Đường nét trên gương mặt sẽ thay đổi tự nhiên theo thời gian, do quá trình lão hóa làm cho gương mặt mất đi các chất béo và sự săn chắc của cơ. Ngoài ra, đường nét của gương mặt cũng phụ thuộc vào trọng lượng và lượng cơ của cơ thể.
Một vài người có nhu cầu làm cho gương mặt đầy đặn để có được một vẻ ngoài đầy đặn và tròn trịa hơn.
Mặc dù việc làm cho gương mặt trở nên đầy đặn là rất khó, nhưng tăng cân hoặc cải thiện các nét cơ cũng có thể khiến cho gương mặt trở nên đầy đặn hơn. Một vài bài tập dành cho gương mặt và một số phương pháp y khoa cũng có thể có ích trong việc này.
Bài viết này sẽ cung cấp một số thông tin về các biện pháp mà mọi người có thể thử tại nhà để làm cho gương mặt đầy đặn hơn, cũng như các yếu tố quan trọng khác và một vài lựa chọn về y khoa.
Việc tăng mỡ hay tăng cơ thể có hiệu quả hơn?
Việc tăng cân cân nhưng chỉ tập trung trên gương mặt thì không thể nào xảy ra. Tuy nhiên, việc tăng cân trên tổng trạng thì cũng có thể mang lại cho gương mặt hình dáng đầy đặn hơn.
Tập thể dục cho các cơ ở trên gương mặt cũng có thể khiến chúng trở nên mạnh mẽ săn chắc hơn, từ đó tạo ra một diện mạo đầy đặn hơn.
Tuy nhiên, có một số người sử dụng các bài tập dành cho gương mặt để làm mặt thon gọn hơn. Những bài tập này có thể làm cho gương mặt trở nên sắc nét hơn thay vì mang lại cho nó một dáng vẻ tròn trịa hơn.
Các cách lên cân lành mạnh
Có một số thực phẩm lành mạnh chứa lượng calories cao một cách tự nhiên có thể khiến cho người dùng tăng cân và giữ cho gương mặt có được đường nét tròn trịa. Có nhiều lựa chọn khác nhau, những ví dụ dưới đây là những lựa chọn tốt để cân nhắc:
- Hạt và đậu: Đây là những nguồn năng lượng dồi dào chứa lượng calories cao, nhưng chúng cũng có thể cung cấp được nhiều loại vitamin, khoáng chất và các acid béo tốt, giúp người dùng tăng cân một cách khỏe mạnh.
- Sữa: Sữa từ động vật thường chứa nhiều calories hơn các loại thức uống khác như sữa thực vật, trà, hay nước trái cây. Chúng còn chứa nhiều chất béo, các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng khác.
- Cá chứa nhiều chất béo: Các loại cá nước lạnh chứa nhiều chất béo như cá hồi, cá trích và cá tuyết có chứa nhiều calories từ các loại chất béo lành mạnh hơn các loại cá và thịt khác. Những chất béo này tốt cho làn da do da cần chất béo để giữ được vẻ tươi trẻ.
Các loại sản phẩm dưỡng da
Các loại sản phẩm dành cho da có thể cấp ẩm cho da, và nếu sử dụng lâu dài cũng có thể khiến cho quá trình lão hóa da chậm lại, khiến cho làn da căng mịn và trông khỏe mạnh hơn.
Chưa có nghiên cứu nào cho thấy rằng việc sử dụng sản phẩm dưỡng da có thể khiến gương mặt trở nên tròn trịa hơn, mặc dù vậy vẫn có những người tin rằng chúng có tác dụng đó. Tuy nhiên, các phương pháp phổ biến dưới đây nhìn chung an toàn để áp dụng và có ít tác dụng phụ.
Mật ong hoặc đường
Mật ong và đường là chất làm ẩm tự nhiên, nghĩa là chúng sẽ lấy hơi ẩm trong không khí và trữ lại vào trong da. Bằng cách sử dụng chúng lên da thì làn da sẽ trở nên căng đầy sức sống hơn.
Mật ong cũng chứa nhiều các vitamins, enzym và amino acid tốt. Mật ong chất lượng cao còn chứa các chất chống oxy hóa và có một số đặc tính chữa lành vết thương cho da.
Thường xuyên sử dụng mật ong để chăm sóc da có thể cung cấp cho các tế bào da thêm dinh dưỡng và bảo vệ chúng khỏi tổn thương.
