Đăng nhập Đăng ký

Khoa Dinh dưỡng

Thanh lọc phổi từ thực phẩm

18 Tháng 04, 2023

Người hút thuốc nên thường xuyên uống trà, đặc biệt là trà xanh, để làm giảm tác dụng độc hại của thuốc lá.Xem thêm >>

Bữa sáng khoa học

18 Tháng 04, 2023

Một ly nước trái cây vào buổi sáng là một thay thế tuyệt vời cho việc uống cà phê.Xem thêm >>

Nguyên nhân bất ngờ gây mỡ bụng

17 Tháng 04, 2023

Bị tích mỡ nhiều một phần cũng vì chúng ta ăn vượt quá mức cho phép. Và một trong những lý do gây ra điều này chính là stress.Xem thêm >>

Chế độ ăn DASH có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

17 Tháng 04, 2023

Chế độ ăn DASH chủ yếu thực phẩm là thực vật, tập trung vào các loại trái cây, rau, ngũ cốc, sản phẩm từ sữa ít chất béo, thịt gia cầm, cá và các loại hạt được kiểm chứng có khả năng hạ huyết áp, phòng tránh đột quỵ.Xem thêm >>

Chế độ ăn uống cần đủ lượng đồng

17 Tháng 04, 2023

Một số chất dinh dưỡng dường như đã có được tất cả sự quan tâm của bạn. Ví dụ Vitamin D gần đây đã được tuyên bố rằng nó có thể làm giảm nguy cơ tất cả mọi thứ từ ung thư đến bệnh trầm cảm. Bạn chắc chắn đã cố gắng nạp vitamin C thêm hoặc dùng một ly nước cam khi cảm thấy cơn cảm cúm sắp tới. Nhưng các chất dinh dưỡng khác cũng không kém phần quan trọng mặc dù chúng chỉ là những anh hùng thầm lặng. Xem thêm >>

Vì sao giảm cân không thành công?

17 Tháng 04, 2023

Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số lượng bữa ăn, tập thể dục thường xuyên… nhưng số cân nặng "cứng đầu" vẫn không chịu giảm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thói quen chưa đúng có thể chính là "thủ phạm" ngăn cản kế hoạch giảm cân thành công mà bạn không ngờ đến.Xem thêm >>

Chế độ ăn giúp giảm lượng estrogen ở nam giới

17 Tháng 04, 2023

Nồng độ testosteron thấp có thể gây ra nhiều vấn đề thường gặp ở nam giới. Những người đàn ông có lượng testosteron thấp thường có lượng estrogen tăng cao. Estrogen tăng cao không chỉ làm giảm lượng testosteron mà nó còn đặt cả nam giới và phụ nữ vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số loại ung thư.Xem thêm >>

Uống nước có gas có lợi hay có hại

17 Tháng 04, 2023

Mặc dù nước có ga luôn được cho rằng có lợi cho sức khỏe hơn là nước ngọt thông thường (soda), nhưng nó có an toàn cho sức khỏe của bạn?Xem thêm >>

Tránh xa những thực phẩm này khi tâm trạng lo âu

17 Tháng 04, 2023

Thực phẩm có thể gây tác động lên tâm trạng con người bằng cách tác động lên dẫn truyền thần kinh của não, từ đó làm tăng hoặc giảm hormon gây căng thẳng, lo lắng.Xem thêm >>

Luộc rau và sự thất thoát chất dinh dưỡng

17 Tháng 04, 2023

Ăn đủ lượng rau mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm đáng kể các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư, béo phì, tiểu đường typ 2 nhờ vào các chất dinh dưỡng có trong rau. Tuy nhiên, nếu rau không được chế biến đúng cách sẽ mất đi 50% vitamin và 15% chất khoáng trong quá trình nấu.Xem thêm >>

Chalme

Biến chứng của bệnh đau đầu do tăng huyết áp

Công dụng nấm lim xanh ổn định đường huyết

Một số món ăn hỗ trợ giảm huyết áp

✴️ Nguyên nhân gây đau đầu kéo dài

Lúc nào cần đi khám khi bị đau cổ, đau lưng?

Kháng sinh và hiện tượng kháng ngược của “siêu vi khuẩn” tụ cầu vàng kháng methicillin

✴️ Phẫu thuật polyp mũi có để lại biến chứng?

return to top