✅ Những kiểu tóc tạo lực kéo có thể gây rụng tóc

Một kiểu tóc đuôi ngựa bóng mượt, tóc tết hoặc tóc búi có thể trông rất tuyệt. Nhưng nếu thường xuyên sử dụng những kiểu tóc này và tạo lực kéo tóc chặt về phía sau thì lực kéo liên tục đó sẽ dẫn đến rụng tóc. Một vài thay đổi trong cách tạo kiểu có thể giúp bạn vẫn giữ được phong cách của mình mà lại không gây rụng tóc.

Những thay đổi có thể giúp ngăn rụng tóc do thói quen buộc tóc chặt

Những người có thói quen tạo các kiểu tóc buộc chặt đều có thể bị rụng tóc. Trên thực tế, có một thuật ngữ y học dành cho kiểu rụng tóc này là “traction alopecia” (rụng tóc do lực kéo).

Và để giảm nguy cơ gây rụng tóc do lực kéo khi tạo kiểu tóc hãy thực hiện các lời khuyên sau của bác sĩ da liễu:

1. Tránh thói quen tạo các kiểu tóc buộc chặt. Thỉnh thoảng bạn vẫn có thể búi tóc chặt nhưng nên tránh thực hiện mỗi ngày. Việc tạo lực kéo liên tục có thể khiến tóc bị gãy và rụng.

Theo thời gian, việc tạo lực kéo liên tục có thể gây tổn thương nang tóc và khiến tóc rụng vĩnh viễn, không mọc lại.

Những kiểu tóc tạo lực kéo mạnh bao gồm:

• Búi tóc, tóc đuôi ngựa, tóc tết được kéo chặt

• Tóc bện sát da đầu

• Tóc bện dây thừng

• Nối tóc

• Thắt bím chặt

Cuộn lọn tóc qua đêm liên tục cũng dẫn đến việc rụng tóc, do đó các bác sĩ da liễu khuyên chúng ta chỉ nên tạo kiểu tóc vào những dịp đặc biệt.

2. Nới lỏng hơn khi buộc tóc. Khi buộc các kiểu tóc kéo ra sau, hãy nới lỏng nút thắt đặc biệt là vùng quanh chân tóc. Để giảm lực kéo liên tục khi tạo các kiểu tóc này, bạn có thể:

• Nới lỏng các bím tóc, đặc biệt quanh chân tóc.

• Để kiểu tóc bện không quá 2 đến 3 tháng liên tục.

• Lựa chọn kiểu tóc bện dày hơn là kiểu tóc bện dây thừng.

3. Thay đổi kiểu tóc. Việc thay đổi kiểu tóc cũng có thể giúp giảm lực kéo. Tốt nhất là khi thay đổi kiểu tóc, hãy để tóc có cơ hội phục hồi. Ví dụ, sau khi để kiểu tóc bện sát da đầu, hãy thay đổi thành kiểu tóc bện lỏng hoặc thả tóc tự nhiên trong vài tháng.

4. Hãy tuân thủ những lưu ý sau nếu nối tóc. Phương pháp nối tóc là một cách tốt để giúp tóc trông dày và dài hơn. Để tránh bị rụng tóc sau khi nối tóc, các bác sĩ da liễu khuyên như sau:

• Giữ tóc nối trong một thời gian ngắn, vì lực kéo có thể tăng nguy có rụng tóc.

• Tháo các mối tóc nối ngay nếu bị đau hoặc kích ứng da đầu.

• Lựa chọn tóc nối gắn bằng đường may hơn là sử dụng keo

5. Hãy duỗi tóc với chuyên gia. Một chuyên viên tạo mẫu tóc được đào tạo qua khoá học duỗi tóc bằng hoá chất có thể giúp lựa chọn sản phẩm để đạt được kết quả như mong muốn đồng thời giảm tối thiểu tổn thương lên tóc. Bên cạnh đó bạn cũng nên trao đổi với chuyên viên tạo mẫu tóc để duy trì một mái tóc khoẻ mạnh.

6. Chú ý đến những dấu hiệu sớm của rụng tóc. Nếu kiểu tóc hiện tại đang tạo lực kéo nhiều, hãy dành thời gian mỗi tháng để kiểm tra những dấu hiệu sau của bệnh rụng tóc:

• Mất tóc vùng trán

• Hiện tượng lùi lại của đường viền chân tóc

• Rụng tóc từng mảng nơi tóc được buộc chặt.

Nếu ghi nhận bất cứ dấu hiệu nào trên đây, hãy dừng việc cột tóc tạo lực kéo và cho tóc cơ hội mọc lại.

Nếu tiếp tục việc cột tóc chặt, hầu hết sẽ nhận thấy tóc ngừng phát triển. Nơi từng có tóc trước đây bây giờ trở nên hói và sáng bóng và khi rụng tóc đến giai đoạn này thì tóc không thể mọc lại.

7. Thay đổi kiểu tóc của bạn ngay lập tức nếu nhận thấy bất kì vấn đề nào sau đây. Đây là những dấu hiệu cho thấy rằng kiểu tóc hoặc sản phẩm chăm sóc tóc hiện tại là có thể là nguyên nhân gây rụng tóc:

• Cảm giác đau xuất hiện khi cột tóc chặt.

• Châm chích vùng da đầu.

• Xuất hiện vảy trên da đầu.

• Hình ảnh cái lều (phần da đầu bị kéo căng lên như một cái lều).

Khi nào cần đến gặp bác sĩ da liễu

Nếu bạn bị rụng tóc, sẽ không bao giờ là quá sớm để đến thăm khám cùng bác sĩ da liễu. Có nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc như kiểu tóc, tinh thần căng thẳng hoặc di truyền. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh càng sớm càng tốt để đạt hiệu quả điều trị như mong muốn.

--  BS Phan Vũ Lam Phương  --  

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. 

• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.

• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709

• Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương