Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Integrative Medicine Insights, gừng là một biện pháp giảm buồn nôn hiệu quả mà không tốn kém. Đặc biệt, khi bạn bị buồn nôn do cảm lạnh và cảm cúm, uống nước gừng là giải pháp nhanh nhất.
Bạn có thể tìm hiểu công thức pha chế nước gừng giảm buồn nôn nhanh chóng:
Nguyên liệu:
Gừng tươi (kháng vi trùng và chống viêm): 1 nhánh dài từ 2,5 - 5cm
Mật ong nguyên chất (kháng vi trùng và chống viêm): 1 - 2 thìa cà phê
Nước: 1 bát
Cách làm:
Cho nước vào một chiếc nồi nhỏ. Đậy vung và để hỗn hợp sôi lên khoảng 5 - 7 phút. Sau đó, tắt bếp và để nguội một chút.
Cho thêm mật ong vào trong hỗn hợp nước gừng, khuấy đều và uống từ từ.
Bạn có thể uống bất cứ khi nào cần thiết để giảm bớt cảm giác buồn nôn do cảm lạnh, cảm cúm.
Ai không nên uống nước gừng?
Gừng có tính ấm nên có nhiều tác dụng chữa các chứng bệnh do hàn. Không nên uống nước gừng khi có các biểu hiện tăng huyết áp.
Người có cơ địa mang tính nhiệt hoặc khi mắc các chứng bệnh nhiệt nóng không được uống nước gừng như sốt nóng, trúng nắng.
Người có cơ địa nhiệt táo, người âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm dạ dày, viêm gan, bệnh tim mạch thời kỳ tiến triển cũng thận trọng khi uống nước gừng và nên theo chỉ định của bác sỹ.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
