Lưu ý khi tắm cho những người có làn da khô

Tránh tắm nước nóng

Theo bác sĩ Joshua Zeichner (chuyên gia nghiên cứu lâm sàng mỹ phẩm và da liễu, Bệnh viện Mount Sinai, New York, Mỹ) cho biết, "tâm trí của chúng ta có thể thích tắm nước nóng, nhưng làn da thì không.

Tiếp xúc quá nhiều với nước nóng làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da và gây hại lớp da bên ngoài". Vì vậy, bạn nên tắm với nước ấm để ngăn ngừa da bị khô sau tắm. Khi độ ẩm giảm xuống hoặc da cảm thấy khô hơn thì nên đóng cửa phòng tắm khi tắm.

Hạn chế thời gian tắm

Việc tắm lâu trong nước nóng càng làm tăng thêm tình trạng khô da. Bạn nên giới hạn thời gian tắm chỉ trong khoảng 10 phút hoặc ít hơn, tránh tắm quá lâu.

Chọn sữa tắm dưỡng ẩm

Bác sĩ Joshua Zeichner cho biết, xà phòng thường có độ pH mang tính kiềm, trong khi da có tính acid nhẹ.

Việc thay đổi độ pH của da có thể cản trở khả năng tự bảo vệ của da khỏi môi trường, dẫn đến da khô và kích ứng. Bạn nên tránh các loại xà phòng mạnh chứa cồn và chất hoạt động bề mặt (surfactant) vì có thể loại bỏ lipid tự nhiên trên da, khiến da càng khô hơn.

Thay vào đó, bạn nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không chứa chất tạo màu, chứa các thành phần như glycerin, acid hyaluronic và ceramide để giúp giữ độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và bong tróc.

Ưu tiên tắm vòi

Bạn nên tắm vòi để hạn chế da tiếp xúc với nước nóng. Nếu tắm bồn, bạn có thể thử ngâm mình trong bồn tắm với yến mạch để cung cấp cho da các hoạt chất giúp làm dịu và sửa chữa làn da.

Nhẹ nhàng trên da

Việc chà xát mạnh trên vùng da khô khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu và có nguy cơ kích ứng. Vì vậy sau khi tắm, bạn nên nhẹ nhàng dùng khăn lau khô da.

Dưỡng ẩm càng sớm càng tốt

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm khoảng 3 phút để khóa độ ẩm trên da. Theo Hiệp hội Da liễu Mỹ (American Academy of Dermatology Association), hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm có thành phần như dầu jojoba, dimethicone, glycerin, acid hyaluronic, acid lactic, lanolin, dầu khoáng, petrolatum và bơ hạt mỡ.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP