Lợi ích của quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai

Quan hệ tình dục trong thai kỳ là vấn đề thường gây lo ngại cho nhiều cặp vợ chồng. Tuy nhiên, ở phụ nữ mang thai khỏe mạnh, không có chống chỉ định sản khoa cụ thể, quan hệ tình dục an toàn có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Các lợi ích này bao gồm:

1. Tăng cường khoái cảm tình dục

Trong thai kỳ, hàm lượng hormone estrogen và progesteron tăng cao, làm gia tăng lượng máu đến vùng chậu và cơ quan sinh dục, từ đó có thể tăng độ nhạy cảm và khoái cảm khi quan hệ. Một số phụ nữ ghi nhận cảm giác cực khoái mạnh hơn so với giai đoạn không mang thai.

2. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Hoạt động tình dục là một hình thức vận động thể lực nhẹ nhàng, giúp tiêu hao năng lượng và duy trì thể trọng hợp lý, từ đó hỗ trợ phòng ngừa tình trạng tăng cân quá mức trong thai kỳ – một yếu tố nguy cơ của đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật và khó sinh.

3. Hỗ trợ điều hòa huyết áp

Một số nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục có thể làm giảm huyết áp tạm thời, nhờ vào sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như oxytocin và endorphin. Điều này có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp trong thai kỳ và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến tăng huyết áp thai kỳ.

4. Giảm cảm giác đau

Cực khoái và các hoạt động thể chất khi giao hợp thúc đẩy sản sinh endorphin, một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể giúp giảm bớt các cơn đau nhẹ, chẳng hạn như đau lưng, căng cơ hoặc đau đầu – những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

5. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sau khi quan hệ tình dục, sự gia tăng nồng độ endorphin và trạng thái thư giãn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm bớt tình trạng mất ngủ – một vấn đề phổ biến trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.

6. Tăng cường miễn dịch

Quan hệ tình dục có liên quan đến gia tăng nồng độ immunoglobulin A (IgA) – một loại kháng thể đóng vai trò quan trọng trong hàng rào miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh lý thông thường như cảm cúm, viêm hô hấp trong thai kỳ.

7. Cải thiện tâm trạng

Quan hệ tình dục là một hình thức giao tiếp cảm xúc và thể chất tích cực giữa vợ chồng. Sự gia tăng endorphin trong lúc đạt cực khoái có thể giúp giảm lo âu, căng thẳng, nâng cao tinh thần và cải thiện tâm trạng cho cả mẹ và thai nhi.

8. Hỗ trợ sức khỏe sàn chậu

Hoạt động tình dục đều đặn kích thích các cơ vùng sàn chậu hoạt động, giúp tăng trương lực cơ và hỗ trợ quá trình kiểm soát tiểu tiện. Về lâu dài, điều này có thể giảm nguy cơ són tiểu khi mang thai hoặc sau sinh.

9. Thúc đẩy lưu thông máu

Quan hệ tình dục là một hình thức vận động giúp cải thiện tuần hoàn máu toàn thân, từ đó tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho bào thai, hỗ trợ phát triển thể chất của thai nhi.

10. Giảm nguy cơ tiền sản giật

Một số dữ liệu ghi nhận rằng quan hệ tình dục thường xuyên, đặc biệt là khi tiếp xúc với tinh dịch, có thể giảm nguy cơ tiền sản giật – một biến chứng nghiêm trọng của thai kỳ liên quan đến rối loạn huyết áp và tổn thương các cơ quan đích.

Kết luận

Trong điều kiện thai kỳ không có biến chứng và không có chống chỉ định y khoa như dọa sảy thai, nhau tiền đạo, vỡ ối sớm hoặc các bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng, việc duy trì quan hệ tình dục một cách phù hợp, an toàn và có sự đồng thuận là hoàn toàn bình thường và có lợi cho sức khỏe.

Lưu ý: Thai phụ nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để xác định khả năng quan hệ tình dục trong từng giai đoạn thai kỳ phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP