✴️ Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày: mách mẹ cách cải thiện tình trạng này hiệu quả
Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của trẻ nên cha mẹ không nên chủ quan mà cần xác định rõ nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời để cải thiện tình trạng này.
Nguyên nhân trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ rất dễ mắc bệnh, phải kể đến là chứng táo bón khiến cho trẻ gặp nhiều khó khăn trong quá trình đại tiện mỗi ngày.
Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày sẽ xuất hiện một số triệu chứng mà mẹ cần lưu tâm: tần suất đi đại tiện ít hơn khonagr 3 lần/tuần, lượng phân đi trong một lần của trẻ khá ít, phân cứng, trẻ kêu đau rát mỗi lần đi đại tiện, trẻ bị đầy hơi chướng bụng khó chịu.
Nguyên nhân trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày sẽ bao gồm:
Thiếu hụt hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ
Chế độ ăn hàng ngày của trẻ đóng vai trò quyết định cho việc trẻ đi đại tiện có thuận lợi không. Nếu trẻ ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, thiếu chất xơ từ rau, củ, quả sẽ khiến cho phân của trẻ rắn, khó đẩy ra ngoài khi đi đại tiện và dẫn đến việc trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày.
Trẻ ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ ngọt, tinh bột… thiếu chất xơ sẽ kéo dài tình trạng táo bón
Trẻ vận động cơ thể ít
Việc trẻ ngồi quá nhiều để xem tivi, sử dụng điện thoại, máy tính đồng nghĩa với việc cường độ hoạt động cơ thể của trẻ giảm, từ đó ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ.
Bên cạnh đó, trẻ ăn quá nhiều so với nhu cầu sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải hoạt động quá sức, không tiêu hóa kịp cũng sẽ gây nên tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày.
Trẻ có thói quen nhịn đi đại tiện
Nhiều trẻ có thói quen xấu là mải chơi, khi buồn đi đại tiện lại nhịn để tiếp tục chơi. Tái diễn thói quen này nhiều lần khiến cho cơ thể của trẻ nhận sai tín hiệu và làm tăng nguy cơ trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày.
Trẻ 4 tuổi uống không đủ lượng nước mỗi ngày
Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày do uống thiếu nước không phải là hiếm. Có thể trẻ mải chơi quên uống nước, cha mẹ cũng không nhắc nhở trẻ uống nước đầy đủ làm cho phân của trẻ khô rắn lại, lâu dần sẽ hình thành bệnh táo bón.
Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể nên mẹ đừng quên cho trẻ uống nước đầy đủ nhé.
Thiếu nước là nguyên nhân gây táo bón
Sử dụng thuốc gây tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Việc trẻ phải sử dụng một số loại thuốc để điều trị các bệnh như ho, sổ mũi… đều tiềm ẩn nguy cơ có tác dụng phụ khiến trẻ bị chướng bụng, đầy hơi và dẫn tới táo bón kéo dài.
Trẻ mắc bệnh lý
Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày có liên quan tới bệnh lý trẻ mắc phải như thiếu máu, bệnh lý trực tràng, bệnh thần kinh…
Giải pháp khắc phục tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Trước khi điều trị tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày, các bậc phụ huynh cần tìm hiểu rõ nguyên nhân trẻ bị táo bón do đâu để có giải pháp cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày nên ăn gì? Đây là điều mà các bậc cha mẹ cần quan tâm đầu tiên. Chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ quyết định trẻ đi đại tiện có dễ dàng hay không?
Nếu mẹ cho trẻ ăn thực phẩm không hợp lý, chế biến không phù hợp sẽ làm cho tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày càng thêm trầm trọng.
Do đó để cải thiện tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ, bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất… vào bữa ăn hàng ngày. Không ăn những món nhiều dầu mỡ, quá cay, quá ngọt…
Bên cạnh đó mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm một số loại thực phẩm nhuận tràng, tốt cho trẻ bị táo bón như khoai lang, rau cải, chuối, táo, sữa chua, cà rốt… và nhắc nhở trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày để hỗ trợ đường ruột làm việc hiệu quả hơn, làm mềm phân trong ruột già, dễ thoát ra ngoài hơn khi đi đại tiện.
Mẹ cho bé ăn rau củ quá chứa hàm lượng chất xơ cao trong mỗi bữa ăn
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt
Cha mẹ cần giúp trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt hằng ngày bằng cách:
Tạo điều kiện cho trẻ được vận động nhiều hơn bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đạp xe, đi bộ…
Rèn cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất là thực hiện vào buổi sáng.
Cho trẻ đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc và hạn chế ăn vặt vào buổi tối.
Giải thích cho trẻ về tầm quan trọng và khuyến khích trẻ nên đi vệ sinh ngay khi cơ thể có nhu cầu, không nên nhịn đại tiện nhiều lần dẫn tới việc bịt áo bón.
Áp dụng mẹo dân gian để khắc phục trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Cha mẹ cũng nên thử áp dụng mẹo dân gian bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn, chế độ sinh hoạt để khắc phục tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày.
Ngâm hậu môn của trẻ vào nước ấm khi trẻ đi đại tiện khó khăn
Sử dụng đọt rau mồng tơi đã tước vỏ bên ngoài để ngoáy hậu môn cho trẻ, nhớt của đọt mồng tơi sẽ giúp cho phân của trẻ dễ dàng thoát ra ngoài hơn.
Thực hiện phương pháp massage bụng cho trẻ: xoa tay đều theo chiều kim đồng hồ quanh vùng rốn và thực hiện mỗi ngày từ khoảng 2 đến 3 lần. Phương pháp quen thuộc này sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón của trẻ.
Cho trẻ uống men vi sinh để kích thích hoạt động của đường ruột
Men vi sinh là chế phẩm sinh học có chứa nhiều lợi khuẩn mang lại tác dụng như cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, giúp cải thiện và hỗ trợ chức năng tiêu hóa của trẻ rất hiệu quả, giảm thiểu tình trạng táo bón lâu ngày và các bệnh liên quan đường tiêu hóa, trẻ hấp thu thức ăn tốt hơn, ăn ngon miệng hơn.
Trước khi cho trẻ uống men vi sinh, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.
Phòng ngừa trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày
Để phòng tránh tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày, cha mẹ cần ghi nhớ những lưu ý sau:
Không la mắng, tức giận hay giục giã khi trẻ đang khó đi đại tiện sẽ ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ.
Đừng ép trẻ phải ngồi trong toilet quá lâu cho đến khi đi đại tiện được, việc làm này chỉ khiến trẻ sợ hãi việc đi đại tiện mà thôi.
Không cho trẻ ăn những thực phẩm gây táo bón như ổi, đồ khô, đồ cay, đồ nhiều đường…
Luôn bổ sung chất xơ vào mỗi bữa ăn cho trẻ và nhắc nhở trẻ uống đủ nước mỗi ngày.
Trường hợp trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày đã thử áp dụng các biện pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả thì cha mẹ cần đưa trẻ tới ngay cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
