✴️ Cách phòng viêm họng khi chuyển mùa
Thời tiết nóng, lạnh, mưa nắng thất thường cùng với ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí khiến viêm họng trở thành một bệnh phổ biến trong cộng đồng. Viêm họng thường biểu hiện bằng những triệu chứng như nuốt đau, rát họng, sốt, có thể kèm theo ho, chảy nước mũi, đau tai,… Bài viết sau đây sẽ nói về cách phòng viêm họng khi chuyển mùa:
Thời tiết nóng, lạnh, mưa nắng thất thường cùng với ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí khiến viêm họng trở thành một bệnh phổ biến.
1. Nguyên nhân bị viêm họng
Nguyên nhân gây viêm họng 80% là do virus, một số vi trùng và thường có kèm theo các yếu tố nguy cơ như thay đổi thời tiết, môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm. Trong đó nguy hiểm nhất là loại liên cầu khuẩn tan huyết nhóm A.
Nguyên nhân gây viêm họng 80% là do virus.
2. Triệu chứng của bệnh viêm họng
Có 2 dạng viêm họng: viêm họng cấp và viêm họng mạn tính.
- Viêm họng cấp: khi bị viêm họng cấp, người bệnh cảm thấy đau rát trong cổ họng, niêm mạc họng rất đỏ, ho từng cơn, có đờm nhầy, có thể sốt, nhức đầu, mệt mỏi.
- Viêm họng mạn tính: khi bị viêm họng mạn tính, người bệnh có cảm giác vướng víu, ngứa rát trong họng, ho và khạc đơm quánh dính hoặc trắng nhầy, niêm mạc họng có những điểm sung huyết màu đỏ nhạt, sức đề kháng của cơ thể yếu.
Có 2 dạng viêm họng: viêm họng cấp và viêm họng mãn tính.
3. Cách phòng ngừa viêm họng khi chuyển mùa:
– Khi phát hiện những triệu chứng của bệnh như trên, người bệnh nên tới các chuyên khoa tai mũi họng để khám nhằm phát hiện bệnh kịp thời và điều trị hiệu quả nhất.
– Để phòng ngừa viêm họng khi chuyển mùa cần vệ sinh răng miệng, họng, mũi thường xuyên như: súc họng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng để sát khuẩn họng và miệng.
– Hạn chế làm việc hoặc ngủ thẳng hướng gió quạt thổi, hạn chế bật máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp.
– Ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều nước, mềm có tác dụng thanh nhiệt. Ăn nhiều rau quả chứa vitamin C, các thực phẩm giàu collagen và elastin như móng lợn, sữa, các loại đậu, gan động vật,…
– Tránh những nơi có bụi khói, hơi hóa chất, thuốc lá, không khí quá khô hoặc quá nóng cũng là một cách phòng viêm họng khi chuyển mùa.
– Không uống đá, uống đồ lạnh, thức ăn lạnh.
Đối với những người thường bị đau họng nên nghiêm túc phòng ngừa, tập thể dục đều đặn, ăn uống đủ chất. Khi bị viêm họng cần đi khám bệnh và tuân thủ điều trị.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
