Các dưỡng chất chống lão hóa da hiệu quả

Vitamin B

Vitamin B tồn tại ở nhiều dạng và phức hợp trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên công dụng của tất cả các dẫn xuất của vitamin B đều như nhau: chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cung cấp cho các quá trình quan trọng của cơ thể, bao gồm cả nhiệm vụ giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Vitamin B và tất cả các dẫn xuất đều cần thiết cho một làn da, mái tóc và móng khỏe mạnh. Vitamin B có thể đặc biệt có có tác dụng dưỡng ẩm. Khi các sản phẩm chăm sóc da của bạn có chứa thành phần là vitamin nhóm B, thì những vết thương sẽ được lành và tái tạo nhanh hơn. Và nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chống lão hóa, ngoài việc dùng kem chống lão hóa, thì một trong những nguồn vitamin B tự nhiên tốt nhất là chuối.

Coezym Q10

Một chất chống oxy hóa mạnh khác, coenzym Q10 (thực chất là vitamin Q) có thể giúp xây dựng nền tảng cần thiết cho làn da trẻ hơn. Coenzym Q10 giúp bảo vệ mô đàn hồi và collagen tạo nên làn da của bạn. Khi chúng ta già đi, mức coenzym Q10 tự nhiên sẽ suy giảm, làm chậm khả năng tái tạo của da khỏi những thương tổn. Để tăng lượng coenzyme Q10, ngoài việc sử dụng kem bôi, nhiều người cho rằng việc bổ sung thông qua chế độ ăn sẽ có hiệu quả tối ưu nhất. Thêm một lợi ích nữa của coenzym Q10 – một số nhà nghiên cứu tin rằng chúng có thể phòng ngừa bệnh tim mạch.

Đồng

Đồng được tìm thấy một lượng nhỏ trong da, có tác dụng gắn kết các protein với nhau. Đồng cần thiết cho sự hình thành collagen, là thành phần chống oxi hóa giúp da không bị chảy xệ và có thể làm đầy các nếp nhăn. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng đồng góp phần làm sạch và tái tạo collagen bị tổn thương, do vậy đồng trở thành một thành phần tuyệt vời cho những ai muốn làm mờ các vết phồng rộp da do cháy nắng hoặc các vết sẹo. Đồng không gây kích ứng vì vậy nó là một lựa chọn tốt cho những ai có làn da nhạy cảm mà không thể chịu đựng được retinols.

Trà xanh

Bạn có thể nhấm nháp một tách trà xanh ấm để thư giãn, ngoài ra trà còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho da của bạn. Các polyphenol trong trà xanh không chỉ có tác dụng kích thích chữa lành vết thương mà còn có tác động tích cực lên làn da bị lão hóa. Trà xanh có tác dụng tuyệt vời đối với các quầng thâm – đặc biệt là khi kết hợp với caffeine trong kem dưỡng da vùng dưới mắt . Trà xanh cũng là một chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổn thương do quá trình oxi hóa, gây tổn thương các tế bào da.

Các peptid

Do kết quả thành công của nhiều nghiên cứu lâm sàng, peptid ngày càng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Peptid là chuỗi ngắn các amino axit, cấu tạo nên các protein. Chúng tạo nên collagen, thành phần giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Khi có mặt trong các sản phẩm chống lão hóa, peptid được cho là có thể kích thích sự sản xuất collagen.

Retinoids và retinols

Các chất retinols không cần kê đơn và các retinoid bán theo đơn giống như retin-A là các dẫn xuất của vitamin A. Retinoid và retinol làm tăng tốc độ và kích thích quá trình sản xuất tế bào và collagen giúp da mềm mại, trẻ trung hơn. Hơn nữa retinoid là loại chất được kiểm tra và chứng minh nhiều nhất trong y học về tác dụng chống lão hóa.

Vitamin E

Vitamin E được ví như một nhà máy năng lượng giúp đảo ngược các loại tổn thương da dẫn đến khô da, phá hủy collagen và các nếp nhăn. Vitamin E  giúp trung hòa các gốc tự do – các chất làm tổn thương tế bào – bởi các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời. Vitamin E là một chất chống oxi hóa tuyệt vời có trong các loại kem trẻ hóa làn da và nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách tăng cường hàng rào bảo vệ cho da. Đây là lí do vì sao dầu vitamin E nguyên chất vẫn là một lựa chọn phổ biến (và rẻ tiền) cho làn da nứt nẻ và các vết sẹo như vết thương hở, bỏng và phẫu thuật.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp