Lagom là một triết lý sống đến từ Thụy Điển

Lagom  thường được hiểu là: “Không quá ít, không quá nhiều – vừa đủ là tốt nhất.” Đây không chỉ là một khái niệm đơn thuần về tiết chế hay lối sống tối giản, mà là một cách sống cân bằng, biết đâu là điểm dừng vừa đẹp giữa tham vọng và hài lòng, giữa cho đi và giữ lại.

Từ “lagom” bắt nguồn từ cụm từ “laget om” – nghĩa là “phần chia đều cho mọi người”. Trong văn hóa Bắc Âu, việc mỗi người uống một ngụm rượu vừa đủ từ chiếc sừng chung truyền tay đã trở thành biểu tượng của sự chia sẻ và tiết chế. Lagom không có nghĩa là an phận, mà là biết đủ

Nhưng trong đời sống hiện đại, Lagom là lời nhắc tỉnh táo giữa một thế giới đang quá dư thừa, lagom không chỉ là sự vừa đủ về vật chất, mà còn là một triết lý sống hướng đến sự cân bằng trong mọi thứ:

• Làm việc vừa đủ – không kiệt sức, cũng không lười biếng.

• Ăn uống vừa đủ – không ép bản thân theo trào lưu, cũng không buông thả.

• Tiêu dùng vừa đủ – không chạy theo hàng hiệu, cũng không cực đoan kham khổ.

• Thể hiện cảm xúc vừa đủ – không quá phô trương, cũng không kìm nén.

Ngày xưa, người ta nói đến “work-life balance” cân bằng giữa công việc và cuộc sống như hai bên bàn cân tách biệt. Nhưng ngày nay, ranh giới đó mờ nhòe dần. Công nghệ cho phép chúng ta làm việc ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào. Và đó là lúc khái niệm “work-life integration” xuất hiện – hòa nhập công việc vào cuộc sống một cách hài hòa. Lagom không phủ nhận sự gắn bó giữa bạn và công việc. Nhưng nó khuyên bạn sắp xếp lại mọi thứ sao cho mỗi vai trò là người làm việc, người cha mẹ, người con, người yêu, người bạn đều có chỗ đứng vừa vặn trong cùng một đời sống duy nhất.

Không còn là “sống để làm”, cũng không hoàn toàn “làm để sống”. Mà là: Sống và làm việc theo cách khiến cả hai cùng phát triển mà bạn không đánh mất mình.

Trong một thế giới mà thành công thường được đo bằng tốc độ, độ phủ sóng và tài sản tích lũy, Lagom là lời nhắc nhớ ta sống chậm lại, sống chọn lọc, sống có chiều sâu. Một buổi chiều không họp – để đi bộ cùng con. Một ngày làm việc hiệu quả – nhưng vẫn ăn tối đúng giờ, không nhìn điện thoại. Một tách cà phê, không phải để “chống buồn ngủ”, mà để lắng lại phản tỉnh thân tâm một chút giữa dòng người hối hả.

Lagom không phải là sống nhỏ lại. Mà là sống vừa đủ để bạn có thể cười không gượng gạo, ngủ không day dứt, ăn không vội vàng và yêu không mỏi mệt. Bạn không cần có tất cả. Chỉ cần giữ được chính mình, là đã đủ rồi.

Lagom cũng không phải chủ nghĩa hoàn hảo. Cân bằng cuộc sống không đồng nghĩa với việc mọi khía cạnh trong đó đều đạt đến độ “hoàn hảo” hay “tốt nhất”. Ngược lại với chủ nghĩa hoàn hảo luôn đề cao kết quả, Lagom luôn tập trung vào quá trình, khuyên con người biết dừng lại khi cần thiết, và sự thiếu hoàn hảo cũng chính là một vẻ đẹp của sự hài hòa và tự nhiên.