn không biết.

Tẩy da chết mặt như thế nào?

Bạn có thể tiến hành tẩy da chết mặt bất cứ khi nào trong ngày. Một số người thích tẩy da chết vùng mặt vào buổi sáng để có vẻ ngoài tươi mới hơn mỗi ngày, trong khi đó một số người thích tẩy da chết vào buổi tối để loại bỏ da chết đã tích tụ trong suốt cả ngày. Cho dù bạn lựa chọn tẩy da chết lúc nào thì rửa mặt là bước đầu tiên. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ để rửa sạch. Tẩy da chết hóa học và vật lý sẽ hơi khác nhau một chút về kỹ thuật.

Nếu tẩy da chết vật lý, bạn sẽ cần:

Thoa một lượng vừa đủ dung dịch tẩy da chết vào các vùng trán, cằm, mũi, má
Sử dụng bàn chải vùng mặt có lông mềm, mút rửa mặt hoặc khăn mặt để massage vùng mặt với chuyển động hình tròn khoảng 30 giây
Rửa sạch bằng nước mát hoặc nước ấm

Nếu tẩy da chết hóa học, bạn nên thực hiện đúng với hướng dẫn trên nhãn, vì mỗi sản phẩm sẽ đều có hướng dẫn sử dụng khác nhau. Sau khi tẩy da chết, hãy thực hiện quy trình chăm sóc da thông thường của bạn, bao gồm việc sử dụng serum, sử dụng các sản phẩm điều trị và dưỡng ẩm. Đừng quên sử dụng kem chống nắng trong suốt cả ngày. Nếu da của bạn bắt đầu bị kích ứng, bạn nên giảm tần suất tẩy da chết lại và liên lạc ngay với bác sĩ da liễu.

Tẩy da chết toàn thân

Tẩy da chết toàn thân thường sẽ sử dụng các sản phẩm cứng hơn, ví dụ như đá kỳ. Hãy cố gắng tẩy da chết toàn thân càng nhiều càng tốt. Da chết có thể tích tụ ở bất cứ đâu nhưng bạn nên tập trung tẩy da chết ở những vị trí sau:

Đầu gối
Khuỷu tay
Bàn chân
Đùi
Mông

Nên tẩy da chết toàn thân khi đang tắm:

Tắm trước
Tẩy da chết nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ
Rửa sạch
Thoa kem dưỡng hoặc lotion ngay sau khi tắm
Với các khu vực da dầy hơn như bàn chân, bạn có thể mua loại tẩy da chết đặc biệt và sử dụng đá để tẩy da chết.

Tránh tẩy da chết ở vị trí có vết thương hở, vết loét hoặc bị thương cho đến khi bạn lành thương. Nếu cơ thể bạn cũng bị kích ứng, bạn nên nghỉ tẩy da chết vài ngày.

Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết

Cần lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với từng loại da

Da thường: an toàn với hầu hết các sản phẩm
Da khô: sử dụng tẩy da chết hóa học nhẹ như acid glycolic
Da dầu: sử dụng tẩy da chết vật lý hoặc tẩy da chết hóa học mạnh
Da hỗn hợp: sử dụng phương pháp tẩy da chết nhẹ cho các vùng da khô và bàn chải cho vùng da dầu
Da nhạy cảm: sử dụng sản phẩm có công thức dịu nhẹ cho da nhạy cảm và cố gắng sử dụng các sản phẩm có enzyme tự nhiên như đu đủ và lựu.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP