Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ có chế độ ăn đầy đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp vấn đề táo bón hơn. Chính vì thế, khi trẻ bị táo bón cần tăng lượng rau xanh nhiều hơn, một số loại rau như: rau cải, củ khoai lang, măng tây, quả mận, lê… Theo các chuyên gia về tiêu hóa, trẻ ăn sữa công thức cũng dễ bị táo bón hơn trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn bởi sữa công thức có chứa nhiều hoạt chất khó tiêu hơn.
Nước đóng vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể, đặc biệt với những trẻ bị táo bón thì các bậc phụ huynh cho trẻ uống nhiều hơn (tùy vào từng độ tuổi mà cho uống nước với số lượng hợp lý), nước phải đảm bảo đã được đun sôi để nguội. Có thể tăng cường lượng nước bằng cách cho trẻ uống thêm nước trái cây ép…
Để tạo phản xạ đi đại tiện tự nhiên cho trẻ thì bố mẹ nên tập cho con đi đại tiện vào một thời điểm nhất định trong ngày.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh