Cách phòng tránh hạ đường huyết và tụt huyết áp

Phân biệt hạ đường huyết và tụt huyết áp.

Hạ đường huyết và tụt huyết áp thường có biểu hiện giống nhau, nhưng thực chất là biểu hiện của hai bệnh khác nhau. Hạ đường huyết là bệnh liên quan tới sự chuyển hóa trong cơ thể. Còn tụt huyết áp là bệnh lý liên quan tới tim mạch.

Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu (glucose máu) giảm xuống dưới mức bình thường. Với người đái tháo đường thì lượng glucose máu dưới 70 mg/dl (3.9 mmol/L) được xem là hạ đường huyết.
Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp của người bình thường dưới mức bình thường (< 90/60 mmHg).

Phân biệt hạ đường huyết và tụt huyết áp:

Triệu chứng hạ đường huyết: cảm giác đói, đổ mồ hôi, run rẩy chân tay,run, chóng mặt, tim đập nhanh, đánh trống ngực, lờ đờ, buồn ngủ. rối loạn ý thức, động kinh, mất ý thức, có thể tử vong. Hạ đường huyết thường gặp ở những người đái tháo đường, người lao động nặng.

Triệu chứng tụt huyết áp: hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm mặt mày, đứng không vững, sốt cao đột ngột, chân tay lạnh buốt nhưng không đổ mồ hôi, tim đập nhanh mạnh nhưng không đều, có thể ngất xỉu.

Cách phòng tránh hạ đường huyết và tụt huyết áp

Hạ huyết áp:

• Khi bị hạ huyết áp, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi, dừng mọi công việc đang làm, bổ sung đường huyết bằng cách cho ăn những đồ ăn nhẹ như cháo loãng, súp hoặc uống một cốc nước đường. Với các trường hợp nặng hơn, cần gọi ngay bác sĩ để có thể tiêm bổ sung dung dịch ngọt.

• Luôn luôn có sẵn đường hoặc các sản phẩm có đường như kẹo, bánh,socola, nước ngọt có đường.
• Nếu hạ đường huyết do bệnh tiểu đường thì nên tuân theo lời chỉ dẫn của thầy thuốc trong việc dùng thuốc và ăn uống hằng ngày. Không bỏ bữa ăn, ăn đủ lượng cacbonhydrat, ăn thêm bữa phụ, ăn nhiều rau..
• Nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Tụt huyết áp:

•  Cần uống một số loại đồ uống như nước trà gừng, nước sâm… hoặc ăn socola để cải thiện huyết áp tạm thời.
• Bệnh nhân nằm nghỉ nơi thoáng mát, đầu hơi ngửa, hai chân nâng cao.
• Nên thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Ăn đủ các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày.
• Nếu người bị tăng huyết áp đang dùng thuốc thì phải đo huyết áp mỗi buổi sáng, tuân thủ phác đồ điều trị, dùng thuốc của bác sĩ.
• Tránh xa các thức uống có cồn, không được đứng quá lâu