✅ Chăm sóc da ở thời kỳ mãn kinh

Nội dung

Đốm nâu và các biểu hiện lão hoá da do ánh sáng khác

Nếu bạn tiếp xúc với nắng trong thời gian dài mà không bảo vệ da, bạn sẽ thấy các biểu hiện lão hoá da do ánh sáng. Các đốm nâu và các vùng da sậm màu có thể xuất hiện trên mặt, cổ, tay hoặc ngực. Các thương tổn tiền ung hay ung thư da cũng thường gặp.

Bạn nên làm gì?

Để bảo vệ da, bạn nên:

Bôi kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra nắng : Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên. Bôi trên tất cả vùng da phơi bày ra ánh nắng. Điều này có thể giúp làm mờ đi các đốm đồi mồi, ngăn ngừa xuất hiện các đốm nâu mới, và giảm nguy cơ ung thư da.

Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tầm soát ung thư da: Nguy cơ ung thư da tăng lên khi bạn càng lớn tuổi. phát hiện các thương tổn tiền ung hay ung thư càng sớm thì khả năng chữa trị càng cao.

Tự kiểm tra da của bạn: Khi đến gặp bác sĩ da liễu, bạn hãy hỏi về cách để tự kiểm tra da, phát hiện các dấu hiệu của ung thư da.

Hỏi bác sĩ da liễu về cách điều trị các đốm nâu, đồi mồi: Trước khi điều trị bạn nên được các bác sĩ da liễu khám và tư vấn về tình trạng da và các phương thức điều trị. Bởi vì biểu hiện của ung thư da đôi khi là các đốm đen tương tự như các biểu hiện của lão hoá khác, do đó, nếu bạn sử dụng các sản phẩm làm mờ các đốm nâu, các biểu hiện ung thư cũng sẽ mờ nhạt đi, làm trì hoãn điều trị đúng cho ưng thư da, điều này làm cho khối u phát triển ngày càng lan rộng hơn. Lúc này, trị liệu sẽ khó khăn hơn.  

Dễ dàng bị bầm tím

Khi nồng độ estrogen xuống thấp, da trở nên mỏng hơn. Do đó, da trở nên dễ bị bầm tím hơn.

Bạn cần làm gì?

Bạn có thể làm giảm tình trạng da mỏng bằng cách:

Bôi kem chống phổ rộng với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày: Mặc dù thoa kem chống nắng không thể làm da dày dặn hơn nhưng nó giúp ngăn ngừa da bạn mỏng hơn. Hãy bôi kem chống nắng hàng ngày dù trong mùa đông.

Hãy hỏi bác sĩ da liễu về cách điều trị: Một số người bệnh có thể đáp ứng tốt với kem retinois hay laser liệu pháp.

Da khô

Khi mãn kinh, da mất khả năng giữ nước vì vậy dễ trở nên khô, đặc biệt là khi thời tiết khô hanh.

Bạn nên làm gì?

  • Tắm rửa với sữa tắm dịu nhẹ không chứa xà phòng;
  • Bôi dưỡng ẩm sau khi tắm và bất kì lúc nào bạn thấy da khô;
  • Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu da bạn vẫn khô sau khi áp dụng các phương pháp trên.

thoa kem dưỡng ẩm cho da

Lông mặt

Khi nồng độ nội tiết tố nữ giảm xuống, bạn có thể thấy lông mặt mọc nhiều hơn ở vùng dưới cằm, dọc xương hàm và trên môi.

Bạn cần làm gì?

Wax lông có thể là một lựa chọn. Tuy nhiên khi da bạn quá mỏng, điều này có thể làm cho bạn bị trầy xước và chảy máu. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn các phương pháp điều trị triệt lông như các thuốc thoa tẩy lông hay laser ánh sáng.

Rụng tóc

Thường phụ nữ độ tuổi mãn kinh sẽ thấy đường chân tóc lùi dần về phía sau

Bạn nên làm gì?

Gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám xác định chính xác nguyên nhân rụng tóc và cho trị liệu phù hợp, ví dụ như minoxidil, laser trị liệu hay thậm chí là cấy tóc v.v..

Da chùng nhão, chảy xệ và nếp nhăn

Trong thời kì mãn kinh, da mất dần collagen. Nghiên cứu cho thấy khoảng 30% bị mất sau 5 năm đầu tiên của thời kì mãn kinh. Và trong mỗi 20 năm sau đó, mỗi năm người phụ nữ sẽ mất thêm khoảng 2% collagen.

Khi collagen mất đi, da của bạn sẽ mất đi độ săn chắc và trở nên chảy xệ. Nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn khi cười và ngay cả khi bạn không cử động mặt.

Bạn cũng sẽ thấy đầu mũi chúc xuống, xuất hiện bọng mắt và lỗ chân lông to hơn.

Bạn nên làm gì?

  • Bảo vệ da dưới ánh nắng vì như vậy sẽ làm giảm các nếp nhăn nhìn thấy và làm giảm hình thành nếp nhăn mới.
  • Sử dụng các sản phẩm có chứa retinol hay các peptid để tăng cường collagen cho da.

Mụn trứng cá

Khi nồng độ nội tiết tố nữ giảm trước và trong giai đoạn mãn kinh, một số phụ nữ xuất hiện mụn trứng cá. Tuy nhiên với tình trạng da mỏng và khô trong giai đoạn này, việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn.

Bạn cần làm gì?

  • Rửa mặt với sữa rửa mặt có chứa salicylic acid giúp thông thoáng lỗ chân lông;
  • Tránh các sản phẩm làm khô da vì có thể làm mụn nặng hơn;
  • Gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị thích hợp. Lúc này liệu pháp hormon thay thế có thể cần thiết đối với bạn.

Ban đỏ và da dễ bị kích ứng

Vào khoảng 50 tuổi, pH da bạn bị thay đổi làm da trở nên nhạy cảm hơn, do đó, phụ nữ dễ xuất hiện các ban đỏ hay kích ứng trên da. Có thể các tình trạng như chàm hay trứng cá đỏ sẽ nặng lên.

Bạn nên làm gì?

  •  Sử dụng dưỡng ẩm không có mùi thơm để giảm kích ứng;
  • Gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị thích hợp.

Vết thương chậm lành

Lúc này bạn cần

  • Nhận thức được rằng da bạn sẽ lành dù mất thời gian lâu hơn trước đây;
  • Gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị thích hợp vì khi vết thương chậm lành bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng da hay một số vấn đề khác.

Kết luận

Với các biểu hiện da trong thời kì mãn kinh, bạn có một số phương pháp để làm giảm thiểu chúng. Quan trọng là hãy nhận ra sớm để chăm sóc da tốt hơn, khi bạn không thể tự mình cải thiện các dấu hiệu trên, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị thích hợp.

 

  ThS.BS. Trần Thị Thuý Phượng 

 

 

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

  • Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương.  
  • Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.
  • Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709
  • Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương
Chia sẻ trên Zalo
return to top