Chứng đau nửa đầu nguyên nhân do đâu?

1. Đau nửa đầu có những loại nào?

Đau nửa đầu là căn bệnh phổ biến với tỉ lệ xuất hiện ở nữ giới cao hơn nam giới. Thông thường khi bị đau nửa đầu, nhiều người có cảm giác sợ ánh sáng, tiếng ồn, thậm chí có cảm giác buồn nôn, ói mửa. Thông thường, đau nửa đầu được chia thành 2 loại chính: đau nửa đầu tiền triệu và đau nửa đầu không tiền triệu.

1.1 Đau nửa đầu tiền triệu

Đau nửa đầu tiền triệu chiếm khoảng 10% các trường hợp, còn được gọi là đau nửa đầu có dấu hiệu cảnh báo trước. Bệnh nhân thường có giai đoạn tiền triệu từ vài phút cho tới nửa tiếng với một số dấu hiệu báo trước về mắt, ít gặp hơn như tê tay hoặc tê một bên mặt, mất ngôn ngữ thoáng qua. Khi các triệu chứng trên biến mất thì cũng là lúc cơn đau nửa đầu xuất hiện.

Cơn đau nửa đầu khởi phát thường từ một bên đầu, sau có thể lan sang hai bên. Cơn đau theo nhịp mạch và bệnh nhân có cảm giác động mạch ở 1 hoặc 2 bên thái dương đập nhanh hơn. Cơn đau có thể tăng dần và ngày càng dữ dội hơn, kéo dài từ 4 – 72 tiếng đồng hồ với các triệu chứng đặc trưng.

1.2 Đau nửa đầu không tiền triệu

Ở đau nửa đầu không tiền triệu, các cơn đau cũng có đặc tính giống đau nửa đầu tiền triệu nhưng cường độ đau thường ít hơn và không có triệu chứng báo trước. Nhưng ở một số trường hợp, bệnh nhân vẫn cảm thấy có một triệu chứng báo trước như chán ăn, lo lắng, căng thẳng. Đặc biệt, trên cùng một bệnh nhân có thể có cả 2 loại cơn có và không có tiền triệu.

Đau nửa đầu không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh

2. Đau nửa đầu nguyên nhân do đâu?

Thực tế hiện nay, đau nửa đầu nguyên nhân do đâu vẫn chưa được xác định rõ ràng. Có rất nhiều yếu tố có khả năng dẫn đến cơn đau nửa đầu. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, cơn đau nửa đầu do tình trạng giãn nở hoặc co hẹp của các mạch máu trong da đầu và mô quanh não, khiến phải bơm nhiều máu qua não hơn. Các chuyên gia cho rằng, còn có rất nhiều các tác nhân bên ngoài khởi phát gây cơn đau nửa đầu. Và việc tìm ra được nguyên nhân khởi phát gây chứng đau nửa đầu ở người bệnh không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Sau đây là một số nguyên nhân gây đau nửa đầu thường hay gặp phải:

2.1. Đau nửa đầu nguyên nhân do vấn đề về hormone

Hormone là nguyên nhân chính gây ra đau chứng đau nửa đầu ở phụ nữ. Nhất là khi cơ thể nữ giới có sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, chứng đau đầu xuất hiện rõ rệt hơn. Ngoài ra, một số phụ nữ có thể bị đau đầu khi mang thai hoặc trong thời kì mãn kinh. Bên cạnh đó, các loại thuốc thay đổi hormone như: thuốc tránh thai, liệu pháp thay thế hormone cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu.

2.2. Đau nửa đầu nguyên nhân do thực phẩm

Một số loại thực phẩm cũng có thể là nguyên nhân gây đau nửa đầu. Có thể kể đến cà phê, rượu, bia, sô cô la, thức ăn mặn, các chế phẩm từ sữa.

2.3. Căng thẳng thần kinh

Áp lực, stress kéo dài có thể làm phát sinh tình trạng đau nửa đầu. Do đó, căng thẳng thần kinh là nguyên nhân chính gây đau nửa đầu ở người trẻ. Độ tuổi từ 30 – 39 tuổi dễ gặp chứng bệnh này nhất. Cũng có một vài trường hợp bị đau nửa đầu ở lứa tuổi dưới 20.

2.4. Các yếu tố khách quan khác

– Môi trường có các vấn đề tác động quá mức đến cơ thể, trí não: Đèn quá chói, âm thanh lớn, mùi bất thường nồng nặc, gây khó chịu cũng có thể là tác nhân gây đau nửa đầu.

– Khi thay đổi thời tiết hoặc hoạt động gắng sức quá mức

Căng thẳng thần kinh là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu ở người trẻ

3. Cách phòng tránh và giảm nhẹ chứng đau nửa đầu

3.1 Cách giảm nhẹ cơn đau nửa đầu

Ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp giúp giảm nhẹ cơn đau nửa đầu tại nhà như sau:

– Nằm trong phòng tối, yên tĩnh và mát mẻ.

– Đắp khăn lạnh lên trán và cổ

– Không uống cà phê, trà hay nước cam

– Tránh đi lại quá nhiều

– Áp dụng thư giãn bằng cách thiền hoặc nghe nhạc

– Không đọc sách hoặc dùng điện thoại, máy tính thời gian này

– Nếu có thể ngủ, hãy ngủ một giấc sẽ giúp cơn đau giảm đi tốt hơn

3.2 Phòng tránh cơn đau nửa đầu như thế nào?

Nên đi ngủ và thức dậy ở cùng một thời điểm mỗi ngày, kể cả vào những ngày nghỉ và ngày lễ, ngủ quá nhiều hoặc quá ít cũng có thể gây đau đầu. Ngoài ra, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng là biện pháp hiệu quả để cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng và phòng tránh đau nửa đầu. Tuy nhiên, việc tập luyện quá sức cũng sẽ dẫn đến đau nửa đầu, do vậy, bạn nên chọn bộ môn thể thao phù hợp vs thể trạng và tập luyện mức vừa phải.

Tuyệt đối không bỏ bữa, khi lượng đường trong máu giảm có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Do vậy, để đảm bảo đường huyết ổn định, bạn nên đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và đừng quên thường xuyên bổ sung nước.

Một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu phổ biến nhất chính là căng thẳng thần kinh. Vì vậy, bạn nên sắp xếp thời gian để dành cho việc thư giãn, có thể là nghe nhạc, đi bộ, tập yoga, thiền hoặc mát xa…

Thiền, nghe nhạc, hoặc yoga có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường không gây ra các biến chứng đặc biệt nguy hiểm. Nhưng nếu cơn đau kéo dài sẽ khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh suy giảm, sức khỏe giảm sút. Vì vậy, người bệnh nên chủ động thăm khám sớm tại các chuyên khoa Nội thần kinh uy tín ngay khi có những dấu hiệu ban đầu để được chẩn đoán và xác định đau nửa đầu nguyên nhân do đâu. Hiện nay, rất nhiều máy móc hiện đại được sử dụng để kiểm tra, chẩn đoán nhanh chóng và chính xác tình trạng đau nửa đầu. Chụp cộng hưởng từ não (MRI não), chụp cắt lớp vi tính CT-scanner não, đo lưu huyết não,… là những trợ thủ đắc lực giúp bác sĩ chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, ngăn ngừa các cơn đau đầu, đau nửa đầu tái phát.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP