Đau dây thần kinh cổ gáy là tình trạng khá phổ biến có thể gặp ở mọi người, tình trạng này có thể xảy ra một cách đột ngột sau khi thức dậy.Vậy nguyên nhân gây đau thần kinh cổ gáy là gì?
.png)
Ngồi làm việc nhiều giờ với 1 tư thế có thể gây ra nhiều bệnh về xương khớp, thần kinh
Nguyên nhân phổ biến gây chứng đau thần kinh cổ gáy là do thói quen gối đầu cao khi ngủ hoặc gối đầu bằng vật cứng. Bệnh thường gặp phổ biến ở những người trong độ tuổi trung niên, do hệ mạch máu giảm tính dẻo dai và đàn hồi.
Ngoài ra, còn 1 số nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau dây thần kinh cổ gáy là do tổn thương các mặt khớp của cột sống cổ như: thoái hóa cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm, chấn thương vùng cổ, ung thư, lao, u hố sau…, hoặc do tính chất công việc hàng ngày phải cúi nhiều như làm việc máy tính nhiều, lái xe, ,…
.png)
Ngủ sai tư thế, hoặc thói quen gối đầu cao khi ngủ cũng có thể gây chứng đau dây thần kinh cổ gáy
Bên cạnh đó, các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh còn nằm ở thói quen sinh hoạt, nằm nghiêng, co quắp, làm việc, sinh hoạt sai tư thế; cơ thể suy nhược khiến giảm tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn, lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm và gây đau nhức.
Đôi khi có những trường hợp hội chứng đau dây thần kinh cổ gáy xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.
Điều trị hội chứng đau dây thần kinh cổ gáy
Đau dây thần kinh cổ gáy gây cảm giác đung cùng cổ vai,có khi đau lan xuống 2 cánh tay, khó chịu.
Trong trường hợp bệnh nhẹ, cơn đau không kéo dài, người bệnh cũng có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng cao dán hoặc dùng hai bàn tay xoa bóp cho vùng cổ, vai, gáy để giảm đau. Hoặc có thể đến các cơ sở vật lý trị liệu để xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu,…
.png)
Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm cảm giác đau vùng cổ gáy
Tuy nhiên, những phương pháp trên chỉ dừng lại ở việc điều trị triệu chứng mà không đạt mục đích điều trị căn nguyên, do đó để đảm bảo chữa bệnh dứt điểm, người bệnh cần đi khám bác sĩ chuyên khoa và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, có thể kết hợp cùng với biện pháp vật lý trị liệu.
Thuốc được dùng trong điều trị hội chứng đau dây thần kinh cổ vai bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B. Tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh cũng như căn cứ vào từng nguyên nhân, các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau.
Ngoài ra, trong quá trình điều trị, người bệnh cần chú ý trong sinh hoạt hàng ngày. Đứng, ngồi, làm việc phải đúng tư thế; khi ngủ chỉ nên gối đầu cao khoảng 10cm, đảm bảo vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy, chú ý đặt phần trên của vai ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn.
Đối với những người lao động hay phải cúi như đánh máy, phi công, tài xế,…cần có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai, gáy.
Cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động. Đồng thời cân bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như calci, kali và các vitamin C, B, E; tắm bằng nước ấm, có thể xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau.
Ngoài ra, người bệnh cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc đặc biệt với những người phải ngồi nhiều, luyện tập 1 số động tác như kéo giãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống…
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
