Gan là một trong những cơ quan nội tạng rất quan trọng, đóng vai trò bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Việc uống và sử dụng các loại trà phù hợp không chỉ giúp bạn thư giãn, thưởng thức hương vị thơm ngon từ những thức uống này mà còn giúp tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ cơ thể.
Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.
Trà sen
Trà sen là một trong những thức uống tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Loại trà này được xem như "thần dược" có khả năng thải bỏ độc tố ra khỏi gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tăng cường chức năng gan.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồng không chỉ có mùi thơm dễ chịu, màu sắc đẹp mắt mà còn có tác dụng giải độc, mát gan, giúp lá gan khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng trà hoa hồng thường xuyên vào buổi sáng và trước khi ngủ để phát huy tối đa công dụng.Bên cạnh đó, trà hoa hồng còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó bảo vệ gan vì mất ngủ là nguyên nhân chủ yếu làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan.
Trà bí đao
Là thức uống bình dân được nhiều người ưa chuộng, trà bí đao có thể chế biến đơn giản ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon. Theo Boldsky, trà bí đao có đặc tính thanh mát, giúp giải nhiệt và đào thải các chất cặn bã ra khỏi gan, thận.
Bên cạnh đó, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác như tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Trà bạc hà
Trước khi đi ngủ, bạn nên sử dụng một cốc trà bạc hà để hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động hiệu quả cũng như giúp gan khỏe mạnh hơn. Bạc hà có tính cay, vị mát nên hữu ích trong việc thanh nhiệt, giải độc gan.
Cách chế biến trà bạc hà cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi lá bạc hà rồi chắt lấy nước và sử dụng hoặc pha cùng một số loại trà khác để dậy mùi thơm hơn.
.png)
Trà atiso đỏ
Trà atiso đỏ là thức uống giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ có hương vị dễ chịu mà loại trà này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như lợi mật, nhuận gan, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, loại trà này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư, điều trị tiểu đường cũng như làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện vẻ đẹp làn da nên sử dụng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe và mang lại vẻ ngoài trẻ trung.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
