Đăng nhập Đăng ký

Khoa Dinh dưỡng

Uống nước có gas có lợi hay có hại

17 Tháng 04, 2023

Mặc dù nước có ga luôn được cho rằng có lợi cho sức khỏe hơn là nước ngọt thông thường (soda), nhưng nó có an toàn cho sức khỏe của bạn?Xem thêm >>

Tránh xa những thực phẩm này khi tâm trạng lo âu

17 Tháng 04, 2023

Thực phẩm có thể gây tác động lên tâm trạng con người bằng cách tác động lên dẫn truyền thần kinh của não, từ đó làm tăng hoặc giảm hormon gây căng thẳng, lo lắng.Xem thêm >>

Luộc rau và sự thất thoát chất dinh dưỡng

17 Tháng 04, 2023

Ăn đủ lượng rau mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm đáng kể các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư, béo phì, tiểu đường typ 2 nhờ vào các chất dinh dưỡng có trong rau. Tuy nhiên, nếu rau không được chế biến đúng cách sẽ mất đi 50% vitamin và 15% chất khoáng trong quá trình nấu.Xem thêm >>

Giảm cân hợp lý cách nào?

17 Tháng 04, 2023

Có rất nhiều chế độ giảm cân được đề xuất nhưng việc chọn chế độ ăn uống phải dựa trên hoàn cảnh cụ thể của cuộc sống.Xem thêm >>

Điều gì xảy ra khi bạn ăn rau xanh hàng ngày?

17 Tháng 04, 2023

Tiêu thụ rau xanh hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và phòng chống các vấn đề về tim mạch.Xem thêm >>

Những loại đồ ăn có tính axit

17 Tháng 04, 2023

Ăn quá nhiều đồ ăn giàu axit có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe không? Chế độ ăn paleo cho rằng có. Đây là một chế độ ăn bao gồm những loại thực phẩm giúp bạn đạt được sự cân bằng axit – kiềm trong cơ thể.Xem thêm >>

Thực phẩm nên ăn khi bị ốm

17 Tháng 04, 2023

Khi bạn bị ốm, việc ăn uống là cần thiết nhưng đôi khi khó khăn. Hãy chọn đúng các loại thực phẩm khi bạn ốm để cung cấp năng lượng đồng thời hỗ trợ cho bạn trong quá trình điều trị.Xem thêm >>

Chế độ ăn chất béo lành mạnh để giảm nguy cơ tiểu đường type 2

17 Tháng 04, 2023

heo một nghiên cứu đăng trên tạp chí PLOS Medicine, việc tiêu thụ các chất béo không bão hòa thay vì carbohydrate sẽ giúp giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường type 2.Xem thêm >>

Khi bạn bỏ caffein thì điều gì sẽ xảy ra

17 Tháng 04, 2023

Chắc hẳn bạn cũng đã nghe đâu đó rằng những người nghiện caffein và dừng nó đột ngột đã phải trải qua những sự thay đổi rất lớn. Do vậy, trước khi đưa đến quyết định từ bỏ nó, hãy xem những tác động của việc ngừng tiêu thụ caffein đối với cơ thể như thế nào nhé.Xem thêm >>

Thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

17 Tháng 04, 2023

Trong kỳ kinh nguyệt, ngoài những triệu chứng tiền kinh nguyệt không mấy dễ chịu, phần lớn chị em sẽ có nhiều thay đổi trong cơ thể như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng.Xem thêm >>

Lợi ích sức khỏe khi bạn có giấc ngủ ngon

✴️ Chẩn đoán nguyên nhân gây viêm phổi thông qua các dấu hiệu

✴️ Cefpodoxim

Thực phẩm nên tránh khi bị đường ruột

Thông tin về đau dây thần kinh

✴️ Mắt cá chân bị sưng nhưng không đau: vì sao?

✴️ Cơ chế hình thành sỏi mật

✴️ Đo hoạt độ Leptin

return to top