Dầu
Một số người cho rằng sử dụng một số loại dầu tự nhiên bôi lên da mặt có thể mang lại một diện mạo tươi trẻ hơn bằng việc làm cho vùng má trở nên đầy đặn và căng tròn hơn.
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng việc dùng dầu trên mặt khiến cho gương mặt đầy đặn hơn. Nhưng các acid béo cũng có thể sẽ lấp vào các khoảng trống giữa các tế bào ở lớp ngoài cùng của da.
Một số loại dầu có thể có ích khi sử dụng ngoài da như:
- Dầu olive
- Dầu dừa
- Dầu bơ
- Dầu hạt mỡ
- Dầu hạnh nhân
- Dầu amla
Da của mỗi người sẽ phản ứng một cách khác nhau đối với từng loại dầu. Bất cứ ai còn đang do dự về việc sử dụng dầu trên gương mặt thì nên thử dùng trước ở một vùng da khác để kiểm tra xem có phản ứng hay vấn đề gì hay không, ví dụ như là mụn.
Đắp mặt nạ
Mặt nạ cũng là một cách để cấp ẩm cho da, và cũng là một các hiệu quả dành cho gương mặt trông gầy gò do tuổi tác.
Có nhiều loại mặt nạ được bày bán ngoài thị trường sử dụng các công thức đặc biệt để giúp ích cho gương mặt, thường thì sẽ có chứa các thành phần sau:
- Glycerin
- Urea
- Hyaluronic acid
- Lanolin
- Petrolatum
- Dầu tự nhiên
Tuy nhiên cũng có thể tự làm mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như:
- Táo
- Sữa
- Đu đủ
- Trứng
- Bơ
- Yến mạch
- Chuối
- Dưa leo
Các bài tập dành cho gương mặt
Thực hiện các bài tập dành cho gương mặt thường xuyên có thể giúp tăng thể tích cơ, làm cho gương mặt trở nên đầy đặn hơn.
Một nghiên cứu năm 2008 về các hiệu quả của các bài tập dành cho mặt trong lão hóa. Những phụ nữ từ 40 đến 65 tuổi thực hiện một lộ trình tập luyện dành cho gương mặt bao gồm 32 bài tập trong 20 tuần ghi nhận rằng có sự cải thiện trong đường nét gương mặt. Rõ nhất là ở vùng trên và dưới má trở nên đầy đặn hơn.
Nghiên cứu này cũng khá nhỏ và cần thêm nhiều nghiên cứu khác để có thể kết luận được chính xác. Tuy nhiên thì chuyện đó cũng không ngăn cản được việc nhiều người đang thực hiện các bài tập như yoga mặt để làm cho má trở nên đầy đặn hơn. Cũng có thể thử các hoạt động khác có liên quan đến việc cử động gương mặt như nhai kẹo cao su và massage mặt.
Các phương pháp y khoa
Nếu như việc làm đầy gương mặt một cách tự nhiên không thành công thì có thể cân nhắc việc sử dụng các biện pháp y khoa.
Những người có nhu cầu làm đầy ở khuôn mặt có thể lựa chọn việc cấy ghép mỡ. Thủ thuật này sẽ lấy mỡ từ một vùng khác trên cơ thể và tiêm vào gương mặt.
Một lựa chọn khác là tiêm filler. Các chất filler sẽ được tiêm vào một số vị trí trên gương mặt, điển hình như là ở hai má để mang lại cho gương mặt một diện mạo căng tròn hơn.
Một số người sẽ cân nhắc lựa chọn biện pháp phẫu thuật nâng má để có được một giải pháp vĩnh viễn hơn. Một vật liệu thẩm mỹ sẽ được đặt vào trong má để nâng gò má lên.
Dĩ nhiên là phẫu thuật nào cũng có rủi ro, do đó nên cân nhắc kỹ lợi và hại trước khi quyết định thực hiện.
Tóm tắt
Ngoài việc tăng cân trên toàn cơ thể thì cũng không có cách nào chắc chắn để làm cho mặt trở nên tròn trịa hơn. Việc làm đầy gương mặt một cách tự nhiên cũng có thể thực hiện bằng các thực hiện các bài tập cho gương mặt hoặc sử dụng các sản phẩm ngoài da.
Một số thủ thuật thẩm mỹ có thể đem lại một kết quả kéo dài hơn dành cho những người muốn cải thiện diện mạo của mình.
Nếu có thắc mắc hay câu hỏi nào về các biện pháp làm đầy gương mặt trên thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được các câu trả lời chuẩn xác nhất.
Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương
Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.
Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Thông tin liên hệ
-
Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương.
-
Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.
-
Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709
-
Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương
