✅ Làm thế nào để giảm hôi chân

Hôi chân là tình trạng thường gặp ở một số người. Thống kê cho thấy, có khoảng 16% dân số ở độ tuổi 21 và lớn hơn tại Hoa Kỳ ghi nhận các vấn đề về mùi ở chân.

Trong chủ đề này chúng ta sẽ thảo luận về những mẹo cực kì hữu ích để có thể giảm hôi chân cũng như tiên lượng của vấn đề này.

Mẹo thông thường

Bạn cần lưu ý các bước để giảm gặp phải tình trạng này, chẳng hạn như đi 1 số loại giày dép nhất định, vệ sinh chân tốt, thử các biện pháp tự chăm sóc tại nhà và nếu như cần thiết thì khám bác sĩ để có các phương pháp điều trị mạnh hơn.

Mang tất

Mang tất có thể giúp giảm được hôi chân và giảm mồ hôi chân. Đặc biệt nếu như tất được làm từ các vật liệu thấm hút tốt.

Tất còn khá tiện lợi để thay và chính động tác này giúp giảm lượng mồ hôi ở chân cũng như mùi ở bên trong của giày.

Mang giày

Mang giày được thiết kế với khả năng thoáng khí có thể giúp giảm mùi ở chân và sự ẩm ướt. Bạn có thể tìm các loại giày có tấm lưới để dễ thoáng khí hơn.

Giày được làm từ nhựa, chẳng hạn như nhựa dẻo, là dạng vật liệu dễ gây ra mùi hôi nhất bởi vì chúng không thấm hút và cũng như kích thích tiết mồ hôi.

Thay giày và tất

Bạn nên để cho giày được khô hoàn toàn trước khi mang để giảm sự bốc mùi. Mang 1 đôi tất 1 ngày và nhiều đôi khác cho những ngày tiếp theo để chúng có đủ thời gian được khô ráo.

Bạn cũng nên mang theo 1 đôi tất dự phòng để có thể thay thế kịp thời trong ngày nếu như bạn ra mồ hôi nhiều hơn bình thường và cảm thấy bắt đầu có mùi ở chân.

Thay lót giày

Thay lót giày cũng là 1 lựa chọn để giúp giảm mùi hôi và kháng khuẩn.

Bạn cũng có thể mua bình xịt khử mùi và khử trùng để sử dụng cho lót giày. Tuy nhiên thì phương pháp này cũng không hiệu quả bằng việc để cho toàn bộ giày được khô hoàn toàn.

Tẩy tế bào chết ở chân

Bạn có thể sử dụng cọ hoặc đá bọt để tẩy tế bào da chết ở chân, thường là vùng có chứa khá nhiều vi khuẩn.

Những ai có mùi hôi ở chân quá nặng có thể sử dụng đá bọt 2-3 lần mỗi tuần để tránh sự tích tụ.

Ngoài ra thì bạn cũng nên rửa chân sạch sẽ hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn, nên lưu ý ở vị trí kẽ các ngón chân.

Ngâm muối

Tắm nước có khả năng hiệu quả để tẩy tế bào chết.

Bạn cũng có thể chuẩn bị 1 thau nước với khoảng vài muỗng muối hòa tan vào đó và ngâm chân khoảng từ 10-20 phút, sau đó lau khô lại chân kỹ.

Ngoài ra cũng có 1 số dạng dung dịch pha sẵn trên thị trường được sử dụng để ngâm chân.

Ngâm giấm

Có 1 dạng dung dịch có thể ngâm khác là giấm. Bạn có thể dùng 2 phần nước ấm với 1 phầm giấm (có thể là giấm táo hay giấm trắng đều phù hợp) vào trong 1 thau và ngâm chân trong đó 15-20 phút.

Tuy nhiên bạn không nên ngâm giấm nếu như chân bạn có vết thương, vết loét hoặc xước vì giấm có thể gây kích ứng các vùng da hở.

Thuốc chống tiết mồ hôi ở chân

Có 1 biện pháp khắc phục khác chính là các chất chống tiết mồ hôi ở chân. Mặc dù thường được sử dụng cho vùng da dưới cẳng tay nhưng các chất này cũng có thể được sử dụng ở vùng bàn chân nếu như mồ hôi quá nhiều.

Botox

Một trong những lựa chọn có thể được các bác sĩ áp dụng đó là tiêm chất Botulinum hay còn gọi là Botox.

Tuy nhiên thì các mũi tiêm này khá đau và có thể không phải là lựa chọn hiệu quả. Hiệu quả thường kéo dào khoảng 3-4 tháng và sau đó cần các đợt điều trị tiếp theo.

Khi nào cần khám bác sĩ

Nếu như đột ngột xuất hiện mùi hôi ở chân, bạn nên quan sát bàn chân để tìm thử có dấu hiệu của vết cắt hoặc vết loét có thể bị nhiễm trùng. Bạn có thể đặt gương trên sàn nhà và quan sát hết phần dưới của bàn chân để tìm sự bất thường.

Bạn cũng nên khám bác sĩ nếu như thấy các dấu hiệu của vết thương ở chân. Sưng đỏ và đau là các dấu hiệu của nhiễm trùng. Trong trường hợp đang mắc tiểu đường thì cần phải khám bác sĩ sớm nhất có thể khi có các dấu hiệu này.

Nếu như không có các dấu hiệu tổn thương, bạn có thể chăm sóc tại nhà với các phương pháp đã nêu trên đây để giảm hôi chân. Nếu như mùi hôi không giảm đi hoặc ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt của bạn thì nên được các bác sĩ khám và tư vấn điều trị.

Tiên lượng

Hầu hết mọi người có thể cảm thấy chân có mùi do mang giầy. Những 1 số người khác gặp phải khó khăn thì cố gắng làm giảm mùi hôi ở chân và trong 1 số trường hợp là do tiết mồ hôi quá nhiều.

Tuy nhiên có nhiều biện pháp điều trị tại nhà có thể giảm đi tình trạng này như tẩy da chết, ngâm chân với các dung dịch và các chất giúp giảm tiết mồ hôi. Các chuyên gia y tế cũng có thể áp dụng các phương pháp điều trị như Botox để giảm mùi hôi chân.

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. 

• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.

• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709

• Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương