Khoa dinh dưỡng bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Nguy cơ mắc bệnh do thiếu vi chất

13 Tháng 04, 2023

Trẻ ở độ tuổi dưới 3 chỉ được cung cấp 62% lượng sắt và 86% lượng vitamin A cần thiết. Tỉ lệ này giảm dần theo các nhóm tuổi. Đến khoảng 9-11,9 tuổi, tỉ lệ này chỉ còn 54% và 43%Xem thêm >>

Những loại rau, trái cây bà bầu tuyệt đối không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu

13 Tháng 04, 2023

Bà bầu không nên ăn hoa quả gì khi mang thai đang là những câu hỏi được nhiều phụ nữ quan tâm. Để có sức khoẻ tốt trong suốt thai kì đặc biệt là 3 tháng đầu, giai đoạn quan trọng và khó khăn nhất vì nguy cơ sảy thai rất cao và mệt mỏi do ốm nghén. Vậy khi mang thai, bà bầu nên kiêng ăn những loại trái cây, loại rau gì để bảo đảm thai nhi khỏe mạnh.Xem thêm >>

Thời điểm ăn trái cây tốt nhất

13 Tháng 04, 2023

Chắc hẳn ai cũng biết ăn trái cây rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn trái cây vào thời điểm nào sẽ quyết định mức độ hiệu quả của trái cây với cơ thể. Bạn cũng nên nhớ rằng, cơ thể cần từ 3-4 khẩu phần trái cây một ngày, tương đương với khoảng từ 350-450g trái cây một ngày.Xem thêm >>

3 loại thực phẩm gây đau khớp

13 Tháng 04, 2023

Tại Mỹ, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh đã thống kê, cứ 5 người lớn sẽ phát hiện có 1 người được chẩn đoán viêm khớp, gây cản trở việc đi lại, sinh hoạt hàng ngày.Xem thêm >>

lợi ích và những nguy cơ từ đậu nành

13 Tháng 04, 2023

Đậu nành là một trong số những loại thực phẩm gây nhiều tranh cãi nhất. Bạn có thể nghe thấy rằng đậu nành là một loại siêu thực phẩm có tác dụng thần kỳ nhưng bạn cũng có thể sẽ nghe thấy rằng, đậu nành rất độc và có thể khiến bạn tử vong. Vậy sự thật là gì? Câu trả lời ngắn gọn là: đậu nành có thể là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe, với một lượng vừa phải.Xem thêm >>

Giảm mỡ bằng chất béo

13 Tháng 04, 2023

Nhiều người cho rằng chất béo là kẻ thù của “vòng eo” nên loại bỏ hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn của mình.Tuy nhiên, trong thực tế chất béo lại đóng một vai trò rất quan trọng trong việc “quản lý” tâm trạng và kiểm soát cân nặng.Xem thêm >>

Những món ăn biến cơ thể thành ổ ký sinh trùng

13 Tháng 04, 2023

Lươn là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên nếu bạn không nấu chín kỹ thì đây chính là món ăn gây ra nhiều ký sinh trùng vào cơ thể.Xem thêm >>

Những thực phẩm giàu vitamin B12 bậc nhất

12 Tháng 04, 2023

Hãy lựa chọn những loại thực phầm giàu B12 để nâng cao sức khỏe của bạn!Xem thêm >>

5 điều khi làm sinh tố trái cây sai lầm khiến bạn tăng cân

12 Tháng 04, 2023

Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, loại sinh tố này được cho là giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, có tác dụng tiêu mỡ.Xem thêm >>

Các loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

12 Tháng 04, 2023

Nấu ăn có thể phá vỡ các thành tế bào của rau quả và khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn. Sau đây là 5 loại rau quả mà khi được chế biến thành các món ăn chúng sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn là ăn sống.Xem thêm >>

Khoa Dinh dưỡng

Nguy cơ mắc bệnh do thiếu vi chất

Những loại rau, trái cây bà bầu tuyệt đối không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu

Thời điểm ăn trái cây tốt nhất

3 loại thực phẩm gây đau khớp

lợi ích và những nguy cơ từ đậu nành

Giảm mỡ bằng chất béo

Những món ăn biến cơ thể thành ổ ký sinh trùng

Những thực phẩm giàu vitamin B12 bậc nhất

5 điều khi làm sinh tố trái cây sai lầm khiến bạn tăng cân

Các loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Smart-Air 10mg

Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Tác hại của sữa đậu nành

✴️ Bạch cầu niệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm

✴️ Chẩn đoán và điều trị tinh hoàn ẩn ở trẻ

Những món ăn thức uống gây hại cho tim

✴️ Thuốc điều trị viêm gan B thế hệ mới phổ biến nhất

Tác dụng của dầu Quế với sức khỏe ít ai biết đến