Vì sao da đầu bị gàu thời điểm chuyển mùa?
Thời tiết lúc chuyển mùa không chỉ gây khó chịu cho cơ thể, làn da mà cả da đầu. Nếu quá khô, hanh, da đầu sẽ tự tăng tiết bã nhờn để bảo vệ tóc. Nếu nóng, ẩm thì dễ làm da đầu bị bít lỗ chân lông. Và hai tình trạng này diễn ra liên tục làm da đầu không kịp “trở tay”.
Biên tập viên làm đẹp của Vouge - Nidhi Sharma Punjabi từng chia sẻ: "Da đầu là phần mở rộng của da mặt và nhạy cảm hơn. Vùng da này có số lượng tuyến bã nhờn, mồ hôi và nang tóc nhiều, nhưng chức năng bảo vệ lại thấp hơn các vùng khác của cơ thể. Do đó, cần có một chế độ chăm sóc da đầu tốt như da mặt".
Đây cũng là tiền đề cho nguyên nhân thứ hai - thói quen chăm sóc da đầu của nhiều người. Vào giai đoạn chuyển mùa, mỗi người đều nhìn thấy rõ các tác hại của thời tiết lên các vùng da dễ thấy như da mặt, da cơ thể nhưng lại thường bỏ qua da đầu. Theo các chuyên gia, trên da đầu có nhiều tuyến bã nhờn, nên nếu làm sạch không kỹ, dầu sẽ bị tích tụ gây ra nhiều vấn đề như bít tắc nang tóc, gàu.
Khi chăm sóc da đầu đúng cách, bạn sẽ giúp loại bỏ được bã nhờn trên da đầu, giảm lượng dầu tích tụ - những nguyên nhân gây cảm giác ngứa và gàu trên da đầu. Điều này cũng giúp da đầu sạch, tóc không còn bụi bẩn và mùi khó chịu.
Để "tăng lực" da đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu khi gội. Sau đó, hạn chế sấy ở nhiệt độ cao, vì dễ làm da đầu và cả tóc mất đi độ ẩm cần thiết.
Da đầu cũng giống như các vùng khác của cơ thể, phân thành 3 loại: Da thường, da nhờn, da khô. Bạn nên dựa trên loại da đầu để chọn cách chăm sóc phù hợp. Ví dụ, nếu da đầu thuộc loại khô, hạn chế dùng nước nóng, hay sấy tóc khi gội để tránh làm mất nước.
Khi mùa cuối năm gần cận kề, nhiều người thường có thói quen thay đổi kiểu tóc, duỗi nhuộm để thoải mái mix-match nhiều phong cách khác nhau. Tuy nhiên, làm điệu tóc quá nhiều và nhanh lại làm cho da đầu bị khô, nhạy cảm hoặc dễ kích ứng hơn. Vì thế, mỗi lần đổi kiểu tóc, bạn hãy để cho da đầu có thời gian phục hồi. Ví dụ, sau nhuộm tóc thì nên để da đầu nghỉ 4-6 tháng. Không nên vừa ép, nhuộm tóc cùng lúc hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn, để tóc và da đầu không bị hư tổn.
Với những cô gái có tâm hồn ăn uống, đồ ăn chính là một thứ “ma lực” không thể nào cưỡng lại. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, thực đơn ăn uống cũng từ đó thay đổi theo. Nhưng một chế độ ăn không lành mạnh, nhiều dầu mỡ, đường và muối sẽ ảnh hưởng đến làn da và sức khoẻ da đầu.
Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên ăn nhiều các loại trái cây và rau quả để cung cấp cho da đầu nguyên liệu cần thiết để sản xuất các tế bào khỏe mạnh mới. Ngoài ra, các nguồn protein từ thịt, gia cầm, cá, trứng, các loại hạt sẽ giúp da đầu và tóc thêm khoẻ mạnh. Vitamin B3 tăng lưu thông máu, giúp da đầu khỏe mạnh, giữ tóc chắc khỏe.
Trong giai đoạn chuyển mùa, da đầu dễ biểu tình vì ngứa và gàu. Thời tiết khô hanh, nóng ẩm bất chợt lại dễ làm da mất nước hay tiết quá nhiều dầu. Thế nên, ưu tiên hàng đầu là lựa chọn dầu gội vừa giúp làm sạch da đầu, vừa duy trì độ ẩm tự nhiên. Xu hướng được phụ nữ hiện đại lựa chọn đó những sản phẩm làm sạch có nguyên liệu nhiên nhiên.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
